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2017年11月19日

柚木さん

こんにちは!

今日はとっても冷えますねー!!

子供たちが外で遊びたいとせがんできたので、

仕方ないなーちょっとだけだよ!


と言って玄関を開けた瞬間、、止めました(笑)


風がものすごくてとても外にいられない!


こどもって何でこんな元気なんでしょう、、
それでも外に行きたい行きたいと泣き叫んでいました、、

一日中家の中だとやっぱり機嫌が悪くなりますね、、

これからどんどん寒くなるので、家の中でも充実に遊べるようにしなきゃなーと

思います!

この前、娘を連れて病院へ行くと、謎の男の人が病院の前で

一人ひとり挨拶していました。

何事?誰だろう?

と思って車に乗ろうとしていたら

近づいてきて、見ると


どこかで見たことある!!

衆議院議員の柚木さん!

テレビや広告でしか見たことなかったのでびつくりです。

少しテンション上がってしまい←

そのまま握手(o^―^o)

娘もポカンとしながら握手。


聞くと、柚木さんのお子様も同じ病院へ通われているとのこと。

その後はルンルンで帰りました(笑)

恥ずかしながら政治には無知ですが、

柚木さんの名前だけは知っていたので、

知名度って大切だなあと思いました!

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2017年11月17日

ウォーキング

こんばんは。坂田です。
最近の朝晩の冷え込みは辛いですね。
私は体調を崩してしまいました。

話は変わりますが、
毎年11月の第一日曜日に総社で行われている
「そうじゃ吉備路ウォーキング」

夫の職場でのレクレーション活動で誘ってくださって
はじめて参加したのが2年前。
今回3回目のウォーキングを楽しんできました

山手公民館を出発し備中国分寺、造山古墳、旧山手村役場、作山古墳の
11km。
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娘は小学生になったからか抱っこすることなく
兄と歩き続けることができました。
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大人2人は翌日から身体に痛みが...

22km、11km、6kmのコースがあり全体で
600名参加されていたそうです。
皆さんも機会があれば参加してみてください。

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2017年11月15日

トランポリン

こんばんは、森山です。
長女にせがまれ、クリスマスツリーを出しました。
オーナメントも少し買い足し、昨年以上にツリーが
にぎやかに♪
子どもにとっては一大イベントのクリスマス。
今からサンタさんが来るのを楽しみにしています 笑


先日、注文していたトランポリンが届きました。
テレビで特集していたトランポリン・パークを見た
長女の「トランポリンがしたい!」の一言に端を発し、
購入することに。

いつもは慎重になる私も今回は大賛成!
トランポリンは家庭で手軽にできるエクササイズとして
いま話題を集めています。

トランポリンを5分跳び続けた消費カロリーは、
ジョキング1Kmと同じ。
およそ50kcalを消費できます。

脂肪燃焼効果に加え、筋力アップ・基礎代謝の向上・
デトックス効果・むくみ解消・ストレス解消など
良いことづくしなのです!!

家庭で短時間に、しかも楽しみながらエクササイズが
できるトランポリンは、私にはピッタリ。
と思っていましたが、実際に跳んでみるとけっこうきつく、
3分程しか続きませんでした。
そんな母を横目に、子供たちは楽しそうに跳んでいました。

いつも長続きしない私ですが、今回はしっかり取り組んで
効果を得たいと思います!!

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2017年11月13日

変なホテル

こんにちは 山本です。

先日長崎に旅行に行ってきました(*'ω'*)
そして、以前から興味のあった【変なホテル】に宿泊。


変なホテルの"変"は、"変わり続けることを約束する"というコンセプトからとった、ロボットが活躍する次世代型のスマートホテルです。
フロントに3体のロボットが並んでいて、チェックインからチェックアウトまですべてロボットが対応するというのが、このホテルの大きなウリ。
部屋に入ると、ベッド脇に会話ができるロボット「ちゅーりー」ちゃん。
たとえば「ちゅーりーちゃん」と呼びかけ「電気つけて」と指示すると、部屋の明かりをつけてくれます。
ほかにも現在時刻や室内温度、今日・明日の天気を聞くと教えてくれて、目覚ましの時刻設定も可能。

宿泊中、ホテルの従業員に会ったのは、ホテルのバーでビアサーバーからビールが出なくなった時に替えに来てくれた時だけでした。
さすがにビアサーバーまではロボットが替えられないようです(笑)

しかし、ロボットに感動したのは最初のチェックインの時だけ。。。
アナログな私たちは、分からないことがあるとすぐに人に聞きたいほうなので、「この辺でおすすめの観光地は?」「おすすめの食べ物やさんは?」などとコミュニケーションが取れたほうが、やっぱりいいなと思いました(笑)
ロボットは便利だけど、人と人とのコミュニケーションってやっぱり大切ですね(*^-^*)


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2017年11月11日

音楽発表会♪

こんばんは。
この一年、風邪も引かず元気に過ごしていたので、
「このまま年を越せる!」と思っていたのに、
よりによって誕生日にお腹の風邪を引いて寝込んでしまった中野です。

後厄の厄をこれで全部出し切った気がします(^^;)笑

長引かずに早く回復したので、昨日の息子の音楽発表会と今日の友人の結婚式に
無事に参列することができ、一安心(*´∪`*)


そんな音楽発表会では、3,4年生で出場し、息子は初めての参加になります。
担当のリコーダーを夏休み前から練習し、
夏休み明けの参観日での初合わせでは、見事にバラバラ(笑)
それから2ヶ月弱の成果を楽しみに鑑賞してきました!

それぞれの学校が、合唱と合奏を披露するのですが、
息子たちの学校は、合唱がものすごくよかったんです!!
とてもやさしい歌声で、心温まる歌声でした♪
心配していた合奏も、みんなバッチリ合っていて更に感動でした!

3年生の子供たちにとっては初めての音楽発表会でしたが、
立派にやり遂げていて、クラスだけでなく上級生との結束も感じ、
素晴らしい演奏を披露してくれました♪

私は終始ハンカチが手放せませんでした!
音楽の力は人に感動を与えたり、勇気を与えてくれるところが素敵ですよね~♪

息子に緊張した?と聞くと、
「ううん!楽しかった!」と即答だったので、
自分たちが楽しんで演奏できるのが何よりですね☆


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2017年11月 9日

おすすめのサンドイッチ屋さん

こんにちは!

濱田です。

今日はおすすめのお店を紹介したいと思います♪

先日、西大寺に住んでいる友人のお家に遊びに行ったのですが

手土産何がいい?と聞くと「サンドイッチ!」と言われたので、
(サンドイッチが大好きな子)


西大寺の駅前にある「マミー」というサンドイッチ屋さんに行くことに!

はるか昔ですが←

私は西大寺の高校に通っていて、よくこのお店には友人たちと学校帰りに

行っていたのです。懐かしすぎる、、

西大寺では結構有名で行くと、お店に有名人のサインもチラホラあります!


普通のサンドイッチと比べてとってもボリューミー!!

量が多いだけではなくてとっても美味しいですよ(*^^*)

ただ一般女子のお昼ごはんで全部食べ切るのは難しい量なので、

持ち帰りをおすすめします(笑)

久々に行きましたが、お店も味もボリュームも何も変わっていない!


看板娘のネコちゃんも健在でした♪

懐かしくてなんだかほっこりしてしまいました😊

友人は案の定、大喜びです(笑)

テイクアウトも出来ますし

西大寺に行くことがあればぜひ行ってみてください!

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2017年11月 7日

文化の日

こんばんは、坂田です。
先日、JFEフェスタに行ってきました。
構内の駐車場から会場に行く途中に
工場見学行きのバス乗り場があり、
既に行列ができていたのですが参加することに。
15分位待って、バスに乗りJFEの敷地内を見学しながら厚板工場に着きました。
中に入ると、大きな音がして、凄く大きな厚板が引き延ばされていました。
色が真っ赤でメラメラしていて、離れた所にいたのに熱風が顔に当たって、
手で顔を隠したくなる程でした!
なかなか見る事のできない物を見れて感動と興奮でした。
娘は、凄い音と熱風と迫力で怖くなり耳をふさいで
泣きながらの見学になってしまいました。怖がりの娘にはまだ早かったようです。
戻りのバスの中で機嫌ももどり、夕方近くまで楽しまさせてもらえました


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2017年11月 5日

満喫スポット♪

こんばんは、森山です。
11月に入り今年も残りあと2か月弱。
やり残したこと、これからやるべきことを
リストアップしていく時期となりました。
今年こそは効率よく時間活用し、悔いのないよう
年末を迎えたいものです。


先日、妹夫婦が休日出勤ということで、姪っ子2人を預かることに。
気候の良い時期なので、屋外で存分に遊ばせたいということで、
長女も連れて福山動物園に行ってきました。

規模は小さめの動物園ですが、市立ということで入場料は
安く(中学生まで無料)、猛獣やキリン・ゾウなどのメジャーな
動物は揃っているため家族連れには人気です♪

ふれあいコーナーでは、テンジクネズミを抱っこして記念撮影。
ウサギのようなモルモットのような、何とも言えない可愛さ♡
2時間ほど満喫し、その後隣接する公園へ。

ここの公園には大型遊具がたくさんあり、多くの家族連れで
賑わっており、長女や姪っ子も大興奮で、大汗をかきながら
3時間ほど遊びました。
私は読書を!と思ったのですが、子どもたちの「見て~」「来て~」
に振り回され、いい運動になりました 笑

倉敷から車で1時間強とアクセスも良く、1日楽しく遊べる
スポットとしておススメです!!

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2017年11月 3日

フロランタン

こんにちは 山本です

ちょっとしたお祝いに、久しぶりにお菓子を作りました(*'ω'*)
日持ちするものがいいな
ちょっと豪華に見える感じがいいな
と、あれこれ考えている時に、ピンとひらめきました!

よく、焼き菓子のセットの中に入っている、下がクッキー生地で上にアーモンドとキャラメルの絡んだのがくっついているお菓子!!
私も大好きなそのお菓子ですが・・名前がわからないw

「クッキー生地の上にアーモンド」で検索したら、同じように調べていた人がいて、【フロランタン】だと判明しました(笑)

さて、その作り方
難しいのかと思いきや結構簡単で、見た目も味もばっちりな仕上がり!
きっと喜んでもらえるはず!

今から渡すのが楽しみです( *´艸`)
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2017年11月 1日

芸術の秋♪

こんばんは。中野です。

11月に入り、今年も残すところわずかとなりましたねぇ。。。
年賀状のCMが流れ始め、もう年末の時期かぁ...と、
毎年一年が経つのは早いなぁと感じます(*´ー`)

さて、先日、毎年恒例のチャリティーコンサートへ行ってきました♪

くらしき作陽大学ウインド・フィルハーモニーによる演奏は、
音色が綺麗で、迫力もあり、芸術の秋を存分に堪能することができました☆

久々に吹奏楽の音色を聴くと、また楽器を吹きたい気持ちになります(*^^*)笑

子供たちも楽しめる曲が多く、息子も楽しめたようです♪


来週には、息子の学校行事で音楽発表会があるので、
どんな演奏をしてくれるのか今からとても楽しみです★


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2017年10月30日

ハーバリウム

こんにちは!

濱田です。

先週からこどもたちがマイコプラズマにかかってしまいました、、


熱はそこまで出なかったのですが、咳と鼻水でとっても辛そう、、だったので

病院に行ってみると発覚😢

最近は薬のおかげで落ち着いてきているのでホッとしています。

保育園でも流行っているみたいなので、手洗い、うがい徹底したいと思います!habahaba.jpg

最近、ハーバリウムというものにはまっています!

ハーバリウムとは、もともとは押し花などを含めた植物標本のことをさす言葉ですが、 
最近では"ドライフラワーを透明な液体とともに瓶詰めしたタイプ"のものがインテリアとして人気です。

私は
新築祝いで友人から頂いたのをきっかけに知ったのですが、
今ではお店で見かけてはお気に入りのものがあれば買って
リビングや玄関に飾っています。

観葉植物を飾るものの、枯れてしまったりしますよね、、苦笑

ハーバリウムだとお手入れがなく、
インテリアの一部でおしゃれに飾れるのがとても気に入っています♪

時間の経過とともに色の変化はあるものの、長い間楽しめるそうです♪


調べてみると自宅でも手軽に作れるそうなので、

私も次は手作りに挑戦したいと思います!


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2017年10月28日

公開授業

こんばんは、坂田です。
今日は小学校の授業公開日で行ってきました。
息子の方は保健の授業で薬物の危険についての勉強でした。
息子は初めて聞くような色々な薬物の名前も出てきていて、
早い段階で知識を付ける事はとても大切な事で良い授業だと思いました。
娘の方は、図工の授業で工作を親子でしました。
動物の絵を描かないといけなかったのですが、
なかなか上手に描く事ができず悪戦苦闘しました。
もっと絵を描かせたりしないといけないな~と反省しました。
何とか完成する事も出来て、久しぶりの親子で工作、楽しかったです。

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2017年10月26日

期待のほし☆

こんばんは、森山です。
先週の台風に続き、また台風が発生したようですね。
週末のお天気が心配なので、今日のうちにシーツを洗い、
布団を干してと大忙しの1日となりました。


当院に10年ちかく通って頂いている患者様から
嬉しいご報告が♡
高校3年生の娘さんが歯科衛生士を目指し、専門学校へ
進学されるとのこと。

数ある資格職の中から歯科衛生士を目指すと決めたのは、
歯で苦労してきた母(患者様)の希望もあったようですが、
実際の歯科衛生士の仕事を見て、娘さん本人が「なりたい」と
思ったそうです。

娘さんも小さい頃から当院に通われ、最近では半年ほど前に
来院されました。
当院で働くスタッフの姿を見て、自分自身の将来の姿を重ね合わせ、
歯科衛生士になるという夢を持ってくれたこと、その実現に向け
歩みだしてくれたこと、本当に嬉しかったです。

4月から歯科衛生士の卵となる娘さんに、母である患者様は不安や
心配事がたくさんあるようでしたが、同じ目標を持つ仲間と一緒で
あればきっと大丈夫です!と断言させていただきました。

3年後が今から楽しみです♡

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2017年10月24日

目指せ開脚!

こんにちは 山本です。

年頃のうちの娘は、下半身太りが悩みです。
一緒にスクワットもしていてだんだん細くはなってきていますが、あと少し・・!
もっと他に下半身が痩せる方法がないものかとネットで調べていたら、股関節を柔らかくすると痩せやすいと出ていました(*'ω'*)

そしてこの本の存在を知りました。
身体の固い私でもできるのか?!と、先週から娘と二人で実践中です(笑)
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4週間で本当に開脚できるようになるのでしょうか??
頑張ってみます!(笑)


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2017年10月22日

ハロウィンパーティ☆

こんばんは。中野です。

台風の接近で、雨の日が続きますねぇ。。。
警報が発令され、息子は明日も警報は解除されないと見込んで、
学校が休みのつもりでいます(笑)

さて、先日息子が習っている硬筆で、ハロウィンパーティがありました☆
毎年仮装をしていくのですが、去年は初参加で仮装することを知らず、
女の子が仮装グッズを貸してくれたようなのですが、
今年は自分で仮装する!と言い、家にあるミニオンのTシャツとメガネを用意し、
それだけでは物足りないということで、100均に行き、帽子を調達して参加してきました☆

いつもの静かな教室とは違って、ハロウィンパーティを存分に楽しんできたようです♪

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2017年10月20日

米子

こんにちは!

朝晩、めっきり寒くなりましたね!

日中も予想外に寒くなるのが早く、季節についていけず家族みんな風邪気味です、、

少し前に、主人のお姉さんに赤ちゃんが生まれたということで、

みんなで米子に行ってきました!

新生児、やっぱり可愛いですねー(^▽^)

泣き方がまず可愛い!(笑)

自分の子供たちもこんな時期もあったなーと思いつつ、

はるか昔のことのようで思い出せません(笑)

名前はすずちゃん😊

女の子です。

上の子2人の男の子たちがいるのですが、もうほんとにやんちゃで

家じゅう賑やか!

それでも起きないすずちゃん。

慣れてます(笑)


実家に行ったあとは、大仙のみるくの里へ行ったり、

米子空港で初めての飛行機を見たりと

子供たちも楽しめましたし、主人もリフレッシュ出来たよう♪

私も久々の赤ちゃんに会えて癒されました!

新生児という貴重な一瞬に会うことができて良かったです♪


すくすく元気に大きくなーれ😊

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2017年10月19日

料理教室

坂田です。
先日、お母さんのための野菜ソムリエプロ料理教室
「甘酒づくり&米粉パウンドケーキlesson」に
参加してきました。

甘酒を飲むと身体に良い事を丁寧に教えて頂きました。
甘酒には、
消化酵素、植物性乳酸菌、コウジ酸、
ビタミンB群、必須アミノ酸が含まれており、
色々な良い事があるのですが、私が特に気になったのは、
便秘解消、アンチエイジング、免疫力アップ、アトピー、
アレルギー、癌の予防です。
私が普段から悩んでいる事がいくつも当てはまっていました。

手作りの甘酒は、砂糖を使っていないのに予想以上に甘くて驚きました!
パウンドケーキも丁度良い甘さでとても美味しかったです。
身体の為にも家でも甘酒作ってみようと思いました。
楽しくお喋りしながら勉強もできてレッスンに行けて良かったです。

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2017年10月16日

お気に入りの・・

こんばんは、森山です。
急な気温の変化についていくことができず、
久しぶりにひいた風邪が長引いています。
体調管理の大切さを痛感することとなりました。


先日メインテナンスに来院された患者様が、
少し前スウェーデンへ旅行に行かれたとのこと。
旅行を共にしたご友人から
「この歯ブラシがすごく良いのよ~」
と薦められて購入した歯ブラシが、今まで使った
どの歯ブラシよりも自分に合っていて、すごく
気に入っているというお話をしてくださいました。

実際お口の中を拝見すると、いつも汚れが残りがちだった
場所がとてもキレイ!!
全体的にスッキリした感じを受けました。

ここまで自分に合うとは思わなかったので、数本しか
購入しなかったことを悔やまれていました。
ネットでも販売していないようです。

私も患者様に歯ブラシのご提案をすることはありますが、
必ずしもそれがその方にとってベストであるとは限りません。
やはり自分自身が使ってみた"感覚"というものは、とても
重要だと思います。

予防の本場・スウェーデンの歯ブラシがどのようなもの
なのか、私も興味深々。
次回のメインテナンス時に患者様が歯ブラシを持ってきて
くださるということなので、今から楽しみです♪


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2017年10月14日

登山

こんにちは 山本です

先日、息子が行きたがっていた登山に行ってきました!
嫌がる娘は海鮮丼で釣りました(笑)

今回ハードな山は避け、県北の【三平山(みひらやま)】をチョイス。
片道45分くらいで山頂につきます。
登山道も歩きやすい山道で、ハイキングという感じで楽しく登れます(*'ω'*)

景色もなかなかいい感じ!

下山した後は、娘お待ちかねの海鮮丼。
たっぷり海鮮が乗って、お腹いっぱい!!
子供たちと有意義な時間を過ごすことができました。

現在高校生と、中学生。
いつまで一緒にお出かけしてくれるんでしょうか(笑)


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2017年10月13日

カメラ

こんにちは、平田です。
気温が高かったり、低かったりと寒暖差が激しい日が続いていますね。
みなさん体調は崩されていないでしょうか?
我が家は今のところ風邪をひくことなく、みんな元気に過ごしています。

先日、主人がデジタル一眼レフカメラを購入しました。
今までは携帯のカメラや、コンパクトデジカメ・ビデオカメラなどで子供達の成長を記録してきました。

画質が良く綺麗に写るのはもちろん、背景がボケたり、ピントも素早くあうので正確に撮ることができます。
休みの日にはカメラを持って出かけて、たくさん子供や景色を撮りました。
今までとは違って綺麗に写すことができ、背景がボケたりして味のある写真が撮れるのでとても楽しいです♪
主人はカメラにはまったようで、早速新しいレンズを購入してきました(^^;)
レンズを変えただけでちょっと雰囲気が変わった写真が撮れて、これもまたカメラの醍醐味ですね。

今週は長女の運動会もあり、冬には子供達の発表会と行事がまっています。
新しいカメラで子供達の成長をたくさん残していきたいと思います。
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2017年10月12日

銀賞☆

こんばんは。中野です。

気温差が激しいこの時期、体調を崩さないように気をつけたいですね!
我が家はこれからお鍋の日が増えそうです♪

さて、先日、硬筆を習っている息子が賞状と作品を持って帰ってきました。

夏休み頃に清書を書いたときに、先生から「上手に書けました!」と報告を受けていたのですが、
賞を頂けるとは思っていなかったので、「銀賞」という評価をもらえて、
息子もとても嬉しそうにしていました!
賞を頂いた作品を、きちんと掛け軸にしてもらって帰ってきました(笑)

字は元々きれいに書ける方だったのですが、自分では納得がいかないようで、
漢字の宿題で「上手く書けない。」と泣くことがしばしば。。。
そんな姿を見兼ねて、1年生のちょうどこの季節から硬筆を習い始め、
3年目の現在、一級まで級を上げています☆

それでも現状に満足しない息子は、「次の賞は特選を取る!」「級は初段をねらう!」
と意気込んでいます☆

これからも継続してもらって、作品や賞状が増えていくといいなぁと思います☆

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2017年10月10日

運動会!

こんにちは!

濱田です。

先日、保育園の行事で運動会がありました!


水島にある体育館を借りて、6園合同で行われました。

先生たちはとてもこの行事に力を入
れているみたいで、

この日の為に練習を頑張っていましたが、うちの子供たちは

みんなとちゃんと一緒に出来てるかな、、と心配していました。

普段の様子を聞いてみると朝礼でも2人だけ違うところでいたずらをしていたり、、

練習は居眠りをしていたり、、

疲れたのか自分の出る競技になっても全く動かず、、


当日大丈夫か!?

と思っていました(笑)

当日はたくさんの人たちが集まっていたので

最初は圧倒されて泣いていましたが、自分たちの踊りや競技の時間になると

練習の成果?で2人とも意外ときちんとできて頑張ってくれていました!!

娘はキョロキョロあたりを見回して不安そうにしていましたが、

息子はとっても楽しそうにしていました!親子競技の時は2人ともニコニコ顔😊

他の大きい子たちのクラスの協議もたくさん見ることが出来て

頑張ってる姿がとっても可愛かった(^▽^)癒されました!

家では普段見ることが出来ない一面を見れて

さらに成長を感じることが出来ました。

次は発表会!頑張ろうね!

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2017年10月 8日

修学旅行

こんばんは、坂田です。

先日、6年生の息子が修学旅行に行ってきました。
当日の朝は、学校に6時集合と早かったのですが
興奮していたのか3時ぐらいに目が覚めてしまったようです。
出発の準備が終わった後は、別れが寂しいのか
何度もまだ寝ている妹を起こしていました。
私にも何度も行ってくるね!と言っていました。
息子は寂しがり屋なんだなぁと改めて思いました。

妹の方も寂しがるかなと思っていたら、
その日の夜はタブレットを独り占めして静かに遊んでいました。

翌日無事に帰って来た後から2、3日修学旅行楽しかった~!と
私たちに言っていたので、友達と大阪、奈良、京都を
楽しむ事ができたんだろうと思います。

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2017年10月 6日

☆18歳☆

こんばんは、森山です。
今日は雨の影響もあり「寒い」と感じる1日と
なりましたね。
11月中旬並みの気温だったようです。
扇風機をそろそろ片付けないといけないです 笑


先日、長男が18歳の誕生日を迎えました。
誕生日を迎えるたびに、この日まで大きな事故やけがもなく
無事に成長し過ごせる『当たり前』に感慨深くなります。
当の本人はそうでもなさそうですが...。

18歳は多くのことが解禁される、節目の年齢でもあります。
18歳でできることといえば...
 ・選挙権をもつ(選挙運動も認められる)
 ・普通自動車免許の取得ができる
 ・男性の婚姻が認められる
 ・深夜労働が可能になる
 ・クレジットカードの申し込みが可能になる

自立して生活していくうえで必要なことが認められ、
大人の仲間入りをする第一歩ですね。
親としては寂しくもありますが、必ずとおる道。
うまく距離を取りながら、これからも子どもたちの成長を
見守っていきたいと思います♪


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2017年10月 4日

安い肉を美味しく!

こんにちは 山本です

先日TVで、安い牛肉をビックリするほど柔らかくする裏技紹介していました。

秘密は...マイタケ!!!


マイタケに入っている酵素が働いて、肉の固さの要因となっているタンパク質に作用して、柔らかい肉に変えるという働きらしいです。
特にマイタケにはエリンギなどと比較してもタンパク質分解酵素が多く入っているとのこと。
また、酵素がタンパク質で作られた固い細胞組織を破壊して肉が柔らかくなると同時に、うまみ成分が肉汁に広がるらしいのです。

生の牛肉をちぎった生のマイタケとラップで包み冷蔵庫で2時間くらい寝かせる。
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これだけ!
マイタケは付け合わせにも使えます。

あと、焼き方のコツも紹介していました。
焼き目がついたらアルミホイルに包み、余熱で火を通す・・

実際この方法で母親が安いステーキ肉を焼いてくれましたが、すっごく柔らかく美味しくなっていましたーーー♥
お勧めです!是非やってみてください(*'ω'*)


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2017年10月 2日

蚤の市♪

こんばんは。中野です。

昨日、バラ園にて開催された、蚤の市「From West~人とモノが集う場所~」
というイベントに行ってきました☆

ばったりスタッフのSさんとSさん達にも遭遇し、
美味しい食べものやおしゃれで素敵なアンティークと植物に癒され、
素敵なひと時を満喫することができました☆

以前、福岡に住んでいる友人のところへ遊びに行ったときに、
ちょうど蚤の市が開催しているということで、初めて連れて行ってもらってから、
その空間が好きになり、今回久々に行くことができました♪

美味しいものとおしゃれなモノで溢れた空間はたまりませんね♡

また来年も足を運びたいなぁと思いました(*^^*)

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2017年9月30日

一歳半検診

こんにちは!


濱田です。


先日、一歳半検診に行ってきました!


事前に「検診は待ち時間が長くて大変よ!」という話は聞いていたので、

午前中にしっかりお昼寝をさせてごはんを食べさせ、万全な状態で行きました!

行ってみるとたくさんの子供たちが!

同じ月齢の子たちがこんなに集まることはなかなかないので

最初は2人とも目をまんまるさせて圧倒されていました笑


体重測定、歯科検診、内科での診察、保健師さんとのお話など


やはりどれも待ち時間が多かったのですが、遊べるスペースなどがあった為

最初はぐずっていましたが

その後は意外と2人とも黙々と遊びながら待ってくれていました。

一番心配だったのが息子の体重(笑)

2人の体重は今や2キロ差。

本当によく食べる息子。

毎食おかわりを要求してきて、あげないと

足りない!もっともっとと泣きまくります。

食欲旺盛なのはうれしいのですが、

立派な体型に、、(笑)他の子と見比べてもかなりふくよかです。

保育園の先生にも胸板がだいぶ厚くなったね!と言われたので、

心配していたのですが、お話を聞くと全く問題ないとのこと!


ただおかわりをする時は炭水化物であるごはんではなく

なるべく野菜などを意識してあげてくださいと言われました。


多分食べる量はこれから変わらないと思うので、
野菜を食べさせ、これからしっかり運動させて少しシェイプできたらな、、

と思います(笑)


とはいえ、大きな問題もなく一歳半検診を迎えられた2人に感謝です(^^)


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2017年9月28日

虫取り

こんばんは、坂田です。

先日、娘が学校の行事で足高山に虫取りに行きました。
娘は虫が大嫌いなはずなのに、今回は何故かとてもはりきり。
虫取り網と籠を持って登校しました。
娘が虫を籠に入れて帰ってくる事ができるのかと
心配しながら帰宅を待っていました。
帰ってきた娘の籠は空っぽ。
コオロギを捕まえたけど、逃がしてきたと言っていました。

お友達がダンゴムシつかまえて、名前を付けて
可愛がっていたのが羨ましかったらしく、ダンゴムシを
捕まえて籠に入れたい!と言い出しました。
苦手な虫を捕まえる事ができたとたん
ダンゴムシとは...

ポケットに入れてこないことを願います

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2017年9月26日

仲良し従姉妹♡

こんばんは、森山です。
今日の夕飯は今シーズン初のおでん。
昨晩より煮込んでいたので、味がしっかり浸みていて
美味しかったです♡


5歳の長女には同い年の従姉がいます。
誕生日は4か月違い、お互いに末っ子同士でとても仲良し
ですが、女子ならではの喧嘩もよくします。
スイミングと英語教室も一緒に通っており、ほぼ姉妹のようで
2歳上の従姉も含め、よく3姉妹に間違えられます 笑

我が家には歳の離れた兄が2人なので、女の子らしい遊びを
するには相手にならず...。
週末に従姉3人で○○ごっこや人形で遊ぶのが楽しいようで、
ほぼ入り浸りです(-_-;)


私自身も3姉妹で喧嘩もよくしましたが、大人になり、それぞれが
親となった今では、姉妹で良かったなと実感することが多いです。
女の子は年頃になると難しいことも増えますが、いつまでも
仲の良い姉妹(従姉妹)でいて欲しいものです♪

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2017年9月25日

美容院

こんばんは、三宅です。

私には長年通い続けていた行きつけの美容院がありました。
しかしずっと担当してくれていた美容師さんが出産を機に退職するということで
思い切って美容院を変えることに。

出来るだけ美容院選びは失敗したくないので、入念に探し始めました。

今度の選ぶポイントとしては、出来れば家の近くにあること、シャンプーが上手なところ、子供も通えそうなところ、そして外観が自分好みであること笑 でした。

そしてずっと前から気になっていた家の近くの美容院へ行くことにしました。

初めての美容院は本当に緊張しましたが、ご夫婦2人で経営されているこじんまりとした
お店。とても居心地の良い空間で感じの良いお店でした。

カットやカラーについても詳しく聞いてくれて、希望に沿った髪形にして下さり、
とても大満足でした!シャンプーも寝そうなくらい気持ちよかったです。

お店の空間や、ご夫婦二人の波長が私にはとても合うなぁと感じこれからずっとこのお店に通いたいなと思っています。

1発で気に入ったお店を探すことが出来て、大満足。
私にとって最近で一番の小さな幸せを感じた出来事でした^^
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2017年9月24日

私も緊張な運動会

こんばんは、古谷野です。
朝晩は涼しいですが、昼間はまだ半袖で過ごせる気候なので、先日新調した息子の秋服は出番がないまま夏服で過ごす毎日です。

もうすぐ10月ですね。10月の頭に、楽しみにしている息子の保育園の運動会があります。
今回で4回目の運動会ですが、今年は長男が年中さんなので出番が多く、初めてのリレーや鼓隊があり、練習に励んでいるようです。他にも体操やダンスなどもあるので、見ごたえたっぷりで今からとても楽しみです。
ただ心配なのは・・・次男です(笑)
次男も4回目の運動会ですが、入場行進、体操などを含め、まともにしているところを見たことがありません(^_^;)
次男の場合、泣きわめいたり親のところに行きたがったり、などはないのですが、ただただ何もしないのです。次男の性格からすると、人前で何かをするのが恥ずかしいのだと思いますが、今年こそは何かしてくれるのを期待しています。担任の先生からは次男なりに頑張っているとは聞いています。
子どもは突然成長した姿を見せてくれたりします。今年の運動会は親バカな私にとって涙なしでは見られないのではないかと私もドキドキ緊張しています(笑)

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2017年9月22日

健美効炉

こんにちは 山本です

福山のコロナワールドの中にある、【健美効炉】って知ってますか?


健美効炉(けんびこうろ)とは、モンゴル由来の鉱石「麦飯石」を特殊な炉で800℃まで加熱し、麦飯石から放射された遠赤外線・マイナスイオンで血流を促進させ新陳代謝を活発にし身体を芯から暖め老廃物を除去し、疲労回復・美肌効果があるとのこと。
冷え性や腰痛などにも最適らしいです。
低温低湿度なので、従来のサウナが嫌いな人や、年配の方でも楽に体感できます(*'ω'*)
私も、高温のサウナは息苦しくて苦手ですが、ここは大丈夫!
専用の館内着を着用する、めずらしい男女兼用サウナなので、家族や友達と一緒に利用できるのも嬉しい。

そしてここ・・めっちゃ汗がかけます!!!
私、岩盤浴でも全然汗がでないんですが、ここではめちゃめちゃ出ます!!

漫画や雑誌もたくさん置いてあり、中に持って入って読むことができます。
暑くなったら涼しい部屋でTVを見たり・・
暇つぶしにはピッタリ!

雨が降った日、寒い日。。
色々な使い方ができそうです(^^♪


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2017年9月20日

Gジャン♡

こんばんは!中野です。

朝晩と涼しくなったこの頃ですが、
まだコートは早いので、羽織ものがほしいなぁ~と、
毎年この時期に、今年こそは!と、Gジャンを追い求めて、
ネットやお店を見てまわるのですが、
窮屈な気がして、行動も抑制されそうだし...と今まで中々購入できませんでした。

ですが、去年あたりから「Big Gジャン」が流行っているということで、
今年もまだトレンドのようなので、これなら私でもいけるかもしれない!
と、遂に憧れのGジャンを購入しました☆笑

ところで皆さん!Gジャンに種類があるのをご存知ですか?

私は全く知らなかったのですが、私が購入したGジャンの商品説明に、
「2ND Gジャン」と書いてあったので、
2ndがあるなら1stがあるのかな?と思って調べてみると、
Gジャンといっても種類があり、1st(ファースト)、2nd(セカンド)、3rd(サード)、4th(フォース)、とそれぞれモデルがあるそうです♪

リーバイスのモデルをデザインベースとして各ブランドが作成し、
世の中に送り出されているようなのですが、
そのリーバイスのモデルが4つあり、古い順で、1st、2nd、3rd、4thと呼ばれているそうです!

1st...片方にしかポケットがないのが特徴。
2nd...1stモデルをそのままに、ポケットが両側にあるのが2nd。
3rd...現在発売されているGジャンの主流が3rdで、胸から始まるVシームが特徴。
4th...3rdの着丈を長くしたもの。

他にも、
LEE型...ポケットが丸っこく、シームがVではなく平行なもの。
というものもあるようです!
Gジャンの歴史を知り、やはりデニムは奥が深いなぁと思いました♪

皆さんがお持ちのGジャンは、どのモデルでしたか?
ぜひチェックしてみてください(*^^*)

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2017年9月18日

うれしい報告!

こんにちは!

濱田です。

最近やっと秋らしくなり、過ごしやすくなってきましたね!


まだ衣替えが進んでいないので、そろそろ本腰をいれていきたいと思います!

先日、嬉しい報告が☆

兄夫婦に赤ちゃんができたとラインで報告がありました!


性別は男の子!
一人目は女の子だったので、念願の男の子だったそうです!

また家族が増えて賑やかになりそうです♡

出産は来年ですが今からとても楽しみです。


今私の周りは妊婦さんが多く、友人だけでも4人います!

彼女たちにあってよくお腹を触らせてもらうのですが
本当に癒されますし元気をもらえます(^^)

出産祝いにも悩まされますが笑
これからたくさんの嬉しい報告が聞けそうです!

みんな無事元気な赤ちゃんがうまれますように!

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うれしい報告!

こんにちは!

濱田です。

最近やっと秋らしくなり、過ごしやすくなってきましたね!


まだ衣替えが進んでいないので、そろそろ本腰をいれていきたいと思います!

先日、嬉しい報告が☆

兄夫婦に赤ちゃんができたとラインで報告がありました!


性別は男の子!
一人目は女の子だったので、念願の男の子だったそうです!

また家族が増えて賑やかになりそうです♡

出産は来年ですが今からとても楽しみです。


今私の周りは妊婦さんが多く、友人だけでも4人います!

彼女たちにあってよくお腹を触らせてもらうのですが本当に癒されますし元気をもらえます(^^)

出産祝いにも悩まされますが笑
これからたくさんの嬉しい報告が聞けそうです!

みんな無事元気な赤ちゃんがうまれますように!

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2017年9月16日

こどもたち

こんばんわ。坂田です

今週は長男が由加山に山の学習に
行っていたので二日間静かに過ごせるなと
思っていましたが妹がはしゃいでいつもと同じでした。
来月は一泊二日ですが関西に修学旅行。
小学校生活も終わりに近づいてきました。
イベント、楽しんでもらいたいです。

娘のほうも初めてのダンスフェスタ参加に向けて
家でも音楽に合わせ練習中。
12月の本番が楽しみです!

もう一人の子供

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2017年9月14日

エコ家電

こんばんは、森山です。
体育会を2日後に控えた次男が、まさかの捻挫。
長縄跳びの練習中に着地を失敗し、足首を捻ったとのこと。
固定バンドをして様子をみることになりました。
当の本人は出る気満々ですが...。


マイホーム新築と同時に購入した冷蔵庫は稼働14年。
壊れてはいないのですが、冷凍庫の効きが悪いこともあり、
思い切って買い替えることにしました。

最近の『エコ家電』は電気代が安いのはもちろんですが、
機能も多彩で驚きました。
今までの冷蔵庫でも全く不便は感じていませんでしたが、
使いこなすことができれば便利な機能は助かりますね。

今週末に新しい冷蔵庫が届く予定で、ここ数日は冷蔵・冷凍庫の
ものが極力減るように「あるもので料理」を実行中です!
意外とできちゃうものですね 笑

厳選したお気に入りの冷蔵庫。
大切に長く使っていきたいと思います♪

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2017年9月13日

英語参観日

こんばんは、三宅です。

昨日、娘の通っている幼稚園で英語の参観日がありました。

毎月1回英語の授業があるのですが、授業があった日には習ったことを
楽しそうに色々と教えてくれます。

どんな感じで授業が行われているのか興味があったので楽しみにしていました。

参観日という事もあり、恥ずかしさが少し出ていたようでしたが皆楽しそうに
授業を受けていました。

体を存分に使って、英語で歌を歌ったり踊ったり。

娘は一番声を張って、質問に答えることが出来ていました。

答えは間違えていましたが。。笑

まだ何も娘には習い事をさせていないので、幼稚園での英語のレッスンは
とても助かります。

私自身英語が大の苦手なので、娘にはこれを機に英語を大好きになってもらって
勉強してほしいなと思っています。


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2017年9月12日

誕生日

こんばんは、古谷野です。
朝晩が涼しくなりましたが昼間との寒暖差が大きいですね。
そのせいか、次男が40度の熱を出してしまい、先日ようやく下がりました。
しばらくぐったりが続いたのでとても心配でしたが、発熱以外に症状はなく、今ではとても元気です。
私も夜中眠れない日が続きましたが、その後のお休みの日にしっかり眠れました(*^_^*)
やはり健康が一番ですね!

さて、私事ですが先週誕生日を迎えました。
こちらに歯科衛生士として勤務を始めたのは二十歳のころ・・・
ついに20代最後の歳を迎えました。

振り返りいつも思うのは、入社当初、おがた院長をはじめ尊敬できる素敵な先輩方に恵まれ、歯科衛生士としての基礎をここで学べて良かったということです。
まだまだ未熟な私ですが、感謝の気持ちを持ってもっと前進していけるよう、これからも向上心を持って頑張りたいと思います!

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2017年9月 8日

将棋☆

こんばんは!中野です。

朝晩と過ごしやすい季節になりましたね☆
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋...。色々と楽しみが多い秋がやってきます♪
今年は紅葉をゆっくり観に行きたいなぁ~と計画中です☆

さて、息子は新学期を迎え、また忙しい毎日が始まりました!(笑)

最近息子が将棋にハマっているのですが、
どうやら夏休み中に学童でお世話になっていたときに将棋を覚えたようで、
家でも祖父と将棋を指すのが日課になっています!

夏休み中に学童の先生からも、
「ここは将棋教室かな?と思うような光景がよく見られます。」
と言われ、
男の子たちが静かなときは、並んで将棋を指していたそうです(笑)

ルールも覚えたようで、いつも真剣な顔で、
きちんと正座をして将棋を指している姿が何とも微笑ましいです☆

勉強もそれくらい集中してくれたら良いのになぁと思いますが。。。

将来は、第二の藤井四段かな?(笑)
なんて言いながら勝負の行方を見守っています(o^^o)


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2017年9月 4日

誕生日

こんばんは、坂田です。
先日、とうとう30代最後の誕生日を迎えました。
この歳になると
誕生日に、なにもなくても何も思わないまま通り過ぎて
しまうのですが、今年は違いました。
おがた歯科の先生とスタッフのみなさんから
暖かいメッセージとプレゼントをいただきました。
こんなに沢山の人にお祝いの言葉をもらうなんて、
初めてでとても嬉しかったです。
1年間、頑張ります。


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2017年9月 2日

青春の1ページ

こんばんは、森山です。
ここ数日で朝夕が涼しくなり、風が吹くと寒く感じる
くらいです。
今年は秋の訪れが早いのかもしれませんね。


来週、長男の高校で3日間にわたる文化祭&体育祭が
開催されます。
初日に行われる前日祭は、クイズ大会や先生&生徒による
カラオケ大会で盛り上がるようです♪
カラオケ大会に出場する長男は、メンバーとの練習に余念が
ありません 笑
今日も最終練習をして、先ほど帰宅してきました!


そして、3年生にとって最も大きなイベント。
体育祭で行われる各クラスによる『デモンストレーション』です。
3分間という短い持ち時間でパフォーマンスを披露します。
体育館のフロアをほぼ全面使用し、40人で行うパフォーマンスは
迫力があり、惹きこまれます。

一昨年、昨年と先輩たちの『デモンストレーション』を見て感動し、
次はいよいよ我が子!と思うと、今から楽しみで仕方ありません。

しかし、問題が一つ。
『デモンストレーション』で着用する衣装、なんと手作りなのです。
布地と説明書が、長男より手渡されました。
が、私は裁縫が大の苦手。
実家の母の元に駆けこみ、丸1日以上かかりましたが、衣装を完成
させることができ一安心です。


高校生活の集大成でもある文化祭&体育祭。
終われば本格的な受験モードに入っていきますので、悔いのないよう
全力で楽しんでほしいと思います♡

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2017年9月 1日

バス通園

おはようございます、三宅です。

朝はだいぶ涼しくなってきましたね。
窓を開けると爽やかな風が家の中に吹き込むので何とも気持ちが良いです。

さて、娘は4月から幼稚園に通っているのですが、ずっと私が車で送り迎えをしていました。しかし、ずっと前からバス通園したい!と本人が言っている事と、
家庭の諸事情で、9月からバス通園をすることに決めました。

バス通園をすることを決めてから、約2か月...

長い長い夏休みを終え、今日は待ちに待ったバス通園初日の日でした。

いつもより早めにお家を出ないといけない事を前々から伝えていたので、
昨日は18時にお風呂に入り(いつもぐずぐずして入らないのですが‥笑)
19時にはお布団にもぐりこみそのまますぐに就寝してしまいました。
そして朝も5時半には起き、自ら制服に着替え顔を洗い朝食をとる。
何も言わずに全て自主行動していました。どんだけ楽しみなんだ~!
と心の中で思いましたが、母親の私はなんと楽な事でしょう。こんなに楽な日は娘が生まれて初めての事かもしれません。笑

今まで自分で送り迎えしていたので、バス通園になることで若干私の方に不安が
あったのですが娘のあんなに活き活きとした?姿・行動を見るとバス通園にして良かったなと感じました。

私が娘に「今日から一緒に幼稚園行けなくて寂しいな~」というと、
娘が「ごめんごめん、大人は幼稚園バスに乗れないからね~」と返してきました笑

バスに乗った娘は満面の笑みを浮かべ手を振って幼稚園に向かいました^^

昨日からの一連の自主行動がずっと続けばよいなと願っています^^笑
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2017年8月30日

地蔵盆

こんばんは、古谷野です。
少しずつ秋が見え隠れする時期になりましたね。8月も今日で最後です。

先日、地蔵盆に参加してきました。私の地域では毎年地蔵盆が行われています。
地蔵盆とは、8月23日、24日に行われる、子供の無病息災を願った地蔵菩薩のお祭りのことです。
お寺や神社のお祭りと異なり、街角のお地蔵様のお祭りです。町のお地蔵様をきれいに洗って、前垂れをつけたりとおめかしして、灯籠や供物をあげたり、付近の家なども提灯で灯りをともします。
私の地域では、決まった時間に集まり、お地蔵さんにお参りをし、お経を読み、その後子どもたちが楽しみにしているお菓子をたくさんいただきます。
今回も持って行った袋に入りきらないほどの大量のお菓子をいただき、大満足な息子たちでした(*^_^*)
忙しい毎日の中であまりこのような行事に参加することはできていないのですが、これからも子どもの関係する地域の行事はできるだけ大切にしていきたいです。


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2017年8月29日

ドライブ

こんにちは 山本です

先日友達とドライブしてきました

福山でランチをして、ブラブラ尾道へ~
車の中でも、お喋りは止まりません!

定番の千光寺では、鎖山にも登りました♪
一段高い場所から見る尾道の景色は最高ヾ(*´∀`*)ノ
足元ガクガクで写真撮りました(笑)

そして
たくさん歩いた後は、【茶房こもん】でワッフル♡
お土産には、尾道に来たら必ず買って帰る【おやつとやまねこ】の尾道プリン♡
今回は食べなかったけど【からさわ】のアイス♡

オススメですっ(^^♪

この友達とは子供が小さい時から遊んでいて、子供と一緒にキャンプ行ったりBBQしたり。
でもお互いに子供も大きくなり、子供なしでお出かけすることが増えてきました。
頻繁に会ってるはずなのに、毎回話し足りないw
そしていつも大笑いw

これからもいろいろなところに出かけたいと思います(*'▽')

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2017年8月27日

夏休みの宿題!追い込み!!

こんばんは。中野です。

夏休みもいよいよ終盤ということで、
29日の登校日に向け、息子は残っている宿題の追い込みに必死です(笑)

プリント集や夏休みのドリルは比較的はやく終わったのですが、
絵と読書感想文の大物が残ってしまいました。。。

今年から読書感想文が増え、文章を書くのが苦手な息子は苦戦しております。

息子は、「おばけ道、ただいま工事中?!」という本を読んだのですが、
この本、私も読んだところ、話の構成がおもしろくて、感動する場面もあり、
色々と考えさせられる内容でした!

小学生のお子さまがいる方は、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか?
オススメ図書です☆

息子と本の話をしながら感想を聞き出し、
何とか読書感想文を書き終えることができました!
これで気持ちよく新学期を迎えられそうです♪


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2017年8月21日

キッザニア

こんばんは、森山です。
近所の某文具店で行われた夏祭りで金魚すくいをしました。
案の定、取った金魚を飼いたいと言い出した長女。
倉庫に眠っていた水槽を引っ張り出し、金魚を飼うことに
なりました(>_<)


7月で部活を引退した長男。
2年ぶりでお盆休みに家族全員が揃ったので、甲子園へ行って
きました。
男性陣3人は甲子園球場で高校野球観戦。
私と長女は2人で、隣接する『キッザニア』に行くことに。

以前から行ってみたかった『キッザニア』。
3~14歳が対象の職業体験施設で、体験できる仕事やサービスは
90種類もあります!
約3分の2の子どもサイズに作られた街の中で、いろいろな仕事を
行い、報酬(専用通貨)をもらいます。
得た報酬を使ってデパートで買い物をしたり、サービスを受けることも
できます。

人気の職業はすぐに予約で埋まってしまうようで、事前に調べていた
仕事を全てすることができず残念でしたが、長女はどの仕事も
楽しそうにしていました♪
「アイスクリーム屋さん」が一番楽しかったとのこと。
おそらく、アイスを食べられたからだと思いますが... 笑

歯医者さん体験の施設もあったのですが、あまり人気がなく...。
長女にも「行かない」と断られ、ちょっと寂しかったです(涙)

子どもたちが憧れの仕事にチャレンジし、楽しみながら社会の
仕組みを学ぶことができる「こどもが主役の街」。
長女も体験を通して学んだことを兄たちに一生懸命説明しており、
彼女なりにいろいろ感じとってくれたのだなと、少し感慨深く
なりました。
また、近いうちにリベンジしたいと思います(^^♪

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2017年8月20日

日生花火大会

おはようございます、三宅です。

先日、毎年恒例にしている日生の花火大会に行ってきました。


朝から日生へ向かって出発!
頭島の海水浴場にて遊び、夕方からはお祭りの屋台をほどほどに楽しみ
夜ご飯は民宿で絶品の海の幸を頂きお風呂に入った後にお部屋から花火鑑賞。

とてもとても贅沢です。

毎年我が家だけで楽しんでいたのですが、今年には4家族に増え子供たちを合わせると総勢10人以上の大所帯で楽しむことができました。

娘も家族だけで行くより年齢の近いお友達や、お兄ちゃんお姉ちゃんと遊んでもらうことが出来て、いつも以上に楽しそうに遊ぶことが出来ました。

花火もとてもきれいで、また来年もこうして過ごしたいな~と思いました。

夏休みもあと少し!こんなに長く毎日時間を娘と過ごすのは今までなかなかなかったので
時間を大切に過ごしていきたいと思います!
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2017年8月19日

お盆休み

こんばんは、古谷野です。
私は毎朝5時に起床しますが、少しずつ日が短くなっているようで、少し寂しさを感じています。

お盆休み中に祖父の初盆の法事がありました。
大人になり、これほど身近な人を亡くしたのが初めてなので今年のお盆は私にとって特別な思いがありました。
恥ずかしながら、これまであまり深く考えずお盆休みを過ごしてきましたが、今回はひとつひとつの行事を大切に行うことができました。
子どもたちにとっても良い経験となったと思います。
親戚と過ごす時間も多く、美味しいものをたくさんいただけたのでお腹も大満足なお休みとなりました(*^_^*)(笑)


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2017年8月17日

キャンプ

こんにちは 山本です

先日久々に友達とキャンプに行ってきました!
吉備高原にほど近い、【小森キャンプ村】
お隣のオートキャンプ場よりもお値段お安いのに、管理人さんお手製のイカダがあったり、五右衛門風呂があったり、水は手押しで汲み上げる井戸水があったり..と、こじんまりしている割にはなかなか楽しめるキャンプ場です(^^♪

そしてやっぱりキャンプの醍醐味といえばご飯♡
外で食べるご飯って、何であんなに美味しいんでしょう~

今回は趣味で猟や釣りをする友達がいたので、自然の恵食材が豊富!
イノシシ肉、鹿肉、テナガエビ..普段口にできないものばかり(#^^#)
イノシシ肉はカレーに、鹿肉はそのまま焼いて、テナガエビはから揚げに。
特に鹿肉は絶品!!
上手な人が捌くと、臭みもないんだそうです。

さてこのキャンプ場、2年前のお盆にも泊ったのですが、その時に友達が「何か」の気配を感じたらしく。
今回も別の友達が「何か」の気配を感じたそうで、実は私も・・・

さて、あれは何だったんでしょうね~笑

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2017年8月15日

ディズニー・オン・アイス☆

こんばんは。中野です。

お盆休みも最終日を迎え、子供の夏休みも残りわずかとなりました!

このお休みに、我が家は大阪へ行ってきました☆
一番の目的は、ディズニー・オン・アイスのチケットを取っていたので、
大阪城ホールへアイスショーを観に行くことです☆

アイスショーを今まで見たことがなかったので、息子もとても楽しみにしていました♪

席は、キャラクター達が近くに見えるところではなかったのですが、
ステージ全体が見えるのところで、まずまずの場所で鑑賞することができ、
ディズニーキャラクターやディズニープリンセスがたくさん出演していて、
映画のワンシーンをアイスショーで見ることができてとても満足です☆

中には、美女と野獣のベルやシンデレラのドレスを着て鑑賞している人もいて、
周りの雰囲気とショーにうっとりし、ディズニーの世界に浸ってきました☆

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公演のあとは、大阪城を周り、息子の宿題の絵の題材に決まり、
毎日ちょこちょこ大阪城を描いています!

2日目は、串カツを食べたり、あべのハルカスへ行き、地上300mの景色を一望してきました!!

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最近は、大阪というと、息子が好きなUSJなどのテーマパークを目的に行くことが多かったのですが、大阪城や道頓堀やあべのハルカスといった観光も、
小学生には歴史を知るきっかけになったり、今回はJRや地下鉄といった鉄道を利用する機会も多かったので、社会にふれる良い機会だったなぁと思いました!

もう少し学年が大きくなったら、息子に計画してもらって、目的地までどのように行けば良いか任せてみるのもいいなぁと思いました☆

そのときが楽しみです♪

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2017年8月 9日

念願の...

こんばんは、森山です。
いよいよ全国高等学校野球選手権が始まりました!
今大会には、長男の小中学校の同級生が2人も
出場します。
甲子園には応援に行けませんが、倉敷から熱い声援を
送りたいと思います。


先日、近所にある『星乃珈琲』に友人と行ってきました。
春にオープンしてずっと気になっていたのですが、平日でも
いつも満車で混みあっており、行く機会を逃していました。
その日は各地で花火大会が開催されていたこともあるのか、
待ち時間なく席に案内してもらうことができました。


『星乃珈琲』といえば「スフレパンケーキ」が有名です。
夕食メニューの後に、デザートとしてしっかり食べました(^^♪
シンプルな味ですが、ふわふわで美味しかったです♡


長男の野球を通じて知り合った友人とは8年来の付き合いで、
子どもの受験の話や近況報告、昔話などで3時間もの楽しい時間を
過ごし、念願の『星乃珈琲』にも行くことができ、とても充実した
1日となりました。

『星乃珈琲』おススメです♪


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2017年8月 8日

夏休み

こんばんは、三宅です。

8月に入ると、夏休みに入ったな~と毎日実感しております。

今年娘は4月から幼稚園に入園したため初めての夏休みを経験しています。
今までは夏休み冬休み関係なく保育園に行っていたため私も毎日何をしよう?
と悩んでいます。

先日、姪も幼稚園の夏休みに入ったので東京から10日ほど帰省してきました。
遠方なためなかなか会えない姪っ子たちに会えるのをとても楽しみにしていて、
娘も唯一の従妹になりますので沢山遊ばせたいな~と考えていました。

学年は違えど5ヵ月しか変わらない娘と姪。お互いに口が達者になっており
遊んでいる最中にケンカすることも多かったです。

ケンカをしながらもお家でお絵かきしたり、プールをしたり、映画を見に行ったりと
充実した時間を過ごすことが出来ました。

次は私が姉の所に遊びに行こうかなと計画を立てています。

従妹同士、仲良くしてほしいものです^^!


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2017年8月 7日

息子とおでかけ

こんばんは、古谷野です。
この前急に掃除と片付け熱が出てきて、普段できていない場所の掃除や片付けを汗だくになりながら行いました。やはりすっきりして気持ちが良いです(*^_^*)

先日、息子2人を連れて3人で映画を観に行ってきました!
観たのはカーズ3です。息子たちはミニオンも見たがっていましたが、カーズは二人とも赤ちゃんの頃から好きなので、今回はカーズを選んだようです。

映画を観ている間は、長男はじっと集中していましたが、次男は途中からごそごそ・・・
ずっと座っていることに疲れてきたようです(笑)予想通りでしたが、思っていたよりは騒ぎもせず暴れもせず、上手に鑑賞できたと思います。
その後はおやつにジェラートを食べたり、普段全く行かないゲームセンターでミニオンの小さなぬいぐるみをとってあげたり(ちなみに400円で2つもとれました!)久しぶりに3人でゆっくり過ごせたかなと思います。
本当は日本海に海水浴に行きたいのですが、なかなか主人の仕事と予定が合わず、まだ行けていない状態です(>_<)息子は早く行きたくてうずうずしているようです。

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夏休み

こんばんは、三宅です。

8月に入ると、夏休みに入ったな~と毎日実感しております。

今年娘は4月から幼稚園に入園したため初めての夏休みを経験しています。
今までは夏休み冬休み関係なく保育園に行っていたため私も毎日何をしよう?
と悩んでいます。

先日、姪も幼稚園の夏休みに入ったので東京から10日ほど帰省してきました。
遠方なためなかなか会えない姪っ子たちに会えるのをとても楽しみにしていて、
娘も唯一の従妹になりますので沢山遊ばせたいな~と考えていました。

学年は違えど5ヵ月しか変わらない娘と姪。お互いに口が達者になっており
遊んでいる最中にケンカすることも多かったです。

ケンカをしながらもお家でお絵かきしたり、プールをしたり、映画を見に行ったりと
充実した時間を過ごすことが出来ました。

次は私が姉の所に遊びに行こうかなと計画を立てています。

従妹同士、仲良くしてほしいものです^^!


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2017年8月 5日

県北ドライブ

先日、息子のところへ行ったついでに、県北をドライブしてきました(^^)/

53号を北上する時には必ず立ち寄る『中島ブロイラー』
もちろん今回も寄りましたよ(笑)
しかし・・時間がまだ早かったのかお目当ての串がない!( ノД`)
いつも買わないもも肉を買ってみましたが、これも美味しい!
新たな発見でした。

そのあとは北天まんじゅうをゲット。
食べたことないと言っていた友達から「美味しい」いただきました♡

そこから真庭の方に移動。
食べログ1位のお蕎麦屋さん『一心庵』でおそばを堪能した後は、何十年ぶりかの【神庭の滝】
マイナスイオンをたっぷり浴びて来ました(*'ω'*)

そして御前酒の蔵元でお酒の試飲(笑)

食べて遊んで大満足!
しかし県北は岡山市内に比べて本当に涼しい!!!
暑い夏にはいいですね~

今度は20日に蒜山へドライブ\(^o^)/
楽しみ~

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2017年8月 3日

昼食作り

こんばんは。中野です。

先日、お休みをいただき、息子の学童の昼食作りの担当のため、
30名ほどの昼食をつくりました☆

学童では、毎日お弁当では保護者が大変ということで、
おにぎりの日やパンの日や学童の先生が用意して下さる日とあるのですが、
それに加えて毎年夏休みには、親子で昼食づくりがあります。
先生の負担も保護者の負担も減らることができ、
何より親子で調理をすることで、親子のコミュニケーションと保護者同士のコミュニケーションを深めることができます☆

私たちのグループは、カレーとサラダとフルーチェをつくったのですが、
みんなが大好きなカレーとあって、あっという間に空っぽになってしまい、
フルーチェも4種類用意したので、子供たちはどれにしようかと、
色んな味が楽しめたようで好評でした♪

調理では、子供たちがしっかり動いてくれて、
息子も普段しない料理を慣れないながらも、頑張って食材を切ったり、炒めたりと、
スムーズに昼食づくりを終えることができました♪

作った料理をみんながおいしいと言って食べてくれていたので、
息子も嬉しそうにしていました☆

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2017年8月 1日

睡眠負債

こんにちは!


濱田です。


「睡眠負債」という言葉をご存知ですか?


最近テレビの特集でこの言葉をよく見かけるな-と思っていたのですが、

この「睡眠負債」が今とても注目されているそうです。


睡眠負債とは、、
毎日の睡眠不足が続くとじわじわと借金のように積み重なること。

睡眠負債が続くとどうなるか。


命の関わる病気のリスクを高め、日々の生活の質をさげていることが明らかになってきたそうです。
人は平均7~8時間の睡眠が必要とされていますが、
日本人の6割が6時間未満の睡眠で世界的に短いとされています。

それでは睡眠負債を返済していくにはどうしたらいいのか。

休日に寝だめをして普段足りない睡眠負債を返済しようとしても、
寝だめで体内時計を狂わせてしまうと、平日の睡眠の質が落ちるなど逆に悪影響になるそうです。
また、「睡眠不足」と「睡眠負債」は違い、睡眠不足は日中に眠くなるなどで認識できますが、睡眠負債の怖いところは慢性的なので本人が気づきにくいことです。
一気にたまった負債を解消することは出来ないのでコツコツ返済していくほかないそうです。少しづつ睡眠習慣、生活リズムを改善していくことです。


一番驚いたのは、毎日6時間の睡眠が2週間続くと、2晩徹夜したのと同じ脳の状態になるそうです。


ある学校では、この睡眠負債を問題視して、お昼休憩の後に10分の睡眠時間を全校で導入したそうです。短い時間ではありますが、午後の眠たくなりがちな授業も脳を休ませることで集中できるようになったと生徒に好評だったそうです。

睡眠負債をためないようにするための近道はやはり「早寝」ですね(笑)

十分な睡眠をとることで、集中力、コミュニケーション力が増し、嫌な記憶も睡眠中に誠ルされるのでストレスが軽減されます。いいことづくし!

7、8時間の睡眠時間をとるのは難しいとは思いますが、
健康の為にも出来るだけ心がけたいと思いました!


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2017年7月30日

プール

坂田です。
こどもたちは夏休みに入ってますが
毎日「宿題しなさい」ばかり言ってます

といっても子供も楽しみがないとと思い
ビニールプールを準備しました。

去年使用したプールは、破れてしまったので新しいプールを設置
小学生なった娘は水になれ自信もついてきたようですごく張り切って
設置中から水着に着替えて、スイミングキャップにゴーグルを着け
「まだ?まだ?」とせかします

OKをだすと、大喜びで遊びだしました。
しばらくはプールで遊ぶ日が続きそうです

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2017年7月28日

蝉とり名人

こんばんは、森山です。
本日、高校野球岡山大会の決勝が行われました。
長男の中学時代のチームメイトが所属するチームが決勝に進んでおり、
観戦にも熱が入ります!
6点差を追いつき同点となり、延長戦になったものの雷雨の影響で
再試合となりました。
甲子園への切符、勝利をつかんでほしいと願います。


我が家の5歳の長女は生き物が大好き。
小動物はもちろん、虫を見ることも触ることも平気 (笑)。
そんな彼女、夏は『蝉とり名人』となります。

自宅庭のシマトネリコという樹に、毎夏多くの蝉がやって来ます。
その数は異常なまでに多く、近所の子どもたちも蝉をとりに訪れる
ほどです!

昨年までは虫取り網をつかって蝉をとっていた長女ですが、なんと
今年は手づかみ!!
背が届くエリアにとまっている蝉を次から次へ手づかみで取り、
虫かごに入れていく様子を初めて見たときは、衝撃的でした 笑

週末の朝、庭に出て蝉をとることが長女の日課(楽しみ)になって
いるようです。
虫全般が苦手な私ですが、家の中で蝉の声が響き渡っていることに
夏を感じながら、長女の楽しみを見守りたいと思います♪

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2017年7月27日

自転車

こんばんは、三宅です。

毎日暑い日が続きますね。娘が先週から夏休みに入ったので毎日
公園や酒津の無料プールに通っています^^;
日焼け止めを塗ったり色々日焼け対策はしていますが、あまり意味もなく娘も私も真っ黒です。

さて、今週7月29日は娘の4歳の誕生日です。
今年の誕生日プレゼントは何にしようかな~?と思っていたのですが周りのお友達が自転車を持っている子が多く、羨ましがっていたので思い切って自転車を購入してみました。

さすがにサプライズでじゃじゃ~ん!とは出来ないので(サイズの関係で)一緒に自転車屋さんに見に行って実際に気になっている自転車に数台乗ってみました。

キャラクターものや女子らしいものを選ぶかな~?と思っていたのですが、意外や意外にもとてもシンプルなアイボリー色の自転車を選び、泥除けやカゴなどもカスタム出来るタイプのもので私にとってもとても好みの自転車を選んでくれました^^

そして今日、出来上がったと連絡を頂き早速取りに行ってきました。

補助輪付ではありますが、少し不安定なので娘も怖がっていましたがこれから頑張って練習していきたいと思います。

ついこの間生まれてきてくれたような感覚でしたが、もう4歳。自転車に乗れるまでに成長したんだな~と思うと感慨深いです。

これからもっともっと出来ることが増えるようになるんだなと思うと、喜び半分寂しさ半分でなんとも複雑な気分です^^;

娘の一瞬一瞬を大切に見守っていきたいなと思った1日でした。
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2017年7月26日

土用の丑の日

こんばんは、古谷野です。
最近はスイカに白桃に夏野菜に・・・いろいろといただきものをするのでつい贅沢に食べ過ぎてしまっています。

いただきものと言えば、主人のお父さんとお兄さんが釣りが趣味なので、毎年この季節に天然のうなぎを釣ってきてくれます。
それをさばいて、調理した状態で我が家に届けてくれます。
息子たちもうなぎが大好きなので、贅沢にもたくさん食べます。
今年も美味しいうなぎをたくさんいただくことができました。感謝です(*^_^*)

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2017年7月24日

朝活

こんにちは 山本です

娘と一緒にスクワットを始めて1ヶ月が経過。
とりあえずは目標3ヶ月なので、まだまだ継続中です!
娘が太くて気にしていた太ももも、だんだん細くなってきました(*^^*)

娘に、「スクワットだけじゃなく、有酸素運動も取り入れるといいらしいよ」
と教えると
何と、夏休みに入ってからというもの毎朝早起きして友達とウォーキング&ジョギングを始めました!w
朝6時過ぎから出かけていき、私が家を出る7時半にはまだ帰ってきていません。
自分で勝手に起きて行ってくれればいいのですが、起こすのは私・・・
私も毎朝5時45分起きです( ;∀;)

でも、早く起きることで私も時間に余裕ができ、ストレッチしたりマッサージしたりと、有意義な時間を持てるようになりました(*'ω'*)


娘の朝活がいつまで続くか分かりませんが、しばらくは朝の有意義な時間が持てそうです(笑)

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2017年7月21日

夏休み☆

こんばんは。中野です。

中国地方も梅雨明けが発表され、いよいよ夏本番ですね~☆
小学3年生の息子は夏休みに入り、去年より多い宿題に苦戦しそうな予感がします。。。

まずは、七夕展に応募する習字は、習い事の教室で無事に書けたようです!

3年生になって勉強も少しづつ難しくなってきているので、
「この夏休みの間に 1,2,3年生の復習をしっかりして、
基礎をしっかり叩き込んでおかないと、今後の学習についていけなくなる。」
ということで、
夏休みのドリルに加え、算数と国語のプリント集がそれぞれ40ページほどあり、
毎日計画を立てて取り組んでいます!!

しっかり問題を最後まで読むということが、何回言ってもできない息子は、
引っかけ問題にまんまと引っかかる始末...。
怒ってしまわないように、母は深呼吸をしながら見守っています。

まだ始まったばかりの夏休み☆
仕事が休みの日は、一緒に過ごせる時間が増えるので、
勉強も大切ですが、思い出もつくってあげられるように、
色々計画を立てたいと思います♪

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2017年7月18日

写真撮影

こんばんは、坂田です。
先日、娘の七五三の前撮りに行ってきました。
娘は着物が着れると分かると興奮してしまうので
当日のギリギリまで内緒にしていました。
写真撮りに行くよ〜!と伝えると
やっぱり部屋の中を飛び回って喜んでいました。
七五三の撮影なのに、着物一着、ドレス二着
終始笑顔で無事に終わりました。
親はどの写真にするか決めるのが大変でした。
最後の七五三
良い写真が撮れたので良かったです。
11月の七五三参りにまた着物を着せてあげるのが楽しみです。


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2017年7月16日

ついに開幕!

おはようございます、森山です。
毎日暑すぎるくらいのいい天気が続いていますね。
先日の休みにシーツやマットなどを全て洗い、気づけば
洗濯機を5回もまわしていました 笑


先週末より、高校野球岡山大会が開幕しました。
平日に行われた開会式には多くの保護者が観覧に来ており、
子どもたち同様、野球にかける熱い想いが伝わってきました。

私自身、高校野球の開会式を目の前で見るのは初めてで、
59校の選手約1100人が堂々と行進する姿に感動し、
写真を撮ることをすっかり忘れていました(>_<)

35度という炎天下の中で1時間弱の開会式。
熱中症なども心配されましたが、選手も保護者もトラブルなく、
無事に終えることができ一安心です。


長男の高校の初戦は18日。
3年生にとっては最後の大会であり、試合が終わると引退です。
1つでも多く勝利し、2年半共に切磋琢磨してきた仲間たちとの
時間を長く共有してほしいと願います!

今日は、保護者が勝利を願い、心を込めて作った千羽鶴を選手に
渡す予定です♪

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2017年7月15日

夏祭り

こんばんは、三宅です。

暑い日が続いていますが、皆さま体調などは大丈夫でしょうか??

熱中症になりやすいこの季節!水分補給や冷房の管理、適度な休息は必須に
なってきます。私も気を付けて自分の管理・家族の管理に努めたいと思います。

さて、今日は娘の幼稚園の夏祭りでした。
午後からお休みをいただき、主人と娘と3人で行ってきました。

数週間前から盆踊りの練習をしていた娘。幼稚園での制作で作ったうちわを片手に
上手に踊ることが出来ました^-^

親ばかな私たちはビデオカメラを必死で回し、動けば追いかけていました;笑

その甲斐あってかなかなかよく撮れていたと思います^^永久保存版ですね^^

盆踊りの後はお友達となかよく輪投げや、くじ、ヨーヨー釣りなど夏祭りらしい遊びを
楽しみ、良い思い出を作ることが出来ました。

これからもたくさん幼稚園での思い出を増やしていけたらなと思います。
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2017年7月14日

親知らず

こんばんは、古谷野です。
蝉の鳴き声が聞こえ始めましたね。息子たちは蝉が大好きなので、今年もこれから蝉と蝉の抜け殻を探す毎日になりそうです。

先日、上顎の親知らずを抜いてきました!下顎の親知らずは2本とも歯肉の中に埋まっていましたが、10年近く前、まだ学生だった頃に当院の院長に抜いてもらいました。
上顎の親知らずはそのころまっすぐな状態で歯肉の中に埋まっていたのでそのままにしていましたが、数か月前から急に生え始め、痛みがある日も増えてきたので抜歯を決意!
今回は、おがクリの元勤務医の先生のクリニックへ医院見学も兼ねて行かせていただきました。
医院見学をさせて頂いた後、いざ抜歯!やはり緊張しましたが、信頼のおける先生だったので不安はありませんでした。手早く丁寧に抜歯してもらい、お口の中はとてもすっきりです(*^_^*)
食べ物がつまるストレス、頻繁に出る歯肉の痛み・・・そこから解放されたと思うと更に精神的にもすっきりです!
やはり患者さんの立場で経験してわかることもあります。これからも自身の経験を生かしながら、患者さんに説明や的確なアドバイスをしていきたいと思います!

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2017年7月10日

キセキ♪

こんばんは。中野です。

ムシムシ、ジメジメとした梅雨の季節、はやく梅雨明けしてほしいですね。

さて、3年生になった息子は、新たに学習するものが増え、苦戦しているようです。
教科では、社会と理科が増え、算数ではコンパス、国語では国語辞典、
音楽では、リコーダーを吹くようになりました!

今、秋の音楽祭に向けて、家でもリコーダーの練習をしています。
GReeeeNの「キセキ」という曲を演奏するようで、
参観日のときに少し披露してくれました♪

まだまだ練習中なので、息子は最初の、
「♪明日~今日よりも好きになれる~♪」
というところしか吹けず、吹けるようになった嬉しさからそこばかり聞かせてくれます(笑)

夏休みに練習するようなので、一曲完走を目指して、特訓したいと思います!!

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2017年7月 6日

九州豪雨

坂田です

北部九州は豪雨で
沢山の被害が出ていてとても心配です。
私の出身地でも
50年に一度の大雨言われていて
土砂崩れや浸水など被害があるようです。
全国放送のニュースで何度も名が出る事は初めてで
豪雨の酷さを思い知らされます。
親族とはこまめに連絡を取り合っています。
今のところ、避難をするまでには
至っていないようですが心配です。

これ以上被害が広がらない事を願います。


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2017年7月 4日

我が家の必需品!

こんばんは、森山です。
梅雨らしい天気が続いていますね。
洗濯物が多い我が家にとって、この時期は辛いです(>_<)


2週間前、ついに食洗機が壊れてしまいました。
それまでにも何度か不具合はあったのですが、どうにか
使えていました。
が、とうとう使用不可能な状態に...。

すぐに購入する都合がつかず、新しい食洗機が届くまで
手洗いをすることに。
家族分の食器を手洗いというのは、時間もかかり大変な
作業です。
加えてお弁当箱や水筒も...。

今まで当たり前に使用していたものですが、失ってみると
その有難さに改めて気づかされます。

忙しい日々の家事を時間短縮するツールとして、我が家(私)には
必要不可欠な食洗機。
2日前に届いた真新しい食洗機に感謝し(笑)、大切に使っていきたいと
思います!!

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2017年7月 3日

赤ちゃん

こんばんは、三宅です。

今日はとっても嬉しい報告が朝に届きました^-^

歯科衛生士の専門学校からずっと仲良くしている友人が
第2子を無事出産しましたとの報告でした!

出産をする前まで頻繁に会って遊んで近況報告をしあっていたので
とても嬉しかったです!

予定日よりは若干早い出産となりましたが母子ともに健康で
元気なようで一安心です。

某総合病院に入院中なので、お互いのスケジュールが合えば
会いに行きたいなと考えています。

久しぶり新生児と触れ合えるのでとても楽しみです。

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2017年7月 2日

冷蔵庫収納

こんばんは、古谷野です。
最近は暑さが違ってきましたね。ついに家でも冷房をつけました。

もともと私は片付けが苦手なほうでしたが、数年前から片付けができるようになってきました。きっかけは主婦としての経験を重ねてきて片付けに目覚めたことと、当時大ヒット?していた片付けに関する書籍を読んだことです。その後ちょうど引っ越しがあり、更に片付けに目覚めました。とはいえ、たびたびリバウンドしてしまうお部屋もありますが・・・

そんな私が最近急にしよう!と思い立ったのは冷蔵庫の収納です。特に野菜室。
私はだいたい日曜日に1週間分をまとめ買いするので、日曜日の野菜室はパンパンです。
適当にしまいこんでいると、買ったことを忘れて奥のほうでダメにしてしまうことも・・・
なので今回は日曜日の買い物の前に野菜室の掃除をしたのと同時に、上手に収納できるよう仕切り用のかごなども用意し、万全の準備を整えました!(笑)
いざ買ってきた野菜類を収納していきます。ところどころ大きさがうまくいかないところもありましたが、惚れ惚れするほど綺麗に収納できました。
今も維持できています。これから自分なりに改良しながら綺麗で無駄のない収納を目指していこうと思います(*^_^*)

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2017年6月30日

30日スクワットチャレンジ

こんにちは 山本です

前回30日チャレンジを行っていると書きましたが、新たに30日チャレンジを増やしました!笑

今回は、30日スクワットチャレンジ!!

やり方は簡単。
30日スクワットチャレンジは、その日にこなすべきスクワットの回数が定められています。
初日なら30回または50回。
いきなり50回は途方もない数字に思えてしまいますが、1日のうちにこの回数をやりきればOK。朝20回、昼10回、夜20回で大丈夫です。

スクワットで得られる効果としては・・
・筋力、体幹力アップ。免疫力もアップ。健康ボディに。
・基礎代謝アップで、太りにくい体質に。冷え改善や便秘解消効果も。
・むくみやゆがみの除去。疲れにくい体に。
・お腹やウエストまわりの引き締め。くびれボディに。
・太もも痩せなど下半身痩せにも効果。
・ヒップアップ、ヒップの形がキレイになる。

お金もかからないのにこの効果(笑)

ただ、正しいスクワットのフォームで行わないと膝や腰を痛めたり太ももが太くなったりするみたいなので、正しいフォームですることが大切ですね(^.^)

さて、私は開始して11日経ちましたが、確かにおなかがすっきりしてヒップアップしてきました!
効果があると続けるのが楽しくなってきます♪

みなさんも始めてみませんか?
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2017年6月28日

ラブレター♪

こんばんは!中野です。

ようやく梅雨らしくなり、ジメジメした日になりましたねぇ。
この梅雨の時期に雨がしっかり降ってくれるといいなと思います!

さて、先日息子がラブレターを持って帰ってきました。
息子は、なんだか嬉しそうに繰り返し読んでいました。(*^^*)

が、、、私は、息子の女の影に少し複雑です。。。(笑)

とは言っても、まだ小学3年生。
ラブレターをくれた女の子は4つ年上の中学生だそうで、
本人から直接もらったわけではなく、6年生の男の子が預かっていたとのこと。
その子が在学中もあまり話したことはないそうです。

まだそんな風に何でも話してくれるところがかわいいと感じます!(笑)
手紙には、電話番号が書いてあったのですが、固定電話というところに昭和を感じ、
なんだかほっこりしました♪

まだまだ先のことですが、これからどんな人と出会うのか...。
母としてどーんと構えていられるように、
息子の恋模様を温かく見守っていきたいと思います(*´ー`*)


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2017年6月26日

歩いた!

こんにちは。濱田です。


今日で1歳4か月になる息子、娘がいるのですが最近ようやく息子が歩き出しました!


娘は10カ月の頃から既に歩き出していて、今では家中走り回っています。


ずっと伝い歩きはしていたのですがなかなか一歩が出ずの息子、、、


保育園でもお兄ちゃんたちに手を引いてもらって歩いたりと訓練していたようで、その成果がでたのか、


ついに一歩、二歩とうれしそうにヨチヨチ歩き出しました!


歩くたびにニコニコ顔😊の息子。かなりうれしいようで見てと言わんばかりの顔です。


色んなところで2人の成長の差がみられるので、大丈夫かな、、


と最初は少し心配していたのですが、


今ではのんびりと成長していってくれたらいいなと思います。


まだまだハイハイが多いですが、もう少しで2人一緒に走り回る姿が見られそうです☆


2人で走られるときっと大変だと思いますが、、、笑   楽しみです😊


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2017年6月24日

旗当番

こんばんは、坂田です。

今日は雨模様で梅雨らしい感じになってきました。
私の移動手段は主に自転車なので辛い時期です。

話は変わりますが
先日、今年度初めての小学校の旗当番でした。

班長さんを先頭に集団で登校しているのですが、
児童たちで歩道は渋滞です
その中には、泣きながら歩いている子、
重い足取りの子と色んな子がいて
1年生の娘はどんな感じで来るのか気になりました。
私が娘を見つけた時には娘は私に気付いていてニコニコ笑顔で
私の方を見ていました。
お兄ちゃんは見てもくれませんが

事故もなく無事に登校も終わりました
安全運転を意識してその後自転車に乗りました

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2017年6月22日

ランドセル

こんばんは、森山です。
梅雨入りし、やっと雨がふりましたね。
取水制限している地域もあるようですので、
このまま空梅雨にならないことを願います。

来春小学生になる長女のランドセルを選ぶため、
展示会に行ってきました。
女の子のランドセルは色やデザインが豊富で、
人気の商品は早々に売り切れてしまうと聞いたので、
まだ早いかな...と思ったのですが決めてきました!

〇〇鞄の展示会に行ったのですが、人の多さにビックリ。
気に入ったランドセルを背負ってみるのにも列が...。
長女は2種類で悩んだのですが、最終的には彼女らしい色を
選んでいました(^^)

日にちと時間指定のネット注文での受付になるようです。
「うっかり忘れてた」ということのないように、
今から気を張ってその日を待っています(笑)

たかがランドセル、されどランドセル、ですね。

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2017年6月20日

興味のあること

こんばんは、古谷野です。
すいかをたくさんいただける季節になり、食後にすいかを食べては夏を感じています。

私の息子たちが通う保育園では、週に1度外国人の先生が来てくださり、英語のお勉強の時間があるのですが、3歳の次男も5月から参加するようになりました。
仮面ライダーなどの戦隊物は大好きですが、他にこれと言って興味を示すことのなかった次男で、保育園行事でも活発に活動しているところをあまり見たことがなかったのです。ですが、この英語の時間は大好きなようで、普段シャイな次男ですが、大きな声で発音したり、英語の先生に積極的に話しかけたりと、担任の先生にも褒められるほど楽しめているようです。
実は私も小さい頃から英語が好きで、外国人の方と触れ合うのが好きでした。5歳の頃に英会話スクールに通わせてもらい、18歳まで続けました。一人でホームステイに行ったこともあります。もしかして、次男も私と似ているのかな・・・?
せっかく興味を持ったみたいなので、英会話スクールに連れて行ってみたり、何か行動してみたいな~と考えています(*^_^*)
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2017年6月18日

30日チャレンジ

こんにちは 山本です。

突然ですが、うちの娘は洋ナシ体型。下半身デブです(笑)
特に太ももがヤバい。。。
これじゃイカンと、運動アプリでの運動を勧めました。

そして、二の腕とお尻が気になる私も一緒に始めることに。
そこで選んだアプリは「30日チャレンジ」
このアプリ、30日をかけて徐々に運動の負荷が上がっていきます。

最初は5回でも膝をつけてやっていた腕立て伏せが、昨日は普通に15回できるようにないました。
徐々に負荷が上がる・・っていうのがミソですね(笑)
そして、4日に1回には休息日があり、たまに休めて、このアプリは私に向いてると思いました(^^)


30日達成まであと15日!
頑張ります(笑)

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2017年6月16日

今話題のドリル☆

こんばんは!中野です。

梅雨入りしましたが、空梅雨が続いていますねぇ。
朝と夜はまだ肌寒いと感じる日もあり、日中との気温の差に負けないよう、
早寝早起きを心がけたいと思います!

さて、先日テレビで、今小学生の間で、「う〇こ漢字ドリル」という、
漢字ドリルが流行っているようで、
私の母が、息子にプレゼントしてくれました。(笑)

子供たちが好きな「う〇こ」というワードだらけの漢字ドリルなのですが、
書き順が大きく表示され、一つの漢字に必ず例文が3つ作られていて、
音読み・訓読みそれぞれの例文があるので、ドリルとしてはとても分かりやすく、
子供は楽しみながら漢字を学ぶことができています!
小学1年生から6年生まであり、それぞれの学年で習う漢字が全て載っています!

普通のドリルだと、例文があっても、解答する部分だけを見て解答していたので、
中々「例文を全て読む」ということができなかったのですが、
このドリルはあのワードが入っているだけで子供にとってはおもしろいようで、
例文を全て読みながら問題を解くことができています♪

問題文をしっかり読むというのは、どの教科にも必要なことなので、
きっかけは何であれ、その習慣が身についてくれるといいなと思います!

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2017年6月15日

当選!

こんにちは!

濱田です。


梅雨とは思えないくらい快晴の日が続いていますね!


洗濯物がしっかり乾いてくれて気持ちが良いです☆


来週からようやく梅雨らしい天気になるそうですよ。


先日、パスコのキャンペーンで応募していた商品が届きました!


パスコの対象商品についている応募券を必要点数分集めて応募すると、


トースターや食器が当選するというもので


コツコツとシールを集めて「当たりますように、、」と願いながらポストに入れていたの


ですが、見事当選していました!!


応募していたのをすっかり忘れた頃に荷物が届いて、開けてみるとまさかまさか!


ル・クルーゼの食器2枚と可愛いストライプのランチョンマット。
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15000名様に当たると書いてあってこれが多いのか少ないのかわかりませんが


今年の運を使い果たした気分です笑


これから大切につかっていきたいと思います!


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2017年6月12日

ダンス

こんばんは、坂田です。

娘がダンスを習い始めて約2ヶ月が経ちました。
週に1回のダンス教室の日を楽しみにしているようで
何回も、明日ダンス?と聞いてきます。
学校から帰ってきたらダンスの衣裳に早々と着替えて
1時間以上前からまだ?まだ?とやる気を見せてくれます。

これからだんだん難しくなっていくと思うので
挫折しないでずっと楽しんで続けてくれると
いいな〜と思います。

発表会もとても楽しみです。

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2017年6月10日

はまっています♡

こんばんは、森山です。
梅雨入りしたにもかかわらず、雨が降ることもなく
蒸し暑い日が続いています。
今夏は気温が高いようなので、梅雨が明けると夏本番
ですね!

私には毎週欠かさず見ているドラマがあります。

金曜日10時~『リバース』
人気作家・湊かなえさんの推理小説が原作のミステリー
ドラマです。
今までにも多くの作品が映画化・ドラマ化されており、
そのダークな世界観と想像を反する結末を特徴とする
ものが多いです。

私も今まで複数の作品を観ましたが、次々に視点が移り変わり、
徐々に真相に迫っていき、最後に「大どんでん返し」が待っている
湊かなえワールドに完全にはまりました(笑)

今回の作品も期待を裏切ることなく、毎回繰り広げられる新たな
展開から目が離せません。

次回はいよいよ最終回。
原作とは異なったオリジナルストーリーが用意されている
ようですので、結末がとても楽しみです♪

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2017年6月 9日

お絵かき

こんにちは、三宅です。

梅雨に入りましたが、今日は快晴で家の中にいると涼しい風も入ってきて気持ちよく過ごしやすい日ですね。

娘は今日から幼稚園で泥んこ遊びが始まるので、快晴の空の下楽しんでいる事でしょう^^

さて、タイトルに書きましたお絵かき。

娘はクレヨンやペンを握れるようになってからというものお絵かきをする事がとても大好きです。
大好きなだけではなく、とても上手に描くことが出来ます。少し親ばか目線も入っていますが...笑

特に人のお顔を書くのが得意でよく私の顔や主人の顔、おばあちゃん、おじいちゃん等、主に家族を書いてくれます。

それは日に日に上手に描けるようになっており、先日書いてくれた私の顔にはお化粧やネックレス、耳にはピアスまで書いてくれていました。

ついこの間までそんな部分は書けていなかったのに、子供の成長と観察力はすごいなぁと改めて感じました。

最近では絵を書きすぎて広告の白紙だけでは足りなくなってきたので、100均にてお絵かき帳を買っています。

娘の好きなことはどんどん伸ばしてあげたいなと思っています。
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2017年6月 8日

お弁当の日

こんばんは、古谷野です。
梅雨入りしましたね。つい憂鬱になりがちな梅雨をどう乗り越えようか考え中です。

先日、保育園のお弁当の日がありました。うちの保育園では年に3回ほどあります。大きい組は遠足です。
ですので子どもたちはいつもお弁当の日を楽しみにしています。
今年は新しいレジャーシートも買い、次男にはおしぼり入れも買い、どれも自分で選んだので更にわくわくしていたようです。
今回も、子どもたちが好きなものを入れ、少し彩りも気にして、自分のお弁当とは違って頑張りました(笑)長男が、クラスの中で一番に完食していたと聞いて嬉しかったです。
次男もお友達と楽しく完食してくれたようで、良い思い出ができて良かったです。
また秋のお弁当の日を楽しみにしている二人でした(*^_^*)
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2017年6月 6日

岡山のソウルフード

こんにちは 山本です。

先日ケンミンショーで岡山の『デミカツ丼』を紹介していましたね!
なんでも、岡山のソウルフードとか・・?
ラーメンの味が好きで、何度か行っている【広松】さん。
デミカツ丼の存在は知っていましたが、TVの影響で、今回初めて注文してみました
\( 'ω')/


意外と?美味しい・・・(*´ω`*)
でも私は、やっぱり卵でとじたカツ丼が好きかな?笑
ハマる人にはハマる味だと思いました。

他にも何店舗かデミカツ丼を提供してるお店はあるみたいなので、
食べたことない方お試し下さい(*^^*)


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2017年6月 4日

運動会☆

こんばんは!中野です。

先日、小学3年生の息子の運動会のため、一日お休みを頂き、
天候にも恵まれ、無事に運動会を観戦することができました☆

息子は、今年も地区対抗リレーの選手に選ばれ、
ちょうど親戚の方から「学校では教えてくれない大切なことシリーズの、かっこよくなりたい」という本を頂き、その本の中に、
かっこいい走り方が載っていたので、息子は熟読して臨んでいました(笑)

表現では、今年は、「よさこい」と「うらじゃ」を踊ったのですが、
よさこいは、2013年に高知よさこい祭りが60周年を迎えた時に、GReeeeNが楽曲を提供し、「みんなでよさこいプロジェクト」による総踊りの曲、
『この地へ~』(作詞作曲 GReeeeN)が披露されたようで、
息子たちはその踊りの曲を鳴子を持って踊っていました!

地元愛を感じる歌詞がとても胸に響く曲で、踊りも本当の踊りは難しく、少しアレンジをしていたようなのですが、リズムよく踊っている姿がかっこよかったです☆
うらじゃもしっかり振りを覚えてかっこよく踊れていて、成長を感じることができました!

小学校生活も3年目を迎え、クラスが一クラスなので、仲間との結束を更に感じることができました☆

たまたま隣で、いつもお世話になっている学童の先生方が応援してくれていたのですが、
日頃の家庭的な雰囲気の中、息子がお世話になっているんだろうなというのが伝わるような温かい声援をずっと送って下さっていて、
そんな風に家族以外からも声援を送ってもらい、息子はとても嬉しそうでした♪

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2017年6月 1日

運動会

こんばんは坂田です

先日、小学校の運動会がありました

1年の娘は前日の夜から緊張する〜!と言っていましたが、当日は
緊張している様子もなく楽しそうにダンスを踊っていました。

6年の息子は運動が苦手で、組体操があるので親の方がずっと心配していましたが、
さすが先生の指導でしょうか
思っていた以上の出来でした。

低学年は午前で終わり
教室での昼食
昔から比べると、さみしさを感じますが
感動は変わらないなと思いました。


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2017年5月30日

記念試合

こんばんは、森山です。
ここ数日、いいお天気が続いていますね。
洗濯物が増えるこれからの時期、天気予報と
にらめっこの日々になりそうです(笑)


昨日、倉敷マスカットスタジアムにて、長男の
『引退記念試合』が行われました。
正式な引退は夏の大会後となるのでまだ2か月ちかく
あるのですが、毎年この時期にどの学校も3年生の
記念試合を行うことが恒例となっています。

一昨年、昨年と先輩たちの記念試合を観戦し、選手が皆
真剣かつ楽しんでいる姿に感動。
我が子がこの日を迎え、嬉しい反面、いよいよ引退が近い
と思うと寂しさもこみ上げ、保護者のほうが感無量に...。

長男の学年は部員が25名と多く、公式試合に出られない
選手もいます。
今回の記念試合は選手全員が出場する機会があり、下級生や
保護者の応援もいつも以上に熱いものとなりました!

この10年間、1勝しかできていない強豪チームでしたが、
8-3で勝利し有終の美を飾ることができました。

最後はグラウンドでの記念写真撮影大会。
年頃の彼らは普段は人前で親と関わることを嫌がりますが、
この日は親と一緒の写真撮影もOKでした(笑)

勉強と部活の両立は本当に大変そうですが、目標に向かい
仲間と切磋琢磨し過ごす時間は、彼らの人生において
かけがえのないものになると信じています。

引退まであと2カ月。
試合数も残り少なくなりましたが可能な限り足を運び、
その勇姿を目に刻みながら、しっかり応援したいと思います♪


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2017年5月28日

お風呂掃除

こんばんは、古谷野です。
今日も公園日和でしたね♪我が子も主人と自転車で公園に出かけました!その間にせっせと家事をこなしました。

最近、お風呂の床の黒ずみが気になり、少し強力な洗剤を使い、スポンジやブラシでこすってみましたが、あまり綺麗にならず悩んでいました。
ごく普通のお風呂用洗剤をまき、ラップをし、4時間ほどおいてブラシでこするという方法です。

半信半疑でやってみると、驚くほど簡単にきれいになりました!!今までごしごし頑張っていたのがなんだろう・・・と思うほどでした。
単純ですが、ピカピカになったお風呂場を見て毎日癒されています♪
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2017年5月26日

よもぎ蒸し

こんにちは 山本です。

先日友人とよもぎ蒸しに行ってきました!

よもぎ蒸しとは・・・
専用のマントを着て、穴の開いた椅子に座ります。椅子の中には、よもぎや数十種類の薬草でいっぱいのお鍋。
煮立たせることで下から天然の美容成分をたっぷり含んだスチームが立ち上がり、下半身を中心に温めながら皮膚や粘膜から吸収。
マントの中では柔らかい漢方スチームが優しくカラダを包んでくれます。

始めて数分で、身体から噴き出す汗!

私、普段はあんまり汗はかかないのですが、よもぎ蒸しではたくさんの汗をかくことができました
(∩´∀`)∩
老廃物もたくさん出たはず(笑)

とっても気持ちよかったので、また行きたいと思います(^^♪

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2017年5月24日

当選♪

こんばんは。中野です。

今週末に運動会を控えている息子なのですが、日増しに黒くなって帰ってきます(笑)
鳴子を持って、よさこいとうらじゃを踊るそうで、家でもこっそり練習しています☆

さて、先日、夏休みにどこへ行こうかと色々考えていたところ、
たまたまディズニー・オン・アイスのチケットの先行販売の抽選があることを知り、
以前から行ってみたいと思っていたので、応募しました!
ちょうどお盆休みに、大阪城ホールであるということで、
当選すると良いなぁと思っていたのですが、

数日後。。。当選しました!というメールが入り、
無事にチケットを取ることができました♪
席は良い席なのかどうか分からないのですが、
色んなキャラクターが出演するので、今からとても楽しみです☆

今年は、真夏に涼しいところで休日を満喫できそうです(*^^*)


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2017年5月21日

イルカ

こんばんは、坂田です。

今回は、九州帰省の続きで、子供を連れて行った
もう一ヶ所の事です。

イルカパークという施設で、海を使った施設で
イルカしかいません。イル力が普段生活している姿が
間近で見る事ができ興奮してしまいました。
鳴き声を出したり、泳いだりしている姿は
とても可愛いかったです。

プレイタイムではイル力が色々な技を見せてくれ、
高くジャンプした時に一番前で観ていた娘は
頭から水飛沫を浴びてしまいました。
こんなに大量の海水を浴びるとは全く
予想していなかったので娘もビックリでした。

ハプニンクはありましたが、
こんなに間近でイルカを見る事はなかなか無いので、
とても良い経験ができたし、楽しかったです。

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2017年5月19日

学会参加

こんばんは、森山です。
ここ数日、朝夕が少し肌寒くも感じます。
寒暖差の影響で体調を崩さないようにしたいですね。


先日、博多で開催された『春季日本歯周病学会学術大会』に
参加してきました。
学会への参加は実に3年ぶりでした。
学会は歯科医師、歯科衛生士、その他歯科関係者が多く集まり、
いつも独特な雰囲気を感じます。

今回は認定資格更新のために必要な講習を受け、歯科衛生士の
ポスター発表を見てきました。
どの症例発表も素晴らしく、学び活かせることが多かったです。

以前一緒に働いていたスタッフや知り合いの同業者にも会うことが
でき、充実した一日となりました。
博多のグルメを堪能することはできませんでしたが...(>_<)

次は、秋に京都で開催される学会に参加したいと思います。

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2017年5月18日

東京ディズニーランド

こんばんは、三宅です。

先日2泊3日で旅行に行ってきました。
今回は私たち家族と、義母・義姉と5人旅行です。

去年の12月頃から計画を立てており、待望の旅行でした。
1・2日目は両方とも東京ディズニーランドへ!

娘は乗り物系は薄暗くて少し怖かったのかあまり積極的に乗ることは出来ませんでしたが、パレードになると大興奮!!!

特にイースターのパレードは4回も見てダンスや歌までマスターしていました笑

大人の私たちでも感動するほどにパフォーマーの方々の素晴らしいダンスや笑顔に
釘づけでした。

事前に調べてあったお土産などもすべて買うことが出来て、大満足のディズニー旅行
でした。
娘は夜は疲れが出てしまい、2泊とも晩ご飯を食べることなく就寝してしまいました笑

義姉や義母ともたくさん遊んでもらうことが出来た3日間でした。
娘にとっても家族全員にとっても良い思い出の一つとなりました!

次回は私たちが計画を立て、義母をおもてなししたいと思っています^^

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2017年5月17日

誕生日

こんばんは、古谷野です。
主人の実家で義母がイチゴを作っており、毎日美味しくいただいています。4~5年前から始めたようですが、毎年甘くなってきていると感じます。イチゴが大好きな私と息子たちですが、買うととても高いので(笑)美味しいイチゴがたくさん頂けるのは幸せなことです!

さて、先日長男が5歳の誕生日を迎えました。
長男は素直で優しく育っており、最近では頼りになる存在にもなってきました。
3歳の次男は甘えん坊で弟らしいわがままっぷりがあり、少し前だと喧嘩に発展していましたが、最近はそんな弟を寛大な眼差しで見つめているなぁと感じます(笑)
「お兄ちゃんなんだから○○しなさい!」ということだけは言わないようにしてきましたが、きっと我慢していることも多いのだろうなと思います。そのような子どもの繊細な感情もくみ取ってあげられる母親になるのは私の生涯の課題かなと大袈裟ですが思っています。
子どもはあっという間に大きくなるので、今のこの瞬間を大切にしながら一緒に成長していきたいです。

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2017年5月13日

USJ☆

こんにちは!中野です。

さて、私は、ゴールデンウィークのお休みに、
大阪のユニバーサルスタジオジャパンへ行って参りました☆

GWのお休みに入るまで、何も予定を立てていなかったのですが、
息子の「ユニバーサルに行きたい!」の一声におされ、
急遽、新幹線とホテルを探し、運良く予約することができたので行くことに♪

一番の目的は、新しくオープンしたミニオンパークだったのですが、
アトラクションは3時間待ちは当たり前という状態だったので、
雰囲気だけでも楽しめたらいいかなと思っていたのですが、
翌日の朝、開園時間に入れるように並び、開演してから走って目的地に行くと、
2時間待ちと言われていたのですが、
1時間半くらいでアトラクションに乗ることができ、ミニオンが大好きな息子は
とても喜んでいました☆

GWとあって混雑していましたが、目的のアトラクションは一通り楽しめたので、
良い思い出ができました☆

夏休みは、早めに計画しようと思います(*^^*)

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2017年5月10日

九州 帰省

坂田です。
G.Wを利用し家族で九州に帰省しました。

今回は、まだ子供を連れて行ってない所、2か所に連れて行きたくて
ひとつ目は私が子供の頃からよく泳ぎに行っていた海水浴場です。
遠浅で潮の満ち引きによっては海の中に少しだけ砂浜が現れ
不思議な光景が見れる時もあります。
子供が遊ぶには安全で貝殻拾いでき楽しいところです。

子供の頃は薄いピンク色の桜貝が沢山落ちていて
拾うのに夢中になっていました。
今回行くことができ子供と探して見ましたが残念ながら
見つかりませんでした。
でも他の色々な形、色の綺麗な貝殻があって子供と楽しんで
集めてしまいました。
久しぶりの海を親子で満喫できて良かったです。

次回は二か所目の紹介をしたいと思っています


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2017年5月 8日

簡単裏ワザ

こんばんは、森山です。
GWは天候にも恵まれ、行楽地は大勢の人で賑わった
ようですね。
我が家も長女と姪っ子を連れてテーマパークに行きました。
かなり多くの人で混雑はしていましたが、お目当てのショーと
乗り物を満喫でき、子どもたちは笑顔いっぱいでした♪


GW最終日、事件は起きました!
最近、ガムを噛めるようになった長女。
夕食後、キシリトールガムを噛んでいると、一人で何やらコソコソ。
怪しいと思いのぞいてみると、髪の毛にガムがベッタリ(>_<)
恐れていたことが起きてしまいました。

私も幼少のころ、同じような経験があります。
当時は、ガムがついた部分の髪の毛を切られたものです。
「切らないとダメかな...」と諦めモードでしたが、ダメもとで
ネットで検索したところ、

「髪の毛についたガムを取るには、油がいい!!」

ガムの成分は油に溶ける性質があります。
サラダ油や油分を多く含んだ整髪料をガムになじませると、ガムが
溶けていくのです。

早速試してみると、強力に付着していたガムが、髪の毛にコームを
通すときれいに取れていきました。
5分ほどで元のサラサラな状態に戻り、私も長女もひと安心。

ネットにばかり頼り過ぎるのはよくないと思うこともありますが、
今回はネット検索に助けられました。
髪の毛を切ることなく、問題解決できて良かったです♪

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2017年5月 7日

蒜山高原

こんにちは、三宅です。

今日はGW最終日でしたね。GW中皆さんはどのように過ごされましたか?

我が家はというと、色々と計画を立てていましたが娘の体調不良の為初日以外は自宅療養していました^^;

高熱が出たのですが本人は至って元気なのでお家の中でゴロゴロしたりおままごとしたりお絵かきをしたり・・

普段お休みの日は出かけることが多く家でまったり娘と関わることが少ないので、熱は出てしまいましたが良いGWを過ごせたのではないかな?と思います。

さて、初日のみお出かけした我が家ですが数年ぶりに蒜山高原へ行ってきました。娘は先日訪れた総社の農マル園芸でポニーの背中に乗った時から馬のとりこになってしましまいた。

そのため今回もGWで馬と触れ合えるところに行きたいね~という話し合いの結果蒜山高原へと行き先が決定したのです。

到着後早速乗馬の体験が出来る施設へ!
そこにはポニーはおらず、とても大きな馬たちばかり。。3歳から乗馬出来ると書いてはいるものの娘が怖がらず乗れるのだろうかという不安がありましたが本人はケロッとして「乗りたーい!!」と言ってくれました。
乗馬は少し値が張りましたがせっかくのGWです。奮発しました^^

娘は終始笑顔で大きな馬にまたがり、上手に乗れていました。子供ってすごいなと主人と感心してしまいました!

今回の蒜山では乗馬や釣堀・ジョイフルパークの遊園地等沢山楽しむことが出来ました。
主人とは昔からよく足を運んでいた蒜山ですが、娘が出来た今昔とは違った蒜山高原の過ごし方を見つけ初めて来たような感覚になりとても新鮮でした。

また機会を見つけて行きたいと思います!

皆さまも行かれてみてはいかがでしょうか?^^
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2017年5月 6日

ゆっくりGW

こんばんは、古谷野です。
今日は生憎のお天気でしたがGW中は天気の良い日が多くて気持ちが良かったですね!

私のGWは普段なかなか会えない友人や親戚に会ったり、子どもと公園でひたすら遊んだりと、ゆっくりした時間を過ごしています。
我が子たちはとにかく外で遊ぶことが大好きで、このGW中は少し遠い、行ったことのない大きな公園まで足を運んだりしました。
高梁にあるハイランド公園は特に子どもたちのお気に入りで、体を使って延々と遊んでいました。
疲れを知らない我が子たち・・・朝からずっと遊び続けて、近くのレストランで遅めのランチをとったのですが、お子様ランチなんて頼みません!大人のメニューをそれぞれ一人前注文し、ぺろりとたいらげます(笑)もうすぐ5歳の息子と3歳になったばかりの息子。
いつも驚かされます(^_^;)
私は姉妹だったので、男の子がどのように成長するのかは未知なので、これからも初めてのことを楽しみながら子育てしていきたいと思います♪

写真は近場の種松山の公園です(*^_^*)
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2017年5月 4日

ふわふわパンケーキ

こんにちは 山本です。
先日子供たちとパンケーキを食べに行ってきました(^^)

私は何回か行ったことはありますが、子供たちは初めて。
注文を取ってから焼き始めるのと、GWということもあり、70分待ち(*_*)

でもやっぱり美味しい~♡

遠いのでそうそうは行けませんが、またドライブで行きたいと思います(^^♪

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2017年5月 2日

美女と野獣☆

こんばんは。中野です。

スタッフのSさんも観たという、映画「美女と野獣」。
私も先日観てきました☆

子供と観たので、私は吹き替え版だったのですが、
映画館のスクリーンが"ULTIRA(ウルティラ)"という迫力ある大スクリーンで見れたのと、
音響も、"DOLBY ATMOS(ドルビーアトモス)"という、前・横・後ろ・天井に設置されたスピーカーにより、シーンに合わせて音が移動し、リアルな音響を感じながら映画を鑑賞しました!
美しい心を持った女性ベルと野獣が惹かれ合っていく姿は、
お互いの優しさを感じ、とても心洗われる映画でした☆

先日、セミナーに参加させて頂いたときに、
「物事の常識や事柄にとらわれず、本当はどうなりたいのか?」
というキーワードがあり、この映画と通じるところがあり、
「相手の言葉そのものを受け止めるのではなく、心の部分を知り、本質を見抜く」ということを教えて頂いたのですが、
この映画も、野獣という見た目や横柄な態度や言葉にとらわれず、相手の心を見つめ、
野獣の持つ本当の優しさに気づいていくという点で重なり、
ベルという女性の魅力にハマってしまいました。

私もそんな女性に少しでも近づきたいなぁと感じることができた映画でした♬


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2017年4月29日

自転車

こんばんは、坂田です。

娘は自転車になかなか乗る機会もなく。そして補助が付いたままに
なっていました。
一年生になって補助無しに乗れるようになりたい!
と思ってたみたいで、
今日から補助なし自転車の練習を始めました。

まずはコマを外し、後ろを持って乗せてみましたが、
足をすぐ地面につけてしまって上手く漕ぐ事ができません。
後ろから背中越しにハンドルを支えてみました。
すると
けっこう安定するし支えられているのが見えるので
漕ぐことに集中できるようで
このスタンスで練習していくことにしました。

今日の成果は数秒間隔で支えを離しても倒れずに進めるようになりました

やる気満々になっているので間をあけずにG.W期間中で乗れるように
私も練習を支えていきます。

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2017年4月27日

アルバム♡

こんばんは、森山です。
今週末からGWで、天気も良いようですね。
絶好の行楽日和ですが、我が家は子どもたちの野球の送迎、
応援で予定いっぱいです(>_<)


先日、次男がLINEのアイコンに使うための写真を選ぶため、
アルバムを出して見ていました。
私も夕飯の片付けの手を止め、アルバムに夢中に!
「小さい~」「かわいい~」の連呼で、こんな頃もあったんだと
感慨深くなりました。

5歳の長女も兄たちの幼少期の写真に興味津々で、長男も含め4人で
わいわい言いながら楽しい時間となりました♪

ここ数年、写真を撮ってもデータをHDに保存してしまい、なかなか
見る機会がありません。
しかしアルバムにしていると、いつでも手に取って見ることができます。

手間がかかるからとアルバム作成から遠ざかっていましたが、時間を
見つけて子どもたちの「成長記録」の続きを作りたいと思います♡

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2017年4月26日

交通安全教室

こんにちは、三宅です。

昨日は、娘の幼稚園の参観日・交通安全教室に参加してきました。
入園してから初めての参観日だったのですが、上手にお歌を歌ったり
先生のお話を椅子に座ってきちんと聞けていてとても感心しました。

娘は私がずっと見てくれているのが嬉しいのか、ちらちらこちらを見ては
ニコニコ。

今まであまり集団生活の中での娘を見る機会がなかったので、とても
良い時間だと感じました。
これからは頻繁に参観日があるので楽しみです。

参観日の後は交通安全教室でした。警察署の方が来て下さり、交通安全
についてのお話や、ちょっとした劇のような事をしてくれました。


今回の教室で私が初めて知ったことは、道を歩くときに子供と手を繋ぐ
のではなく子供の手首を持つこと!という事です。

子供は予測不可能な行動に出ます。ちょっと気になったことがあると
子供はそちらの方に走って行ってしまうということもあり得ますよね。
そんな時手を繋いでいるだけだと、子供の手はとても小さいので
するっと抜けてしまうことがあるそうです。
私も実際そのような体験をしたことがあります。
しかし手首を持つと、するっとは抜けにくいそうです。

交通安全教室を受けた帰り道から即実践し、娘も上手に横断歩道を
渡ることが出来ました。

このような教室は定期的に受けるべきだな~と、感じた1日になりました。
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2017年4月25日

いとこ

こんばんは、古谷野です。
筍の季節になり、たくさんいただいたので先週は筍料理だらけでした。特に我が家で人気だったのは定番ですが筍ご飯でした(*^_^*)

私の息子たちは学年でいうと年子になりますが、妹の娘(私の姪っ子)は私の次男の1才下なので、いとこが年子で3人続きます。
年が近いこともあり、3人が集まるといつも仲良く遊んでいます。特に姪はいつもは一人なので、お兄ちゃんたちがいるととても楽しいようで、いつもにないテンションで遊んでいるようです。
私の息子たちは姪を妹のように可愛がっており、いつもは甘えん坊な次男もお兄ちゃんになりきって姪に接しています。
私自身、いとこの年が離れすぎていたり、年の近いいとこは遠くに住んでいたりで会う機会が年に1度あるかないかくらいで、いとこ同士で仲良く遊ぶという習慣がなかったので、このような姿を見ているととても微笑ましくなります。
これからこの3人がどのように成長していくのか楽しみです♪
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2017年4月23日

前は通るのに

こんにちは 山本です。

4月から寮生活を始めた息子。
周りからは「寂しくなるんじゃない?」と言われていましたが・・
家族が大好きな息子。毎週帰って来るんです!!笑
なので、今のところ全く寂しさを感じることはありません。


帰るときは交通機関を使って帰ってもらいますが、寮に行くときは交通機関の時間の関係上、私が津山まで送ります。
今のところ毎週・・・片道1時間半。
帰って来るの、隔週くらいにしてくれないかな笑

53号を北上するのですが、途中には私の好きな【中島ブロイラー】
しかし、息子を送る時間には閉まっていて、毎週前は通るのに買えない!!(*_*)

ここのお店は周りにもファンが多く、スタッフのMさんにも「寄れたら買ってきて~」と頼まれていますが、開いてる時間に行けなくて・・Mさんごめんなさい~
私も食べたいので、寄れる時間早めに作りますー笑

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2017年4月21日

地域のつながり♪

こんばんは!中野です。

桜の季節もあっという間に終わってしまいましたが、
これから暖かくなり、山の緑がきれいになる季節ですね☆
私はこの季節が一番和みます♪

さて、今年度は息子の小学校の地区のPTA役員が回ってきたので、
何かと理事会や行事で忙しい一年になりそうなのですが、
早速役員の仕事として、「こども100当番」のお家に挨拶まわりをするため、
下校時、子供たちと一緒に同行してきました。

私の母校でもあるので、久しぶりに通学路を歩いて学校へ行き、
子供たちと一緒に下校をしたのですが、
子供たちの歩くペースの速さにびっくりしました!
階段もスイスイ上り、全く息切れをしていないんです!!
自分の運動不足を痛感しました。。。

今まで参加したことのない行事に参加させてもらい、
地域とのつながりの温かみを改めて感じることができました☆
子供たちを守るためには、地域のつながりが大切なので、
しっかり務めていきたいと思います!!!

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2017年4月16日

双子コーデ♡

こんばんは、森山です。
次男の家庭訪問に備え、今日は大掃除!
先生をご案内するリビングを中心に片づけました。
普段から片づけておけば...と、毎年この時期になると
後悔しています(笑)


日中は気温が上がり、汗ばむ陽気の日も増えましたね。
春はとても好きな季節ですが、着るものに困ります。
特に子どもの温度調節は難しいです(>_<)

長女の服を新調するため、お気に入りの子供服のお店に
行ってきました。
春夏服は色がカラフルで、デザインも可愛く、見ている
だけでテンションがあがります♪

今回の目的は、妹の子ども(従姉)たちとの双子コーデ♡。
歳のちかい従姉2人とは、いつも3姉妹に間違えられます(^^)
女子3人が集まれば口げんかもよくしますが、基本的には
仲良しです♡

センスの良い妹の意見を聞きながら、2パターンの双子コーデを
購入することができました。
GWには一緒にお出かけする予定なので、今から双子コーデが
親子で楽しみです♪


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2017年4月15日

オイシックス

こんばんは、三宅です。

今日は天気が不安定で、雷が鳴ったり大雨が降ったりと
びっくりすることが多かったですね。
久しぶりに雷を聞いたので少し怖かったです^^;

さて、タイトルにも書きましたオイシックスですが、皆さまはご存知でしょうか??

オイシックスを知るきっかけになったのは、年末のおせちを購入したことです。

オイシックスでは、新鮮なお野菜が定期購入出来たりお野菜だけでなく色々な
食材も取り扱っている通販になります。

ずっと興味があったお野菜の定期便のお試しを購入してみました。
お試しでは、ビビンバの献立キットや様々なお野菜が入っていました。

そのお野菜ひとつひとつに名前が付けられていたのですがとても
個性的かつ惹きつけられるようなネーミングで名前を見るだけでとても美味しそうに
感じられました。
例えば、ミニトマトが入っていたのですがパッケージには
「アメトマト」長ネギには「ねぎマドンナ」などなど。

アメトマトを早速頂いたのですが、とても張りのあるミニトマトで
甘みもあり今まで食べたことがないようなトマトでびっくりしました。

その他にもたくさんの野菜が入っていましたので、素材を活かせるような
料理を作っていきたいと思います。
料理は大の苦手なのですが...^^;

今後も定期購入をしていきたいなと考えています。
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2017年4月14日

新しい洗濯機

こんばんは、古谷野です。
私は毎日5時に起きているのですが、最近では日が長くなり5時でも外が明るいのでとても嬉しいです♪

さて、今年に入ってから家電を新調することが多い我が家ですが、先日やっと新しい洗濯機を購入しました!
私は洗濯が大好きで、溜め込むことが嫌いということもあり1日に2、3回洗濯機を使っていたので寿命が早かったようです。(もともと型落ちで格安のものを購入していたというのもあるかもしれませんが)多い時はそれ以上に回していました。
洗濯機を回していても急に止まってしまったり、すすぎや脱水の音がどんどこどんどこと揺れるほど激しく洗濯機の近くでは会話が難しいほど・・・ただ使えないことはないので使っていましたがとてもストレスでした。

そして3月末から4月末の一番安くなる時期に決心して購入しました!私は洗濯機の乾燥機はいらないし、とにかく息子たちの激しい泥汚れなどを落としたいので迷わず縦型洗濯機です。
初めて回してみた時は、当たり前ですが静かさに感動しました。前の洗濯機と比べて終わった洗濯物がほぐされ、しわになりにくくなっていたことにも感動です。
些細なことですが、これでまた家事に対するモチベーションが上がりました♪
お手入れをしっかりして、今回は酷使しすぎず長く使っていきたいです。
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2017年4月12日

何十年ぶり?

こんにちは 山本です。

先日息子の寮まで自転車を運ぶため、友達に軽トラを借りました。
その軽トラが・・・まさかのミッション笑

免許はミッションでは取りましたが、運転するのは何十年ぶり(*_*)
最初は半クラがうまくいかずカクカクカクカク。
しかし徐々に感覚を取り戻し、津山まで何とか運転し任務完了。
坂道にならないように道を選んだり、発進の時は少し緊張したり、免許取り立ての頃を思い出しました笑

その後帰ってきて自分の車に乗りほっと一安心。軽トラはリクライニングもできなかったため、普通の軽四ですが快適~

不便さを味わうことで、今の便利さを実感することができました(^^)

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2017年4月10日

新3年生☆

こんばんは。中野です。

桜が満開を迎え、どこもとても綺麗ですよねぇ♪
週末は雨模様かと思っていましたが、昨日は風が強かったですが、
お花見を楽しまれた方も多かったのではないでしょうか?
私も少しだけ、桜を見ることができました✿
ようやく春が来たことを実感しています(*^^*)

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さて、小学生の息子は、3年生に進級し、今日から授業がスタートしました。
新年度といえば、クラス替えや担任の先生は誰だろう?と、わくわくドキドキする時期ですよね!
ところが息子のクラスはひとクラスなので、クラス替えというものがないのです。
またこの一年、みんな同じクラスでスタートです(笑)

3年生になると、体も口も益々活発になってくるようなので、
今年度は男の先生が良いかなぁと思っていると、予想どおりでした!!
息子にとっては初めての男の先生なので、どんなクラスになっていくのか今から楽しみです☆
クラスのみんなと3年目の絆を深めていってもらいたいなぁと思います☆

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2017年4月 5日

あと1勝!

こんばんは、森山です。
ここ数日とても良いお天気で暖かく、桜も満開のようですね。
子どもたちが小さい頃は毎年お花見に行っていたのですが...。
今年も車から満開の桜を眺めたいと思います!


高校3年生に進級した長男は【春季高校野球大会 地区予選】の
真っ只中です。
3月に対外試合が解禁になってから週末はほぼ全て試合が組まれ、
この地区予選に向けて準備をしてきました。


昨秋に新チームになって初めての大会では、惜しくも県大会出場を
逃し、悔しい思いをしました。
だからこそ、今回の春季大会にかける思いは特別で、選手のみならず
保護者もかなり力が入っています!


地区予選は5ブロックに分けられ、ブロック内総当たりで試合を行い、
勝敗数に応じてブロック優勝が決まります。
ブロック優勝=県大会出場権獲得なのです♪


長男のチームは2戦2勝。
残る1試合を勝利すれば、県大会出場が決定!
培ってきた力を発揮できれば、絶対に勝利できると信じています。

運命の決戦は、今週の土曜日。
しっかり応援してきたいと思います!!


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2017年4月 4日

八朔

こんにちは、三宅です。

昨日今日と風が強いですが、少しづつ暖かくなってきていますね。

さて、主人の実家ではみかん作りを行っているのですが、その他に
カボスやネーブル・八朔・夏みかんなども栽培しています。

近頃は季節的に八朔やネーブルをよくもらうので毎日食後のデザートとして
娘と美味しく頂いています。

旬の果物を頂けるのってとても贅沢ですよね。

主人と結婚するまでは、みかんや八朔などは買うものと思っていたので
本当に嬉しいです^^

特に最近よく食べる八朔ですが調べてみると、美容と健康にいい効果が沢山あるようです。そのいくつかをご紹介しますね。はっさくの主な効果としては、
・免疫力を高める
・疲労回復
・風邪予防
・血液をきれいにする
・抗がん作用
・肌にハリをもたせる
・便秘改善
・ダイエット効果
・アンチエイジング効果

等など色々な効果があるのです!
この効果を信じてこれからも頂いた八朔を食べ、元気に過ごしていきたいと思います。
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2017年4月 3日

こんばんは、古谷野です。
昼間がだいぶ暖かくなってきましたね。寒いのが苦手な私にとって、やはり暖かい時期は気持ちがいいです。早く薄着でお出かけしたいです♪

今日は息子たちの進級初日でした!我が家は同じ保育園で進級しただけなので、さほど大きく変わりがないのですが、帽子や名札の色が変わったり、教室が変わったりと、息子たちにとっては大きな変化です。
特に次男は、今年から制服を着るようになったので、それがとても嬉しかったようで、かなりお兄ちゃんになったつもりで朝から張り切っていました!
最近はカバンも自分で持たなかったり、教室にも自ら入れなかった次男ですが、今日は自分でカバンを持ち、教室へ自ら入り先生に挨拶をし・・・
そんな姿を見て朝からほっこりしました。
春は出会いと別れがつきもので、寂しい気持ちもありましたが、心機一転、私も息子たちに負けないよう新年度頑張っていきたいと思います!
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2017年4月 1日

あと3日

こんにちは 山本です。

4月4日の入学式まで、毎日パソコン・ゲーム三昧の息子。
入学したら寮生活が始まり、ゲームは持ち込み禁止なので、ここぞとばかりにぐうたらに過ごしています(笑)

しかし!
そんなにぐうたらにもしていられない現実。
入学する学校からは、すでに3つの課題が出されています。

数学・英語の問題集。これは入学式翌日にテストも実地されるようです(*_*)
そして『ものづくり』
自分で作ったものに関して、「苦労したこと」「工夫したこと」をレポートにまとめるというもの。
学校からいくつか指定のあった材料のうち、息子は『60秒録音ボイスレコーダー』を選びネットで購入しました。

私が見ても、ちんぷんかんぷん。
何だか難しそうです。
息子が学校のレベルについていけるのか不安になってしまいました(;´Д`)

入学まであと3日。
息子が家を出たら、さみしくなるんだろうな~笑


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2017年3月29日

けん玉♪

こんばんは。中野です。

季節の変わり目で、冬のコートを仕舞うべきか悩みどころです。
まだ朝晩は冷えるので、もう少し様子をみたいと思います(o^^o)

さて、今息子がけん玉にはまっています。
我が家にけん玉はなかったのですが、学童で覚えたようで、
迎えに行った時に上達した技をいくつか見せてくれました。

家にいると、中々昔からある遊びに触れることが少なくなりがちですが、
学童では、昔ながらの遊びに触れさせてもらえるところが良いですね。

膝を使って見事にけん玉を操っていたので、びっくりしました!
"空中ブランコ"というむずかしい技にも挑戦し、成功していたので感心しました♪
そんな姿を見て、けん玉をプレゼントすると、とても喜んでいました☆

ゲームばかりしていた息子でしたが、けん玉でも遊ぶようになり、
今では家族にけん玉を披露するのが我が家の団欒の一部になっています♪

けん玉発祥の地はお隣の広島県廿日市市だそうですよ!
最近では、けん玉が世界でも注目されていて、アメリカには「KENDAMA USA」という会社があるほどだそうです。
けん玉検定を受けたり、カラフルでおしゃれなけん玉がショップに並んでいるところもあるようで、おしゃれとして楽しむ方もいるようですよ☆


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2017年3月24日

家族の時間

こんばんは、森山です。
子どもたちは終業式を終え、春休みを迎えます。
部活に遊びに勉強に...、充実した休みを過ごしてほしい
ものです!


先日、実家に妹家族と集まりました。
毎年お正月に集合するのですが、今年は旅行や入院など
それぞれの事情があり、全員が揃いませんでした。

今回は総勢15人が揃い、とても賑やかで楽しい時間を
過ごしました。
父は義息子3人を相手に話が弾み、大好きなお酒が
いつも以上に進んでいたようです(笑)

子どもたちは知能ゲームやドンジャラで盛り上がり、
私も母や妹と久しぶりにゆっくり話すことができました。

近くに住んでいても、それぞれの生活があり、皆で時間を
合わせるということが難しくなってきます。
だからこそ、このような貴重な時間を大切にしていきたいと
改めて思いました。

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2017年3月22日

温泉旅行

こんばんは、古谷野です。
最近日が長くなってきてなんだか嬉しいです。

さてこの前の連休で家族で温泉旅行に行って来ました。
子どもたちはこの日を12月頃から楽しみにしていて、ようやくこの日がやってきました。
今回は皆生温泉にしました。近いので、よく皆生温泉を選びます。
お天気も良く、寄り道をしながら温泉宿に向かいました。
お風呂が大好きな息子たちは大喜び!広いお風呂を楽しんでいました。
私も、何もしなくていい幸せ・・・(笑)
普段なかなかゆっくり入れないお風呂ですが、ここぞとばかりにゆっくりと浸かりました。
肌や髪の毛もつるつるになり、最高です!

温泉での楽しみは食事もその一つですよね。私は懐石料理をゆっくりと食べたかったのですが、子どもたちのことを考えて、今回は初めて夕食バイキングにしてみました。
今日だけは好きなものを好きなだけ食べていいよ~ということで全員好きなものを食べました。
お腹がいっぱいになり、片付けもしなくていいのでゆっくりし、また温泉に入り、しっかりあったまってから準備してくださったお布団で寝る。このひとつひとつが私にとって最高の贅沢でした(笑)
息子たちも終始笑顔で楽しめていて良かったです(*^_^*)

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2017年3月20日

卒業式

こんにちは山本です。

先日、長男が中学校を卒業しました。

ありがたいことに第一志望の学校に受かり、春から寮生活が始まります。
卒業式は人数も多いため淡々とした式で、涙もでませんでしたが
最後にもらった手紙にはさすがにうるっときてしまいました(笑)


とりあえず
卒業すること。
留年しないこと。

それだけは何とか守ってもらいたい約束です(笑)

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2017年3月17日

花粉症

こんばんは。中野です。

だんだん暖かくなってきましたが、今年は花粉症に悩まされています。
症状は様々なようですが、私は目の痒みと葛藤しています(~o~)
目薬が手放せません!
一度目を掻いてしまうと、くしゃみが止まらなくなるので必死です(笑)

それでも痒くて掻いてしまうと、目の周りが赤くなってしまうことがあり、
そんなときは、ワセリンを目の周りと鼻に塗るのですが、
そうすると、赤みもなくなり保湿にもなるのです。
そんな自己流のケアが、意外と効果があることを知りました!

ワセリンを目や鼻に塗ることで、お肌のケアになるだけでなく、
花粉が体内に侵入するのを防ぐ役割も果たしてくれるそうです!
※ただし、紫外線には注意です!!

まずは、花粉を家の中に持ち込まないことが大切なので、
家に入る前に服を掃ったり、帰ったらすぐ顔を洗い、花粉を取り除くことが重要です。

あとは、腸内環境を整えて、体質改善の効果があるヨーグルトも花粉症予防に良いみたいですよ☆

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2017年3月12日

ホワイトチョコ

こんばんは、森山です。
息子たちの野球シーズンが始まり、お弁当作りのための
休日早朝起床が夏まで続きます。
そのおかげで、規則正しい生活が送れそうです(^^♪


日中の気温も上がるようになり、春ももうすぐですね。
冬は寒くて苦手ですが、毎年冬になると楽しみなことが
ホワイトチョコの発売です。

ホワイトチョコの商品は期間限定で販売されることが多く、
春に近づくにつれ、その数も減っていきます。
(ストロベリーチョコが優位になってくるので...(>_<)

今シーズンも、色々なホワイトチョコ商品を食べました。
甘めなので量はたくさん食べられませんが、やっぱり美味しい♡

先日、ホワイトデー企画として限定発売されたサンマルクカフェの
『ホワイトハートチョコクロ』を頂きました。
ホワイトチョコ好きにはたまりませんが、息子たちには甘すぎた
ようです。

14日まで販売されているようなので、気になる方はぜひ(^^)


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2017年3月11日

ケーキ

こんにちは、三宅です。

先日、娘とケーキ作りをしました。

クッキーは何回か作ったことがあるので、今回はケーキ
作り。

といっても、スポンジはスーパーで購入したもので
生クリームの泡立てと、デコレーションをしただけなのですが‥^^笑

ですが、娘は大喜び!

特に、ケーキのデコレーションは楽しかったようです。

さすが、女子!と言わんばかりにフルーツ一つ置く位置から
こだわりをもって飾り付けを行っていました。

その甲斐あって見た目がとても美味しそうなケーキの出来上がり^^

何だか自分たちだけで食べるのがもったいないな~と思っていたら
娘が、「ばぁちゃんにもあげたい」と言い始めたので
おすそ分けし、祖母もとても喜んでいました。

自分たちで作ったものは、買ったものより味は劣ることもありますが、
作る経過を楽しむことでより美味しく感じられます。

次回作るときには、娘ももう少し大きくなっていると思うので
スポンジから挑戦してみたいと思います。

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2017年3月10日

親友の出産

こんばんは、古谷野です。
私の息子の保育園では、またインフルエンザのA型が流行っています。
我が子は1月にかかってしまったので、大丈夫かとは思いますが・・・
気温差があるので体調管理が大切ですね!

さて、先日親友の第一子が生まれ、すぐに産院に会いにいったのですが
その親友は神戸に住んでいて、里帰りしているので、実家におじゃましました。
その時に今は京都に住んでいる親友も予定を合わせて帰省して来て、
久しぶりに仲良し3人組が揃いました!(笑)
今年はこの親友2人ともが第一子を出産し、母となりました。
まだ10ヶ月の赤ちゃんと、新生児と、うちの息子2人が集まりました。
全員男の子です。
高校時代のことを思い出し、まさかこんな日が来るなんて感慨深いね
と話していました。
親友の子は格別に可愛く、我が子のようです。
息子たちも赤ちゃんに夢中で、10か月の子は息子たちがおもしろいお兄ちゃんのようで
とてもなついてくれました。
その姿を見ていて、なんとも癒されました・・・
この親友たちと高校時代から話していることは、年をとった時にまた3人で海外旅行に行ったり、SATCのような3人でいようねということです(笑)
今はお互いに子育てに集中して、落ち着いた頃そんな夢が叶うといいなと思っています。
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2017年3月 5日

すくすく成長♪

こんばんは。中野です。

3月に入り、少しずつ暖かくなってきていますが、
花粉のせいか、目がかゆいです。。。
早く暖かくなってほしいのですが、花粉に悩まされるのは辛いですねぇ。
しばらくマスクが手放せそうにありません。。。

さて、先日お休みを頂き、息子の授業参観に行って参りました。
生活科の学習で「すくすくぐんぐん」というテーマで、
生まれてから小学校に進学するまでの写真を3枚用意し、
その写真について、両親にインタビューをするという宿題が出ていました。

参観日では、そのうちの1枚を選んで、写真の紹介やその当時の自分はどんな子だったか。
などを発表していました。

息子は、3歳の時の写真を発表し、
初めてディズニーランドに行ってミニーと写真を撮ったことや、
「家族のみんなに大切にされて、たくさんの思い出ができていることが分かりました!」
と、立派に発表していて感動しました♪

最後は、みんなで鍵盤ハーモニカを披露してくれたのですが、
息子の鍵盤を見て思わず笑ってしまいました!!!!
なぜか「ドレミソソ」と書いている息子...(*゚∀゚*)笑
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直せばいいものを、そのままにしておくところが息子らしいです(^^♪

3年生になったらバスケを頑張りたいそうなので、
長くやりたいスポーツに出会えたら良いなぁと思います☆


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2017年2月28日

発表会

こんばんは、森山です。
明日から3月。
まだ朝は冷えますが、いよいよ春本番ですね。
息子たちの野球シーズンにも突入し、週末は忙しく
なりそうです。

先日、長女の保育園で生活学習発表会が行われました。
2週間前からクラスでインフルエンザB型が大流行し、
クラスの半数近くの児童が休むという事態になりましたが、
無事に当日を迎えることができました。

今年は5歳児クラスということで、合奏とオペレッタが
加わりました。
合奏では各々が楽器を担当し、35人で迫力のある見事な
演奏を披露してくれました。
ドラムを担当した長女は家での練習の成果もあり、満足のいく
演奏ができたようで安心しました(^^♪

1つ学年が上がるたびに発表会の内容もグレードアップし、
年長となる来年が今から楽しみです。
子どもの成長は本当にあっという間ですので、見逃すことの
ないよう、記録と記憶をしっかり残していこうと思います!

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2017年2月27日

ミシン

こんばんは、三宅です。


先週、ずっと欲しかったミシンを購入しました。

4月から娘が幼稚園に入園するという事で、たくさん作らなければ
ならないものがあります。
今時は、入園セットとして絵本バッグやシューズ入れ等セットにして
販売している所も多くなりました。

しかし、せっかくなので娘に手作りで作ってあげたいと思い、
去年10月頃からミシン貯金を始めました。

2月初めに目標金額に達成したため、手芸センターや電気屋さんなどに
足を運び素人ながらミシンを見て回りました。

しかし、何を基準に選べばよいのか‥というのが全く分からなかったので
ただ見て回るだけ。これといって決定的な決め手が無く購入に踏み切れませんでした。

そんなとき、友人もミシンを購入したことを知りどこで買ったのかを聞くと
ミシン専門店で購入したとの事。

早速紹介してもらい、児島まで足を運びました。

何が縫えたらよいのか、どんな機能があるのか、どんな風に操作するのか。

さすがミシン専門店だけあって詳しく教えてくれて、あなたにぴったりなのは
このミシンですよと言われ即決断!

私が考える予算をはるかに上回る金額でしたが、納得できた良い買い物ができました。

購入したミシンを使いこなせるよう勉強し、そしてこれをきっかけに
手芸を趣味にしていきたいなと思っています^^
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2017年2月26日

キッチンツール

こんばんは、古谷野です。
先日次男が3歳の誕生日を迎え、家族でお祝いすることができ、楽しい時間を過ごせました。
今年は初めて欲しいプレゼントのリクエストがあり、仮面ライダーエグゼイドに出てくるデンジャラスゾンビのガシャットとベルトです。初めて欲しいものをリクエストしただけあり、かなり喜んで毎日遊んでくれています。

さて、最近キッチングッズを少しずつ新調しています。私が持っていたキッチングッズはだいたいが結婚当初に揃えた100円均一のものが多かったので、劣化していたり、傷がついて不衛生でしたので、今回は長く使えるものを購入しようと決めました。
まずは特に劣化が気になったボウル類から。
次に購入するなら清潔なステンレスのものを、と思っていたので、柳宗理のボウルとストレーナーを3サイズ購入しました。その他、カトラリー類も購入しました。
キッチングッズが新しくなるだけで料理のモチベーションが上がり、楽しくなりました。これからも少しずつ劣化しているものを新調し、お気に入りに囲まれて家事をしていきたいと思っています。
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2017年2月24日

ハマりました!

こんにちは 山本です。

先日の残業中、院長の奥さんより差し入れを頂きました(*'ω'*)
お隣の武田という酒屋さんで買ってきてくれたのですが、頂いたチョコレートにドはまりし、自分でも買いに行きました。

しかし・・
バレンタインでの限定仕入れだったみたいで、すでに売り切れ(*_*)

インターネットでは買えるのですが、送料がもったいない・・・
どこか店舗で買えるところがないかなと探していますが、いまだ見つけられません。
もしどこかで売っているのを見かけたら、是非教えて下さい!笑


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2017年2月21日

図書館☆

こんばんは。中野です。

先日、高梁市の新しくなった図書館へ行って参りました。
駅直結のところへ移転したというこで、電車で息子と行きました☆

普段、家にいると、ついついテレビやゲームに手を伸ばしてしまう息子。
学校の宿題も、家では捗らないようだったので、
住んでいる地域にも図書館はありますが、
高梁市の図書館は、
「市民も観光客もコーヒーを飲みながら図書館の本に触れ合える
 "Library & cafe"のスタイルのもと、くつろぎの時間を提案する」
ということで、図書館の中にスターバックスコーヒーと、蔦屋書店があり、
コーヒーを飲みながら本を読めるというところに惹かれ、
息子の宿題を持ってはるばる高梁まで行くことに☆

館内に入ってみると、図書館とは思えないような光景で、
おしゃれな設計にびっくりしました。
4階はキッズスペースになっていて、
子供が楽しめる絵本や本がたくさんありました。
テーブルもたくさんあり、集中して無事宿題を終えることができました。

本も自分から持ってきて読んでいました。
たまには、図書館でのんびり過ごすのも良いなぁ~と思いました♪


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2017年2月16日

なわとび名人

こんばんは、森山です。
日中はとても良いお天気で、気温もあがりましたね。
シーツを全て洗い、布団も干し、達成感でいっぱいです。
夜、フカフカの布団に入るのが楽しみです(^^♪


最近、4歳の長女がなわとびに没頭しています。
なわとびを手にしたこともなかった長女ですが、
この2週間で前跳びが20回できるようになりました。

跳べることが楽しくて仕方ないようで、屋外でなわとびできる
時間は限られるので、それでは満足できず、とうとう家の中で
専用のなわとびを用意して、暇さえあれば跳んでいます(笑)

リビングで跳ぶので、横になってTVを見ている兄たちは
言うまでもなく長女のなわの被害にあっています( ;∀;)

小学生のころ、なわとびが苦手だった私。
冬休みの宿題にでる『なわとび頑張りカード』が嫌で嫌で
仕方ありませんでした。

なわとびは有酸素運動の1つになり、ダイエットにも効果的。
また、ストレス発散や新陳代謝を高める効果もあるようです。

長女が楽しそうに跳んでいるのを見ていると、「私も...」と
やりたい衝動にかられます。
運動不足解消も兼ねて、苦手ななわとびを克服してみたいと
思います♪


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2017年2月15日

三歳児検診

こんばんは、三宅です。

今日は娘の三歳児検診に行ってきました。

私も仕事が休みだったため、娘は朝から保育園を休ませました。

三歳児検診では、検尿・身長・体重・内診・保健師さんの問診があります。

(目・耳の検査は自宅で行い、再度検査が必要であると思われたときのみ
 現地で検査を行うそうです。)

身長体重を測った後、ベテラン看護師さんから声を掛けられ、看護学生の実習生が居るのですが勉強のため私たち(私・娘)と一緒に周らせてくれないか。とのことでした。

もちろん、OKという事でお伝えし学生さんが一緒に検診に周ってくれることになりました。

待ち時間の間も学生さんが気さくに娘に話しかけてくれたり、内診のときには
励ましをくれたり、とても笑顔が素敵な方でした。

娘もそんな学生さんにべったり。最初は恥ずかしそうでしたが次第に本調子になり
学生さんに沢山お話をしてもらったり、遊んでもらったり。
娘だけでなく私とも沢山お話をしてくださいました。

今看護学生二年生であること。小学校から看護師になりたくて、行きたい科も決めていて、もう少しで夢が叶うんです!といったお話を聞き、とても活き活きされていました。

キラキラと輝くとはこういう事なんだな~!と実感しました。
娘も将来こんな風に輝いてほしいな~と想像してしまいました。

検診は人数も多くとても待ち時間が長かったのですが、看護学生さんのおかげで時間が
あっという間に過ぎていきました。

きっと学生さんがいなかったら、待ち時間も長くただただ疲れていた事でしょう。

しかし活き活きした彼女を見て、なんだか私もとてもフレッシュな気分になり
良い1日となりました。

あの学生さんのように私も笑顔を忘れず、仕事に邁進していきたいと感じました。
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2017年2月14日

ベビーラッシュ

こんばんは、古谷野です。
今日はバレンタインでしたね。息子たちも今年はなんとなくバレンタインのことを理解していたようで、楽しみにしていました。今までチョコレートはクッキーに少し入ったものなど除いてほぼ与えてこなかったので、あえて特別に今日はチョコレートをあげました(*^_^*)

本年度は私のまわりはベビーラッシュで、たくさんの友人が赤ちゃんを産みました。
4月から始まり、夏や秋もたくさん赤ちゃんに会いに行きました。
今年に入ってからも1月末に生まれたばかりの赤ちゃんに会いに行き、その友人と出産の時の話や子育てについての話をしながら、何時間もずっと抱っこさせてもらいました。
今となれば、ずっと抱っこしていられるという意味がわかります。連れて帰りたくなりました(笑)
そして、2月、予定日間近の親友とランチをし、お腹をさすらせてもらったところ、その2日後に元気な赤ちゃんが生まれました。
早く会いに行きたくてうずうずしています。毎日写真を送って欲しいと頼んだほど(笑)
赤ちゃんの癒しパワーってすごいですよね。大変なことも多いけれど、与えてくれる幸せやパワーはすごく大きいなと改めて感じました。

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2017年2月12日

大きくなりました

こんにちは。山本です。

先日、久しぶりの友達と集まってきました。

そのグループは、息子が小2くらいからの友人たち。
子供が小さい頃は毎週のように集まっては、宅飲みやキャンプ、BBQ、海水浴・・
色々なところへ出かけ遊んでいました(^^)

しかし
子供が大きくなるにつれ一緒に出掛けなくなり、ライフスタイルも変わり、なかなか休みも合わない為久しぶりの集合です(笑)

女の子はバレンタインも近いということもあり、お菓子作り。
今までは親が手伝っていたことも、自分たちで考えてできるようになり、びっくり。
とっても美味しいブラウニーを焼いてくれました。

どんどん大きくなる子供たち。
親も負けないように、成長していかないといけないですね!

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2017年2月 9日

一週間ぶりに☆

こんばんは。中野です。

今日は冷たい風が吹き、今夜は雪が降るようですねぇ♪
雪好きな私には朗報ですが、明日の通勤に支障がないことを祈るばかりです(*^^*)

さて、息子が先週から熱を出し、インフルエンザではなかったのですが、
ただの風邪ならすぐに治るとすっかり安心していると、
一週間くらい熱が続き、咳もひどくなる一方なので、もう一度病院を受診したところ、
肺炎になっているとのことでした( ;∀;)!!!
インフルエンザより長引いてしまい、息子もしんどそうでした。

しばらく学校を休んでいたので、お友達が、「今日も来てなかった」と毎日言うからと、
仲の良いお母さんが心配をして連絡をくれたり、
毎日連絡袋を持ってきてくれるお友達がいたりと、息子のことを思ってくれる方がたくさんいて、
周りの環境に恵まれているなぁと改めて感じました☆

そして、今日から一週間ぶりに登校できるようになり、
息子が教室に入ると、みんなからの歓声があがったそうです!笑

久しぶりにクラスのみんなに会えて、みんなからの歓声が嬉しかったようで、
学童へ迎えに行くと、いつもとは違ったキラキラした笑顔で、嬉しそうな顔をしていました♪

元気に登校できる喜びを感じたようです(^-^)


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2017年2月 4日

立春

こんばんは、森山です。
インフルエンザが猛威を奮っていますね(>_<)
幸い、我が家はみんな元気に過ごせていますが、
子どもたちが学校から持ち帰ってこないか心配です。


今日2月4日は『立春』。
旧暦で立春とは「冬から春に変わる、春の訪れ」と
されていて、また「一年の始まり」というような
意味もあるようです。

立春というと春という言葉がついていて暖かい日の
イメージがありますが、実は1年で最も寒い日!と
されています。
立春の日を境にして、徐々に暖かくなっていくようです。

しかし、今日の日中はとても暖かく、夜も暖房なしで
過ごすことができるくらい部屋の中も快適です。

春は1番好きな季節です。
日々の生活の中で春を感じながら、暖かくなるのを
楽しみに待ちたいと思います♪

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2017年2月 3日

インフルエンザ

こんばんは、三宅です。

古谷野さんも書かれていましたが、我が娘も先週インフルエンザになりました。

今、全国的にインフルエンザ警報が出されていますので、皆さまも移らないように
注意してくださいね^^

とにかく、手洗いうがい!はとても大切ということなので予防としてしっかり行っていきたいと
思います。

先週は娘がインフルエンザだったため、週末や平日の公休は娘とずっと家で過ごしていました。

いつも週末は家族でどこかに出かけるのが習慣なのですが、娘がインフルエンザという事も
あり、久々にゆっくりと家で過ごしました。

実質1日目だけお熱があった娘は2日目以降はとても元気でしたので、

お家で散々おままごとをして遊びました。

普段は、仕事をしているし、週末はお出かけするので
娘とゆっくり遊ぶ時間は有りません。

このインフルエンザでお休みしている期間に、娘と沢山遊ぶことが出来ました。

おままごとごっこや、お絵かきなどしていると、こんな表現が出来るように
なったんだ!、こんなに上手にお絵かきが出来るようになったんだと、
沢山の気づきを得ることが出来ました。

普段はなかなか遊んであげることが出来ませんが、今回のインフルエンザ
休暇中は沢山遊んであげることができて良かったなと感じています。

病気の時だけでなく、これからも常に娘との時間は大切にしてすごしていきたいと
思います。


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2017年2月 2日

頭皮マッサージ

こんばんは、古谷野です。
先週、息子たちがインフルエンザになってしまいました。長男が先に発症し、その後次男も・・・予防接種をしていても感染してしまいますね(>_<)ですが、恐れていた私たち大人の発症はなく、一安心です。

先日、ヘアブラシを新調しました。今まで特に大きなこだわりはなかったのですが、母が美容院で頭皮のマッサージでリフトアップ効果があり、大切だと聞いたそうで、頭皮マッサージのできるReFaの機械を購入していて、借りてみるとすごく気持ちが良かったので、頭皮マッサージのできるブラシを購入してみようと思いました。
価格帯がいろいろありますが、まずはお手頃なものから・・・
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頭皮マッサージブラシの効果には大きく分けて3つあります。
ひとつは、手で洗うだけでは落ちにくい毛穴の中の皮脂汚れを、しっかり取り除くことです。
皮脂汚れがしっかり取れると、毛穴に皮脂が詰まってしまうような状態にならないので、抜け毛の防止にもなります。
もう一つは、頭皮の血行を促し、新陳代謝が順調におこなわれるようにすることです。
頭皮の血行が良くなると、頭皮が柔らかくなり、循環が良くなって栄養が行き渡るので、健康な髪になり、薄毛が改善されます。
そして最後の一つは、肌のたるみ防止と小顔効果です。
マッサージブラシで、頭部のツボが刺激され、頭皮が引き締まるので、顔の肌のたるみが改善され、小顔になります。
頭部のツボが刺激されると、頭皮のコリのせいでおきていた肩こりや頭痛などが改善されるという効果もあります。

ヘッドスパにも通ってみたくなりました(*^_^*)

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2017年1月28日

子供の宿題

こんばんは。中野です。

2017年を迎えて、もう1ヶ月が経とうとしているんですね~。
今年は「あっという間に一年過ぎたなぁ」と、言ってしまわないように、
一日一日を大切に、充実した日々を過ごしていきたいと思います☆

さて、息子の宿題で、自分が生まれたときのことや赤ちゃんの頃のことを、
両親にインタビューをするという宿題がでています!

息子から、「生まれたときはどんな赤ちゃんだった?」
と聞かれ、出産直後の写真を息子と見ながら、
安産だったことや、髪の毛が生まれた時からふさふさだったこと、
他の子より身長が高かったことなど、
出産当時のことを思い出しながら、息子に色々話しました。

今まで中々出産当時のことをゆっくり話す機会がなかったので、
この機会に、当時のことや、息子が生まれてきてくれてとても嬉しかったんだよ!
という話ができてよかったです☆

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2017年1月23日

矯正スタート!

こんばんは、森山です。
今朝は一段と寒く、布団からなかなか出られず...
目覚まし時計が鳴って20分後に、ようやく起きました。
早く暖かい季節になってほしいものです。


中学生の長男が、ブラケット矯正を始めました。
小学生の時にⅠ期治療をスタートさせていたのですが、
永久歯への交換が非常に遅く、なかなか次のステップへ
進めずにいました。
先日、残っていた乳歯3本を抜歯し、矯正装置を歯に
装着しました。

思春期で嫌がるかと思いましたが、「野球部の先輩もしている」
と、案外すんなり受け入れてくれ安心しました。
しかし一番心配なのはやはり歯磨きです。
歯ブラシの当て方、動かし方を個人指導したのですが、
果たしてできるのか...。

矯正中は虫歯、歯肉炎の問題が生じやすくなります。
約2年にわたる治療の終了を笑顔で迎えられるよう、
親子2人3脚で「予防」に取り組んでいこうと思います!

矯正.jpgのサムネール画像

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2017年1月22日

1日入園

こんばんは、三宅です。

今日は専門学生時代の友人と会い、沢山近況報告ができた
良い1日なりました。

お腹には第二子がおり、夏ごろには新たな家族が増えるそうです!
とても幸せな報告が聞けました^^

さて、先日娘の1日入園に行ってきました。

3月いっぱいで保育園は退園することになり、4月からは某幼稚園に入園する
ことが決まりました。

1日入園と言っても、1時間半ほどの短い時間で先生と手遊びや、
歌、かみしばい、おやつ、トイレ等、園でどのように生活しているか
ということを体験させてもらえました。

やはり子供というのはすごいもので、初めて会ったお友達とも
すぐに打ち解けて楽しそうに過ごせていました。

初めは、2年間通った保育園で出来たお友達と離れて大丈夫かな?
等不安の方が大きかったのですが、良いイメージを持つことが
出来て良かったと思います。

新しい幼稚園生活を親の私も楽しみにしていきたいと思います^^
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2017年1月21日

小学校からの夢

こんばんは、古谷野です。
寒い日が続きますね。今日出勤だったのですが、帰るころに長男が発熱したとの連絡が・・・長男の発熱は久しぶりです。早くよくなると良いのですが・・・

先日、小学校からの友人が出産をしたので、会いに行って来ました。
その友人とは小学校の頃からなんとなく母になることに憧れを持っていて、将来の夢など色んなことを話したのを覚えています。
そんな私たちも母となり、子育てを楽しんでいて、ひとつずつ夢が叶って行っています。
友人は、初めての子育てに苦戦しつつも、笑顔でいっぱいでした。
これからもお互い、支え合いながら大人の階段をのぼって行けたらな、と思いました(*^_^*)
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2017年1月19日

あと1ヶ月

こんにちは 山本です。

今日は息子の受験の検定料を支払ってきました。
第1志望の検定日まで1ヶ月をきり・・私は何だか落ち着きません笑
早く終わってほしい!

本人はいたって呑気なもので、どこかには入れるだろう〜という感じ。

しかし、やっぱり行くなら行きたいところに行ってほしい!
親の気持ち子知らずです(-_-)

子供の受験が終わるまで、飲み会を我慢している母。
早く終わってほしい本音はそちらかも?笑

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2017年1月11日

全米No1

こんばんは、森山です。
子どもたちは長い冬休みを終え、新学期を迎えました。
進級まであと3カ月。
中学・高校の3年間は本当にあっという間ですね(>_<)


お正月に行ったグアム旅行。
楽しみの一つが‟グルメ‟ということで、子どもたちの
リクエストでステーキを食べに行きました。

今回私たちが選んだお店は、全米リブコンテストにて
見事1位に輝いた実績のある『トニーローマ』。
看板商品であるベイビーバックリブを堪能してきました♪


運ばれてきた肉のボリュームには驚きましたが、
リブは手でほぐれるほど柔らかく、骨離れもよく食べやすい。
しかも濃厚なバーベキューソースが食をそそります。
長男、次男はペロリとたいらげていました!


店内ではサプライズの誕生祝なども行われ、とても和やかな
楽しい時間を過ごすことができ、大満足の夜となりました。


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2017年1月10日

牡蠣

こんばんは、三宅です。

先日、仕事帰りに友人家族から

「日生に行ったので、牡蠣を買ってきたから一緒に食べよう!」

とお誘いを頂いたので急遽友人宅へお邪魔しに行きました。

私は牡蠣が大好きなので、毎年冬は日生の牡蠣10キロを最低2回は購入しに
足を運びます。

牡蠣はグリコーゲンのほか、必須アミノ酸をすべて含むタンパク質やカルシウム、
亜鉛などのミネラル類をはじめ、さまざまな栄養素が多量に含まれるため、
「海のミルク」と呼ばれるそうです^^

友人は焼き牡蠣・蒸し牡蠣・炒め物沢山の牡蠣料理でおもてなししてくれました。

今年の牡蠣は少し殻が大きい割に身は小ぶりでしたが、味はとても
美味しかったです。

冬の味覚を堪能することが出来て大満足でした!

友人家族に感謝です^^

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2017年1月 9日

新調

こんばんは、古谷野です。
成人の日ですね。この連休は次男が発熱してしまい、自宅で過ごしていたのですが
テレビでたくさんの新成人の方を見ることができ、きらきらとした笑顔に元気が出ました。

さて、2017年が始まり、早速炊飯器とパソコン用プリンターを新調しました。
プリンターは2年前から調子が悪かったのですが、まだ使えるし・・・
ということで使い続けていましたが、年賀状の時期を過ぎて、とうとう壊れてしまいました。
炊飯器も調子が悪く、1年前から購入を検討していましたが、まだ使えるし・・・
ということで使い続けていました。ですが思い切って購入しました!

壊れかけていた炊飯器で炊いたご飯は、最近ではぱさぱさになることが多く、
炊きたてなのに古ごはんのよう・・
お米自体が美味しいのでそれはそれで美味しいと思っていたのですが、
新しい炊飯器で炊いたご飯は、驚くほどに美味しかったです。
今までいかに損をしていたかと思いました(笑)
炊き上がったお米の色も真っ白。同じお米を使っているのに、全く違いました。

今年はつい後回しにしていたことを実行し満足できたので、
まだまだ残っている「後回しにしていること」をひとつひとつクリアしながら
充実した1年にしていきたいと思います。

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2017年1月 7日

江戸風呂

こんにちは 山本です
ずっと行ってみたかった、仙酔島の【江戸風呂】に行って来ました!

ここは、Tシャツ短パンで入る混浴風呂。


 江戸風呂は、以下の内容で構成されている過程を、90分以上かけゆっくりと進んでいきます
≫≫天望大浴場で、江戸風呂浴衣に着替え
1・海藻蒸し風呂 
2・母親の胎内風呂(高濃度塩水風呂)
3・ヨモギ蒸し風呂 
4・世界一の大露天風呂 
5・砂浜を素足で散歩(電磁波アース)
6・シャワーで砂を洗い流す
7・歳時記風呂
8・枇杷の葉蒸し風呂 
その後、天望大浴場で汗を流して着替え。


世界一の大きな露天風呂は、なんと海!
真冬の海に入ってきました(笑)

温泉という空間が開放的になるのか、知らない人ともすぐ仲良しに(^.^)

しっかり汗を出して、たくさんおしゃべりして、たくさん笑って、心も体もデトックス!

また行きたいと思います(^^)

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2017年1月 2日

正月旅行♪

こんばんは、森山です。
あけましておめでとうございます。
2017年もよろしくお願いいたします。


我が家は年末年始をグアムで過ごしてまいりました(^^♪
「一度は海外で年越しをしてみたい!」という私の夢が
やっと実現。
今年は長男が大学受験を控えており、身動きがとれない状況が
予測されるので、今年が最後のチャンス!ということで、
一念発起しました。

海外旅行が初めての長女は大きな飛行機に大興奮。
深夜便だったのですが、就寝することもなくずっーと
備え付けのTVを見ていました( ;∀;)

グアム空港に到着し、出国手続きに1時間以上かかり、
ホテルに到着したのは早朝5時。
仮眠をとって、1日目はホテルのプールとプライベートビーチを
堪能しました♪

長男・次男は学校、部活、友達との付き合いに忙しく、
家族全員が揃って出かける機会というのは減ってきているので、
一緒の時間を過ごすことができ、本当に楽しかったです。

旅行の詳細は、次回以降のコラムで紹介させて頂きます♡

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2016年12月31日

お餅つき

こんにちは、三宅です。
2016年度も本日で終わりを迎えますね。皆さま、どのようにお過ごしでしょうか??

私はと言えば、、、大掃除は無事に終了し今日は年越しをお友達家族と
迎えるためご馳走を作るために(美味しいかは別として)、スーパーをはしごし
すでに疲れ切っております。

さて、タイトルにも書きましたおもちつき。

主人の実家では毎年おもちを手作りしています。
と言ってももち米を蒸して機械でつくのですが。。

ついたお餅を皆でちぎって丸める作業をしていたのですが、とても熱く
なかなかうまく丸めることが出来ませんでした^^;

娘も大興奮で、粉にまみれながら家族みんなで何とか作ることが出来ました。

これで、お正月のお雑煮には困りそうにありません。

今年も家族や、医院のスタッフの方々、患者様、様々な人たちに
支えられて1年を過ごすことが出来ました。
本当に感謝です。

来年も、日々精進し頑張っていきたいと思いますのでどうぞ
よろしくお願いします。

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2016年12月30日

今年もありがとうございました

こんばんは、古谷野です。
本日より年末年始のお休みに入りましたので、大掃除をしました!もっと早くからしておけば・・・と毎年思うのですが(^_^;)当然、今日だけですべて終わらせることはできませんでした。

この1年を振り返ると、子どもたちが大きくなってきて、私自身かなり余裕ができてきたなと感じました。もちろん今でも手はかかりますし大変なのですが、年子ということもあり、1年前や2年前は今思い出しても当時の自分を褒めたいくらい大変でした(^_^;)
当時はこんなもんだと思っていましたが、今思うと・・・というところです。
下の子が成長したこともあり、休日のセミナーにも参加しやすくなり、今年は学びの年にもなったかと思います。
その小さな余裕から、物事を考える視野も少しずつ広がってきたような気がしているので、来年はまた一歩成長できるようしっかり目標をたてて行動したいと思います。

皆様、今年1年ありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。

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2016年12月28日

年賀状

こんにちは 山本です

毎年恒例の年賀状。
いつもは印刷したものを使うのですが、今回は「手書きにする!」と、娘。

せっせせっせと書いていましたが
どうも元旦には間に合わない様子(笑)

しかし、娘の書いたのを見て、私も子供のころは手書きで書いていたなーと懐かしくなりました。
やっぱり手書きは味がありますね(^^)

とはいえ、私は来年も印刷年賀状を使うと思います・・・笑

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2016年12月22日

3年生0学期

こんばんは、森山です。
クリスマス・お正月もすぐですね!
我が家の長女は、お気に入りのカレンダーに印をつけて、
カウントダウンを始めています。
やはり一番の楽しみは、サンタさんからのプレゼントの
ようです(^^♪


昨日、長男の三者懇談がありました。
二学期末考査と全国模試の結果が机上に並べられ、
それを親子で見つめながら、先生からの厳しい言葉を
重く受け止めることとなりました(涙)


高校2年生の長男は、来年の今頃は大学受験生。
これからは進路について真剣に考え、向き合っていかなければ
ならない大切な時期になります。
1月からは言わば『3年生0学期』とのこと。
とは言え、今は学部・学科も多種多様で、その中で自分の
進みたい方向を見定めるというのも難しいようです。


私も高校時代、医療系の勉強・仕事がしたいと漠然には
考えていましたが、歯科関係の大学に進学しようと決めたのは、
3年生の夏でした。
それから、秋に実施される推薦入試のために私なりの猛勉強を
したことは、私の人生における『最高の努力』の1つであったと
自負しております(^^)

‟将来の夢‟だなんて大きなことは言いませんが、自分が興味のあること、
得意なことを模索し、たくさん悩み、考え、自分自身のこれからに
しっかりと向き合い、それを達成するための最大限の努力を...、
とにかく悔いの残らないよう、準備・実践してもらいたいものです!

親としてできることに限りはありますが、私もこれから1年余り、
長男を最大限にサポートしていこうと思います!

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2016年12月21日

クリスマスプレゼント

こんばんは、三宅です。

そろそろクリスマスが近づいてきましたね。

皆さまは、何か準備などされているのでしょうか??

私は先日やっと娘のクリスマスプレゼントを買いに行ってまいりました。

娘に「何をお願いするの??」と聞くと、「プリキュアの光るパジャマ!!」

とのこと。

最初は自転車がほしいと言われていましたが私が考える予算をオーバーしていたため
何度も聞き直しようやく予算内に収まる品物を言ってもらえました^^;

今では「サンタさん!パジャマ下さい!」

とクリスマスツリーに向かって叫んでいます笑

去年は、クリスマスと言ってもあまり分かっていなかった娘ですが、
今年は3歳半になりとても楽しみにしています。

サンタさんからのプレゼントということで、どのようにプレゼントを
渡そうかな~と今からいろいろ考えています。

やはり、起きた時に枕元・・が一番良いのでしょうか??^^

娘の喜ぶ顔が目に浮かびます。

クリスマス当日には東京から姉が帰省し姪っ子たちともクリスマス会を
開くのでそれもとても楽しみです。

1年もあと少しで終わりです!やり残したことがないように、
日々過ごしていきたいと思います。
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2016年12月20日

親友

こんばんは、古谷野です。
先日おがクリの忘年会があり、二次会はカラオケでした!個人的にはかなり久しぶりのカラオケ・・・Mさんと嵐を歌いました♪

この前、中学時代からの親友たち4人で久しぶりに集まりました。
そのうちの一人は妊婦でお腹が大きく、来年2月に女の子が生まれてくる予定です。
中学~20代前半までは、みんなで集まってはバカ話をしては盛り上がり、それはそれで楽しい時間となっていましたが、最近では子どもの話、家庭の話、マイホームの話など、会話が大人になってきています。(当たり前ですが)
それぞれの悩みや不安がありますが、なんでも話せて、それぞれ違った性格同士が助言し合い、励まし合い、いつも良い刺激を受けています。
青春時代を共に過ごした中だからこそ生まれる安心感もあり、これからもそんな親友たちを大切にしていきたいと感じたひとときでした。

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2016年12月18日

図書館

こんにちは 山本です。

先日子供たちの期末テストがありました。
受験生の息子にとっては、かなり大切なテスト(受験生でなくてもテストは重要ですが笑)
母も遊んでいる場合ではありません(*_*)

しっかり勉強できる環境を・・・と、親子3人で図書館に行きました。
しかし、自習できる図書館って意外と少ないんですねーー
図書館は勉強するところと思っていた私はびっくりです。
赤磐市の方まで車を走らせ、5時間ほど滞在してきました。

子供たちが次自習に励む間、私は読書。
色々吟味し、東野圭吾の【容疑者Xの献身】を。
福山雅治が主演の映画になったものでかなり有名でしたが、恥ずかしながら読むのは初めて。
どっぷりと物語の世界にハマり、一気に読み終え
「映画レンタルしよう!」と決意を固めたのでした笑

普段は時間に追われ、こんなゆっくりした休日を送ることはないですが
たまにはのんびり読書もいいですね!

受験勉強に付き合うという名目で、またゆっくりと図書館で過ごす休日を作りたいと思います(^^)

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2016年12月15日

個人懇談☆

こんばんは!中野です。

自宅の裏山の紅葉がとても綺麗で、いつも癒されています♪
いつまで見られるでしょうか。。。(´∀`)

さて、先日息子の小学校で個人懇談がありました。
先生からどんなお話があるかハラハラドキドキしていたのですが、
特に大きな問題は起こしていないようなので、安心しました!

その日、ちょうどかけ算の九九名人に合格したようで、
最後まで苦戦していた7の段が、「今日はスラスラ言えるようになったんですよ!」
という嬉しい報告を聞くことができました☆

友達との関わりも上手くできているようで、男女学年関係なくみんなと仲良くしていると聞いて、
楽しく学校生活を過ごしていることが何よりです♪

曲がったことが嫌いで生真面目なところがあるので、
周りにおふざけをしている子がいても、流されることなく、
今はダメなときだからと、誘われても自分はしない!など、
自分の意見をしっかり相手に伝えることができていますと聞いて、
男らしいなぁと誇らしかったです(*´ー`*)

3学期もこの調子で頑張ってくれたらいいなぁと思います!!!


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2016年12月11日

かわいいふたり

こんばんは、森山です。
先日、今シーズン初のおでんを作りました。
やはり寒くなると、鍋料理がいいですね(^^♪
体が温まり、ボリュームもあり、何といっても簡単。
今は色々な味の鍋が楽しめるので、飽きそうにもありません。


保育園に通う長女には、入園した時から仲良しのお友達がいます。
何をするにもいつも一緒で、スイミング教室にも一緒に通う
周囲も公認の仲良しです♡

そんな大好きなお友達が、お父さんの仕事の都合で来月から
県外に転居することになりました。
話を聞いたとき長女はよく理解できておらず...、お母さんとも
仲良くさせてもらっていた私のほうがショックが大きく...、
日ごとに寂しさが増していっています。

昨日、参観日のあとに一緒にお出かけをしてきました。
ランチをした後、子どもたちは屋内遊技場でたっぷり4時間遊び、
母はお喋りに花が咲き、とても充実した時間を過ごせました。
長女とお友達はまた明日も会えるというのに、泣きながら別れを
惜しんでいました。

全くタイプの違う2人ですが、とても気が合うようです。
活発な長女を見守ってくれる、ちょっとおっとりとしたお姉さんの
ような存在のお友達。
少しの間離れ離れになりますが、ずっと仲良しでいてもらいたいです♪


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2016年12月10日

パンフルート

こんにちは、三宅です。

朝晩は寒いですが、日中は暖かい日も多く過ごしやすいですね^^

娘の保育園ではおう吐がとても流行っていますが、皆さまは大丈夫でしょうか??

乾燥する季節、様々な病気に感染する可能性も高いので手洗いうがいはしっかり
行いたいものです。

さて、題名にも書きましたパンフルート。
皆さんご存知ですか??

私は何となく中学校で習ったような気がするものの、音色も聞いたことがなくほとんど
知りませんでした。

パンフルートとは木管楽器で、長い間民族楽器として親しまれており、パイプオルガンやハーモニカの原型とも考えられているそうです。

そんなパンフルートを中学時代の友人が趣味として習っていました。
そして今年に入ってからはパンフルートのスキルアップの為、スイスに短期留学もしており、
すごいなぁと感心していました。

結婚をしても自分がやりたい!と思ったことは必ずやり遂げる。
そんな友人を間近で見て、いつも刺激を貰っています。

スイスから帰国した友人は、東京・岡山を拠点にパンフルートの素晴らしさを広めるために
コンサートを行うそうです^^

今月の中旬あたりに倉敷でもミニコンサートを開くそうで、お誘いを頂いたので
聴きに行きたいと思います。

実際にパンフルート演奏を聴くのは初めてなのでとても楽しみです。
また、感想を書きたいと思います^^


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2016年12月 9日

こんばんは、古谷野です。
最近、家の無線LANが突然壊れ、プリンターも調子が悪く、洗濯機も今にも壊れそうな音がしていて、出費がかさみそうな予感です(^_^;)

先日、人生で二回目の嵐のコンサートに行って来ました!
もともとは母が嵐が大好きなので、一度は連れて行ってあげたいという気持ちからだったのですが・・・昨年、初めて生で嵐を見てから私も大好きになり、そして今年も奇跡的にチケットが当たり、当日までとても楽しみにしていました。
京セラドームで行われたコンサートに当選したのですが、今回は昨年に比べて席が良くなく、ステージから遠いな~と思っていたのですが、逆にステージ全体が見渡せて、ライトの演出なども綺麗で、結果的にとても楽しめました。
今回のコンサートのテーマは「Are you Happy?」というものでメンバー同士の仲の良さや楽しそうな姿に、終始笑顔でいられるような内容でした。とってもキラキラした嵐を見て、私もますます好きになってしまい、夢のような時間を過ごすことが出来ました。

行き帰りの新幹線でもゆっくり母と話したり、帰りはビールで乾杯したりと、普段は持てない時間が持てて、とても充実した1日となりました。また来年もチケットが当たるといいな~と思っています(*^_^*)

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2016年12月 7日

デトックスな1日

こんにちは 山本です。

先日友人とホットヨガの体験に行ってきました!
室温39~40℃ 湿度55~60%の部屋の中で行うホットヨガ。

たっぷり汗をかける!と思ったのですが
代謝が悪いのか、思ったよりは汗をかくことができませんでした(笑)
でも、じんわり汗をかいてスッキリ。

そのあとはランチへ
そこで初めて酵素玄米というものを食べました。
この酵素玄米
玄米を小豆と少量の塩で炊き、さらにそれを3日間寝かせたもの。
3日間寝かせることで玄米に含まれる酵素の働きが活性化し
健康な体作りに非常に効果的とのことです!

でもやっぱり...
体にいいさっぱりしたものより
脂ギトギトで体に悪いものの方が美味しいんですけどね。笑

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2016年12月 4日

学習発表会☆

こんばんは!中野です。

今年はあっという間に12月を迎えてしまったような気がします。。。
2016年、残り少ないですが、今年の目標をしっかり達成できるよう、
力を尽くしたいと思います!!!

さて、先日お休みを頂き、息子の学習発表会を鑑賞してきました☆

息子のクラスは、「孫悟空」の劇をしました!
息子は、孫悟空2の役を担当したのですが、
恥ずかしいのか、全く覇気のない孫悟空で...
演技指導しておけばよかったぁ。。。と後悔。。。

ミュージカル風になっていたので、歌うシーンもあったのですが、
セリフも棒読み、歌も一本調子と、なんともクールな息子らしい演技でした(^^;

息子なりに頑張ってはいたのですが、
来年はしっかり演技指導をして、本番を迎えたいなと思います!!(笑)

来年からは、演奏の部にも出演するので、今から何の楽器をするのか楽しみです♪


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2016年11月30日

クリスマスツリー

こんばんは、森山です。
今日で11月も終わり、今年も残り1か月となりましたね。
私は毎年『12月 やることリスト』を作成しています。
行事ややらなければならない事項を、仕事とプライベートに
分けて時系列に並べたメモを、PCデスクの前に貼っています。
頭で考えるよりも即行動につながるので、私には効果絶大です!


4歳の長女から懇願されていたクリスマスツリーを購入し、
昨日届きました。
長男次男の時は庭の木にイルミネーションをしたり、家の中を
飾りつけしていたのですが、子どもの成長とともに簡略化されて
しまい...。
お友達の家にあった大きなクリスマスツリーを見た長女の
「うちにはなんでツリーがないの?」というひと言に、
購入するはこびとなりました。


早速届いたクリスマスツリーに飾りつけをし、ライトを点灯させ、
我が家にもクリスマスムードに♪
この日を楽しみに待っていた長女は、終始ハイテンションでした。
子どもの成長とともにこういった行事も薄れていきがちですが、
大切にしていきたいなと改めて思うこととなりました。

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2016年11月29日

どんぐり帽子

こんばんは、三宅です。

以前にも、趣味について書いたと思いますが、最近編み物にはまっています。

技術的にはまだまだなのですが、形がいびつになっても最後まで編み終わると
とっても達成感がありますし、すっきりした気持ちになるのです。

編み物をすることでストレス発散です!

そして最近の休日はもっぱら手芸センターに足を運び、毛糸選びに没頭しています。

好みの毛糸を選んで、編み物開始。

最近はどんぐり帽子を編むことにはまっていて、すでに5つも編んでしまいました。

たくさん作りすぎたので、娘のお友達にプレゼントしようと思っています。

今はまだ独学なので、今後は良い編み物教室があれば通ってみたいと思います。

なかなか自分のお休みに合う教室がありませんので、どこか良い所があれば
是非教えて下さいね^^

ゆくゆくは、難しいセーター等も編めるようになれたらなぁと思っています^^

趣味程度ではありますが、きちんと目標を決めてそれに近づけれるように努力
したいと思います^^
どんぐり.png

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どんぐり帽子

こんばんは、三宅です。

以前にも、趣味について書いたと思いますが、最近編み物にはまっています。

技術的にはまだまだなのですが、形がいびつになっても最後まで編み終わると
とっても達成感がありますし、すっきりした気持ちになるのです。

編み物をすることでストレス発散です!

そして最近の休日はもっぱら手芸センターに足を運び、毛糸選びに没頭しています。

好みの毛糸を選んで、編み物開始。

最近はどんぐり帽子を編むことにはまっていて、すでに5つも編んでしまいました。

たくさん作りすぎたので、娘のお友達にプレゼントしようと思っています。

今はまだ独学なので、今後は良い編み物教室があれば通ってみたいと思います。

なかなか自分のお休みに合う教室がありませんので、どこか良い所があれば
是非教えて下さいね^^

ゆくゆくは、難しいセーター等も編めるようになれたらなぁと思っています^^

趣味程度ではありますが、きちんと目標を決めてそれに近づけれるように努力
したいと思います^^
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2016年11月28日

オーブントースター

こんばんは、古谷野です。
あっという間に11月も終わり、12月がやってきますね。12月、今年もバタバタとしてしまいそうです(^_^;)

今朝スタッフのNさんが新しいオーブントースターを買ったと話していたのですが・・・私もちょうどトースターを新調したところでした!Nさんが購入した高性能なオーブントースターも候補に入っていたのですが、私は庫内が広い別のトースターにしました。
オーブントースターというとパンを焼くイメージが強いですが、私が購入したものも今まで使っていたものに比べると、かなり美味しくパンが焼けるそうです。ですが私はパンをほとんど食べませんので、そこは主人や子どもたちの楽しみの部分です。
ではなぜ少し"良い"オーブントースターを購入したかというと、グリル機能を使いたいからです。焼いたり、蒸したり、揚げたり(今流行り?のノンフライ調理)ができるのです!今までもオーブントースターを使って色々と調理をしていましたが、やはり時短になるのと、後片付けが楽。そして、料理が得意でない私でもなんだか美味しくできるのです!(笑)もっと色々できたらいいなーと思い、今回は少し"良い"オーブントースターを選びました。
まだ設置できておらず使っていませんが、これから愛着を持ってたくさん活躍させていきたいです(*^_^*)

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2016年11月25日

紅葉狩り

こんにちは 山本です

先日宮島に紅葉を見に行ってきました!

残念ながら紅葉はすでに終わりかけでしたが、
あなごめし、かき飯、揚げもみじ、帰りに広島焼き...
と、美味しいものを堪能してきました(^q^)

気のおける友達と美味しいもの。
旅は、どこに行くかではなく誰と行くか。
そういったことを改めて感じた1日でした(^^)

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2016年11月19日

かけ算☆

こんばんは!中野です。

11月も中旬になり、少しづつ寒さが増してきていますが、
体調など崩さないようにしたいですね☆

さて、現在小学2年生の息子は、学校でかけ算を習っています!
毎日、「今日はこの段を言うよ!」と言って、私に聞かせてくれています。

初めは、一つの段を言い切るだけでもすごく時間がかかっていましたが、
少しづつ早く言えるようになり、
継続して行うことは何においても大切だなぁと改めて感じました♪

かけ算は、これからの勉強のなかで欠かせない基礎の部分になるので、
しっかりマスターできるように、サポートしていきたいなぁと思っています!!


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2016年11月15日

広島名物

こんばんは、森山です。
11月も後半へ突入し、1年の終わりがもうすぐです。
毎年12月に入って「やること」に追われバタバタしてしまうので、
今年こそは早めに取りかかりたいと思います!!


先日、広島で開催された講習会に参加してきました。
新幹線を利用して広島に行ったことは2回ほど、しかも記憶にないほど
昔です(笑)
倉敷からですと1時間程とアクセスは抜群、中国地方の主要都市でも
ありますが、つい関西方面に足が向いてしまいます。

講習会会場に向かうため路面電車を利用したのですが、その路線の多さに
驚きました。
路面電車専用のターミナルが駅に隣接していて、7路線9系統の路面電車が
10分間隔で運行しています。

市民から『広電』の愛称で親しまれている広島電鉄の路面電車。
その規模は、全国で約20か所ある路面電車が走る街の中で日本一です。
1日の利用者数は15万人ということで、まさに市民の生活の足と言えます!

車両のデザインも多種多様で、何十年と走り続けるレトロ型から話題の
超低床型まであり、観光名物の1つになっているようです。
実際、私たちが乗車した路面電車も、マニアのような方たちが写真を撮って
いました(^^♪

宮島まで直通運転している路面電車もあるようなので、今度は観光で広島に
足を運んでみようと思います♪

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2016年11月14日

動物園

こんにちは、三宅です。

先日、福山にある動物園に行ってまいりました。

倉敷からは、高速を使って約1時間弱。

市立なので、入場料も安いですが珍しい動物、動物の種類も
豊富でとても楽しめました。

ライオンやヒョウ等を見るときには、娘が怖がってしまい
なかなかゆっくり見れませんでしたが、
ペンギンの餌やりを見ることができて娘は終始大興奮^^

「ああやって食べるんじゃな~!」

と彼女なりに色々な気づきがあったみたいです。

たくさんの動物を見たあとは、動物園の横にある公園へ。

大きな公園で、休日なので沢山の人でしたが、
娘も大喜びして親の私たちもたくさん遊ぶことが出来ました。

これからも娘との思い出を沢山残していきたいと思います^^

福山動物園は、沢山の動物を飼育しており見応え満点!
さらには横にある公園でもたくさん遊ぶことも出来ますので
おすすめです^^

是非興味のある方は足を運んでみて下さいね^^

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2016年11月13日

果物で体調管理

こんばんは、古谷野です。
朝晩の気温差が激しい今日この頃。先日次男が初めて手足口病になり、体調管理に気を付けなければ!と思っていたら、自分が帯状疱疹に・・・そして手足口病が治ったと思った次男が嘔吐下痢になってしまい・・・早速体調を崩してしまい、長男に移らないか心配しています。

さて、みかんが美味しい季節ですね。母方の祖父母がみかん農家をしていたので、私は小さい頃からたくさんみかんを食べて育ちました。
みかんにはたくさんのビタミンCが含まれています。もしかしたら、皆さんの中では常識なのかもしれませんが、朝果物を食べると良いそうです。果物の糖質は、すぐに吸収されるエネルギー源で、睡眠中に失われたエネルギー源を効率よく摂取します。
祖父母はみかん農家を引退しましたが、敷地内に勝手になっているみかんを刈って、今年もたくさん食べようと思います。皆さんも体調管理にはお気を付けくださいね(*^_^*)

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2016年11月10日

マジックバー

こんにちは 山本です。

先日倉敷で飲んだのですが、友達がマジックバーに連れていってくれました!
岡山にもマジックバーはあり、1度行ったことはあったのですが倉敷にもあるとは知りませんでした。

駅から程近く、私も通勤で毎日通る道でよく目にしていた建物が、マジックバーだったとは笑

しかし
マスターのカードマジックに大興奮!!!
一人でキャーキャー言ってました
他にお客さんいなくてよかった...笑

とっても楽しかったので、また行ってみたいと思います(^^)

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2016年11月 8日

読書の秋

こんばんは。安本です。

今日も寒い日でしたね。風邪を引かないよう、帰宅後はすぐに手洗い、うがいを徹底しています。
手は、長時間1回洗うよりも、短くても2回洗う方が汚れやバイ菌が落ちると聞いたので、少し面倒ですが、帰って1回、食事前に1回洗うようにしています。

私はマンガが大好きで、よく家で読んでいるんですが、最近は新しいマンガを読むより、昔読んだマンガをもう一度読んでいます。高校生の時に読んだ、「ハチミツとクローバー」や、「花より男子」など、主に少女漫画なんですが、当時は夢中になって、友達とよく盛り上がってました。
今でも、何回読んでも、引き込まれてしまいます。
つい最近、「本屋の森のあかり」というマンガを読み返して、作中に出てくる小説を購入してみました。本屋で働く主人公に起きるできことが、本になぞらえてあって、小説や童話の抜粋が出てきます。出てくる本がおもしろそうで買ってみたのはいいものの、ぶ厚くて全部読めるか不安になって少し後悔しています。。まだ第1章しか読んでいないんですが、今のところまだ面白さがわかりません。全部読んだらおもしろくなんだろうか・・・?もう少しがんばってみます。
家にこたつを出したので、まとまった時間ができたらゆっくり読もうと思います。面白くなるといんですが。。
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2016年11月 4日

芸術の秋♪

こんばんは!中野です。

11月に入り、急に冷えてきましたねぇ~。
これからまた暖かいヒートテックと長い付き合いになりそうです!

さて、先日、父の勤務先の会社主催の、チャリティーコンサートへ行ってきました♪

毎年、くらしき作陽大学・作陽音楽短期大学吹奏楽団の方々が、
玉島文化センターでコンサートを開かれていて、今年も芸術の秋に触れてきました☆

演奏は、音色がとても綺麗で、老若男女問わず楽しめる曲が多く、
心地良い時間を過ごせて、心も癒されました♪

私も中学・高校と吹奏楽部で演奏していたので、懐かしい曲がいくつもあり、
やっぱり音楽っていいなぁ~吹奏楽っていいなぁ~と、
あらためて感じました♪

また来年も行きたいと思います☆☆


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2016年10月30日

メッセージ

こんばんは、森山です。
先週から体調を崩してしまい...、すっきりしない日々を過ごして
いましたが、ようやく回復しました。
規則正しい生活と適度な休養の大切さを痛感しました(>_<)


今学期から、中学1年生の次男の『進路学習』が始まります。
自分自身を真剣に見つめ、現時点での将来への展望を持とうとする
活動が、主体的な進路学習の第一歩であるとのことです。

高校受験までまだ2年もあるのに!と、親子共々呑気にかまえて
いましたが、2年なんてあっという間です。
自分を知り、自分の将来について考える時間は限られているのです。
答えを出さなくても、「考える」ということが重要なのですね。

今回、『わが子へのメッセージ』という親への課題が出されました。
子どもへ寄せる将来の希望や期待、子どもの長所、もっと努力して
欲しいことなどをメッセージにして、わが子に送るというものです。

子どもの成長の過程に親が深く関わることができる期間も長くはありません。
この機会に、次男の将来についてゆっくり考えてみたいと思います。

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2016年10月29日

趣味

こんばんは、三宅です。

徐々に冷え込みも強くなってきましたね。

さて、私は最近自分に趣味がないことに気が付きました。
もともとは、映画を見ることが大好きで毎月映画館に足を運んでいました。

しかし、娘が生まれてからはなかなか見に行く時間もなく、
趣味から遠ざかっていたことに最近気が付きました。

何か新しい趣味を見つけたいな~と模索していていろいろ考えていると
ふと昔はまっていたものを思い出しました。

それは「編み物」です。
小学生の時に母が趣味で行っていてよく
マフラーやセーターを作ってくれていました。

その姿を見て私も子供ながらに編み物をしていました。

実家で探してみると棒針もきちんととってあったので
それを使い、編み物をしてみることに。

手芸屋さんに行って娘に、好きな毛糸を選ばせ、まずは
簡単なマフラーを作ってみました。

始めは勘を取り戻すのに手間取りましたが、徐々に
スピードも速まりあっという間にマフラーの作成に成功^^

編んでいるときは、無心であっという間に2時間3時間が過ぎていきます。

何かに没頭することでとてもすっきりした気持ちになり、
やっぱり自分に合った趣味は大切なんだな~と感じました。

今は姪のマフラーを編んでいる最中です。
少しずつ高度な技にも挑戦し、行く行くは娘のセーターも
編んであげたいなと思っています。

世界に一つだけのオリジナルが完成すると
嬉しいものですね!

今後も趣味として続けていきたいと思います。

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2016年10月28日

バランスの良い飲酒

こんばんは、古谷野です。

最近朝晩が冷えることもあり、お気に入りのガーゼのシーツから温かいシーツに変更しました。寒いのが苦手なので、寒い季節はどのように暖かく過ごすか常に考えています。

二十歳になり、お酒を楽しめるようになってから、私は日本酒が好きで、妊娠、授乳期以外は寒くなると特に熱燗が飲みたくなります。子どもが小さいこともあり、家では飲む習慣がなかったのですが、子どもも大きくなってきたので、少しずつ家でもお酒を楽しむようになってきました。
日本酒は温めることで香りが際立ち、お酒の味が一層豊かになります。そのため料理との相性が良くなり、より料理が美味しく感じます。
私にとっては適度な飲酒が体を温め、バランスの良い食事にも繋がってくるので、日本酒に合うヘルシーな和食を日々研究しながらこれから来る冬の食事を楽しみたいと思います!

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2016年10月25日

宝物

こんにちは 山本です。


先日、雨でタイヤがスリップし、ガードレールに激突するという自損事故をおこしてしまいました(*_*)

幸いなことに怪我もなく無事だったのですが、愛車の左前がかなりグチャグチャに。

車屋の友達に見てもらったのですが、修復するのにかなり費用がかかりそうとのこと。
ゲンも悪いので思い切って中古ですが車を買うことにしました。

少ない予算の中古で、選べるほどもない車をオークションなどで必死に探してくれる友人。
あぁでもないこうでもないとワガママを言う私(笑)

結局
色は欲しい色と違いましたが、納得する車に出会うことが出来ました。

納車までには板金屋の友人が小さい擦り傷などは直してくれ
他の友人がポリマーで磨いてくれるとのこと。

今回の件では、友達は本当に宝だと思いました。
これからも大切にしていきたいと思います(*´ω`*)

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2016年10月23日

今年最後の風炉

こんばんは。安本です。

先日の地震、びっくりしましたね。倉敷も震度4でかなり揺れましたね。仕事中で座っていたので、かなり揺れた感じがしましたが、周りに聞くとわからなかったとうい人もいました。震源地の鳥取に妹の旦那さんがいるんですが、何事もなかったとのことで一安心しました。県外の友達から心配の連絡が来て、人との繋がりの大切さを感じました。

今日は、お休みだったので、お茶のお稽古へ行きました。
風炉は10月までなので、今年最後の風炉でのお稽古でした。風炉とは、畳の上に灰や炭、お釜を置いてお茶を点てるやり方です。11月以降は、炉になり、畳の中に灰や炭、お釜を置いてお茶を点てます。お客から火が近くなり、暖かさを感じることができます。
私の先生は、大学の時に茶道部で教えてくださっていた恩師です。就職してからも、何かと気にかけて頂いて、仕事のことを心配して電話や手紙を下さったり、オススメの本を紹介してくださったりと、とても優しくて、お世話になりました。こうしてまた、先生に教えてもらえて嬉しいです。大学時代の思い出話をしたり、近況を話したりと、お稽古の時間をいつも楽しみにしています。
今日のお稽古では、秋の季節を味わうことができました。集中してお点前に取り組むことで、自分を見つめ直すいい機会になります。これからも、お稽古の時間を大切に、勉強していきたいと思います。

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2016年10月19日

8歳の誕生日♪

こんばんは!中野です。

10月中旬になってもまだ残暑が続き、一日の気温の差も激しく体調管理が難しいですねぇ。。。
早寝早起きを心がけ、規則正しい生活を心がけたいものですね☆

さて、先日息子が8歳の誕生日を迎えました♪
安産で産まれてくれた息子は、あっという間に8歳かぁ~と、
出産当時を毎年思い出します。

「初産だし産まれるのはお昼すぎでしょう」と言われたものの、
どんどん陣痛の間隔は短くなり、分娩室に入ってからも数回息んだだけで出てきてくれたので、
助産師さんや先生にも、「超がつくほどの安産でしたね!」と言われ、
結局午前中のうちに産まれ、周りをバタバタさせる出産となりました(笑)

あの日から、母としても8歳を迎え、子供の誕生日は親にとっても特別で、
私を母親にしてくれてありがとうという気持ちと、あらためて自分の両親にも感謝の気持ちが込み上げてくる大切な記念日になっています☆

どんどん生意気になっていく息子ですが、
優しい心と強い心の持った人に成長してもらいたいなぁと思います!!!


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2016年10月18日

カレー

皆さん、こんにちは安部です。
最近、寒くなって来たと思っていたら日中はまだまだ暑いですね。

先日、私がふと「美味しいカレーが食べたいな~」の一言から。
主人が休日に「行きたいところがある」の言葉だけで家を家族で出発。
どこに行くのかわからないまま岡山へ・・・。

着いたところは「MARU。円」
店の中はお昼ですが薄暗くて雰囲気の良いお店でした。
千屋牛のお店で、主人と長女はハンバーグランチを長男は鍋料理を
で、私はスープキノコカレーをオーダーしました。

今までスープカレーを食べたことがなかったのですごく楽しみに待っていると、
出てきたのは鉄鍋でアツアツのスープカレーがでできました。
キノコも野菜もたっぷり入っていてすっごく美味しかったです!!

私の一言で連れて行ってくれた主人に感謝ですね~
また今度はディナーでも行ってみたいと思っています。
宜しければ皆さんも食べてみてください。美味しいですよ(*'∀')

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2016年10月14日

貴重な時間

こんばんは、森山です。
異常な天候の影響で、野菜の価格が高騰していますね(>_<)
お鍋の美味しい季節となったので、早く通常の価格に
下がることを願っています。


前回のコラムで、長男が指のケガをしたと書きましたが...、
指のケガが治ると同時に、またも大ケガをしました。

部活でトレーニングをしている際に足首を強く捻ったようで、
かかりつけの整形外科を受診すると、診断名は...
『左足首靭帯 完全断裂』
断裂している靭帯を回復させるために、3週間のギブス生活を
余儀なくされました(涙)
リハビリを含めると、全治2~3か月の重傷です。

ギブスは装着していますが自力で歩くことは可能なため、
松葉杖は必要ないのですが、自転車に乗ることはできません。
ということで、自転車通学の長男を学校まで毎日送迎することに。
周囲の協力を得て、この2週間なんとか乗り切ることができました。
サポートしてくれる家族や仲間に、本当に感謝です♪

「大変」「忙しい」と、ついマイナスな言葉を発してしまいますが、
毎日10分×2、長男と過ごす貴重な時間というプラス発想に転じる
ことにしてみました。
決して口数の多くない長男ではありますが、家に居るときよりも会話は
増えていると信じ(笑)、残日の送迎を楽しもうと思います!

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2016年10月13日

めだか

こんにちは、三宅です!

ここ数日はぐっと冷え込みが強くなりましたね。
毎年春夏秋冬は経験しているのに、今頃はこんなんだったけな~?
と必ず思ってしまいます。

さて、約一か月前から我が家には新しい家族が加わりました。
それは、めだかです。

義理実家から頂いたものなのですが、最初は私にお世話が出来るのだろうか?
ちょっと大変だよな~・・・。

等、マイナスな気持ちでめだかを飼いはじめました。

しかし飼うからには、絶対に大切にしてあげなければめだかたちがかわいそうです。

インターネットでめだかの飼い方を色々検索し、エサのやり方からお水の交換の
仕方などたくさん勉強しました。

最初はマイナスイメージを持って飼いはじめためだかでしたが、飼っているうちに
とても可愛く見えるようになり、おはよう!行ってきます!ただいま!
など、声をかけるようにまでなっている自分に気が付きました^^笑

今では私にとってとても癒しの存在になっています。

めだかは人工飼育下では約3~4年ほど生きるそうです。

めだかたちが穏やかに暮らせるように、環境を整えて
しっかり育てていけれるようにしていきたいと思います。
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2016年10月12日

運動会

こんばんは、古谷野です。
担当させていただいている患者様が、「今年の冬はいつもより寒くなるらしいよ」とおっしゃっていて、今から寒さ対策を考えています。

運動会シーズンですが、我が子も先日運動会でした。
4歳の長男は、ダンスや三輪車を使ったリレーなど、昨年より出る種目が多く、どれも完璧にこなしていて、かなり成長が見られました。
一方、2歳の次男は、私たちを見つけてはニヤニヤし、いざ踊りやお遊戯となっても、一切動きませんでした(笑)練習の時から先生に不安に思われていたのと、次男の性格上、完璧にこなすことはないかな・・と勝手に思っていたので、また大きくなって来年に期待です(^_^;)

年長さんで、次男が赤ちゃんの時から可愛がってくれるお兄ちゃんがいるのですが、今年の運動会は大活躍していて、誰よりも足が速く、組体操などもとても上手で、そんな姿にも感動しました。
息子たちも年長さんになったらこんなふうに成長するのかな?と今から楽しみです。

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2016年10月 9日

勉強合宿

こんにちは 山本です。

連休に子供たちとキャンプに行ってきました!
長男が受験生なので、一応名目上は勉強合宿です(笑)

久々に家族だけのキャンプ。
テニスをしたりトランプをしたり・・もちろん勉強も。
とても有意義な時間を過ごすことができました(*´ω`*)

子供たちも大きくなり、なかなかみんなで出かける機会もなくなってきましたが
こんな『親子時間』を大切にしていきたいと思います。


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2016年10月 7日

ほっとドリンク

こんばんは。安本です。

最近、朝晩が寒くなってきましたね。
以前、美容院で出してもらって気に入ったとうがらし梅茶。自分で購入し、家でもよく飲んでいます。

夕食後にコーヒーや紅茶では、眠れなくなりそうなので、夜に飲むのにちょうどいいです。
体がポカポカして、ホッとする味です。夕食後、ちょっと物足りないときによく飲んでいます。

スーパーでも買えるのかな?(見たことないけど・・)私はネットで注文してます。
辛いものがお好きな方にはオススメです。よかったらチェックしてみてください(*^^*)

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2016年10月 4日

スカッと♪

こんばんは、曽我です!
最近、朝晩が寒く昼間はまだ暑いって日が続いてますね。
1番、体調を崩しやすい時期なので要注意ですね。。

さて、こないだの日曜に前々からやりたかった"スカッシュ"をやってきました!
私はやったことがなくて、でもすごく興味があったスポーツでした。
場所は倉敷マスカット球場でやりました。
事前に予約して、ルールもわからなかったので調べて、準備体操を入念にして(ケガが怖いため笑)いざスカッシュです!♪
最初驚いたのが打っても、ボールが跳ねません!笑
なので距離感がつかめないし、動かないといけないしですごい体力を使います!
開始10分で汗びっしょり、息切れ(笑)
ですが、だんだんと慣れてきて、夢中になっていました♪
後半、足が思うように動かなくなってきてヘトヘトになりましたが、いい汗かいていい運動になりました(^^)♪
次の日は、下半身が筋肉痛でしゃがむだけで辛かったです。。笑
ですが、定期的にやりたいと思うくらいハマりました!
みなさんもぜひやってみてはいかがでしょうか?♡
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2016年10月 3日

ココア♪

こんばんは!中野です!

10月に入り、2016年も残り3ヶ月を切りましたねぇ~!!
1年が経つのはあっという間です。。。
残りわずかな2016年を、悔いのないように過ごしていきたいと思います☆


さて、最近私はココアを飲むように心がけています!
季節の変わり目のせいか、体調を崩してしまい、ココアにはリラックス効果があると知り、
毎朝ホットココアを飲むようにしています!
調べてみると意外と色んな効果があることを知りました♪

・美肌・アンチエイジング効果
・リラックス効果
・便秘の解消
・冷え性改善効果
・風邪予防効果
・心臓への効果・動脈硬化予防
・認知症予防
・胃への健康効果
・がん予防
・貧血改善

などの効果があるようですよ!!!

それからは毎朝ココアを飲むことが日課になり、
リラックスした状態で1日のスタートがきれているように思います☆


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2016年10月 2日

まさかのフリーキック

皆さん、こんにちは安部です。
寒暖差が激しいですが風邪など大丈夫でしょうか?

先日、西武リーグ後期が終了しました。
ラストの試合に向けて気合い十分で挑んだ長男。

1試合目は1-0で敗戦(T_T)この日はゴールに嫌われていたのか。
何度打ち込んでもポストに跳ね返される・・・。
監督・コーチもあきれ笑いも出るぐらいことごとく入らずでした。

そして、今度こそ!!と2試合目に挑んだ選手たち。
皆で崩しからのシュート、シュート、シュート!やっと1点獲得
守りにも力が入って必死にゴールを守っていた矢先。
ギリギリの所でやってしまったキーパーのレッドカード獲得(T_T)
一発退場。
悲しすぎます。
キーパーのママは泣く。しかし、本人はチームの勝ちにこだわった結果だと納得の様子。
ベンチから大きな声で応援する姿に感動すらしました。

そして一点取られ1-1に・・・。

ラスト3分を残しての相手からもらったファール!!!
ここで思いがけない声が。
「フリーキックはだいき蹴ろ」の指示。
その声を聴いた瞬間夫婦で息を吞みました。

本人は緊張すらしておらずかなり落ち着いていました。
決めてくれ!と思いながら見ていました。
ギリギリのいいコースを狙えていましたがキーパーのセーブで一点を奪うことが出来ず結局同点で終了。

試合結果はあまりいい結果ではありませんでしたが、子供にとってはいい試合内容でもありビックチャンスを頂いた貴重な一日になりました。

試合から帰るなりフリーキックについて勉強を始めた長男をみてこれから強くなれ!!と思えた日でした。
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2016年9月28日

あなどるなかれ

こんばんは、森山です。
今年はよく雨が降りますね。
お休みの日に布団を干してフカフカにしたいのですが、
なかなかそうはいかず残念です。


今月に入り、我が家の子どもたちはケガが続いております。
特に大事になったのが長男。
部活中に右手中指を裂傷し、水洗して絆創膏で対応していた
ようなのですが、翌日、中指が痛々しいくらいに腫れあがり、
急いで救急へ。
私はこの時まで、ケガをしたことさえも知りませんでした( ゚Д゚)

骨は折れていないということで、消毒だけして様子を見ることに
なったのですが、2日後には中指から掌までが腫れあがり、動かす
こともできなくなり、急いで整形外科へ。

長男の状態を見た先生が一言。
「とても危険な状態です。 
 あと少し遅かったら、右手が動かなくなっていましたよ。」と。
裂傷部から侵入した菌が感染し、掌まで広がっていました。
白血球数値が異常に高く、非常に炎症の強い状態ということで、
指を動かさないようにとシーネで固定され、筋肉注射(抗生剤)を
1週間打ち続けることに。
10日間の固定と抗生剤投与で腫れは引きましたが、まだ思うように
指は動かないようで、現在リハビリ中です。


たかが切り傷と考えていましたが、適切な対処をしなければ
こんなに恐ろしいことになるのだと反省です。
長男も少しは堪えているといいのですが...。
的確な診断と対処をしてくださった先生に出会えたことは、
不幸中の幸いでした。

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2016年9月27日

家族写真

こんにちは、三宅です!

先日、家族写真を撮りに写真館に行ってまいりました。

我が家は、1年に一度結婚をした年から家族写真を撮ることに
決めており、今年で6回目の撮影となりました。

私が通っている写真館は犬の撮影もOKということで
飼っている犬も一緒に写ります。

娘と犬、どちらもカメラ目線にさせるためにカメラマンは大変!

一人はカメラチャンスを逃さないように、もう一人はおもちゃを
使用して気を引き子供を笑顔に、そして犬のカメラ目線を得るために
必死で動いて下さりました^^

その甲斐もありまして、素敵な写真が何枚も仕上がっており
大満足!

何十枚もある中から選ぶのはとても大変な作業でしたが、
ピンときた2枚を選びました。

また家族の思い出が1ページ増えたことがとても嬉しいです^^

仕上がりは約2週間先になるので、今から楽しみに待ちたいと思います!

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2016年9月23日

同級生

こんにちは 山本です

先日同級生の男の子と久々に飲みに行きました。
当日は岡山市内の彼の行きつけのお店に連れて行ってもらうことに。

こじんまりとした和食のお店で、付きだしもとってもオシャレ(^^)
もちろん味も大満足!

小学生の頃から知っている子がこういう店を知ってると思うと何だか不思議な感じでしたが、
お互いもう40歳(笑)
こんな店の1つや2つは知っていないと、逆に恥ずかしい年でした(*_*)

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2件目は年配の店主と奥さんが営む、こちらはワイワイと飲める赤ちょうちんのお店。
お店のお母さんに、「今度泊りにおいで!」と誘っていただいたので、またお言葉に甘えようかな(笑)

でもやっぱり、気の置けない友人とのお酒は、本当に楽しいですね!
覚えてないくらい、ついつい飲みすぎてしまいました。(いつものことですが笑)

2017年のお盆には、一緒に飲んだ友人が幹事となり20年ぶりの同窓会を企画中です。
今から楽しみ!(*´ω`*)


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2016年9月21日

オリンピック閉会式

こんばんは。安本です。

先日、リオオリンピックとパラリンピックが閉会しましたね。
閉会式での東京のショー、すごくかっこよかったです!
椎名 林檎が音楽監督をしているということで、好きな曲や演出が世界の舞台で流れているのを観て、感動しました。ほんとにかっこいい!

閉会式を見てから、改めて椎名林檎の曲を聴くと、また前とは感じ方が違って楽しいです。
椎名林檎と東京事変が大好きで、今でもよく聴いています。昔の曲でも、全然古い感じがなく、いつ聴いてもかっこよくて気持ちいいです(*^^*)

閉会式の動画は、ネットでも観れるので、見逃した方や興味のある方はよかったら観てみてください☆

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2016年9月18日

興奮しました!

こんばんは!曽我です!
せっかくのお休みに雨なんて残念です、、、
皆さんは、この3連休はどんなお休みを過ごされたでしょうか?

私は、甲子園球場に巨人対阪神の試合を初めて観に行きました!
最初は全く野球に興味がなかったんですが、阪神ファンの人に誘われてなんとなく行ってみよーかなー程度でした。
台風で中止になるかもしれないと思い、行くのを諦めようかと思いましたが、せっかくチケットが手に入ったので行ってきました。
行きは雨が降り始めていましたが、中止ではなかったので阪神グッズを買っていざ観戦♪
生のプロ野球選手の迫力はすごい!
熱気がすごい!
ホームラン!
ダブルプレー!
応援がすごい!

とにかく大興奮でした!!笑

結果は阪神が4-1で勝利しました(^^)★
聞くと、甲子園球場で巨人に勝ったのは今回が初だと!
そんな試合を観ることができて、ラッキーでした!
ミーハーな私は、次の試合も観に行きたくなり、野球の面白さがわかりました。笑
皆さんは、どこのチームを応援しているのでしょうか?(^^)★
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2016年9月17日

ダブル進級☆

こんばんは!中野です。

台風が近づいてきていますが、この3連休に直撃か!と言われていましたが、
少しズレたようで、連休に旅行を計画していた我が家にはありがたいです☆

それでも雨には見舞われそうですが、明日から1泊2日で、USJへ行って参ります!!


さて、息子は、硬筆とスイミングを習っているのですが、
今回の進級では、どちらも一つ駒を進めることができました~☆

硬筆では、五級になり、
スイミングでは、25メートルクロールに合格し、7級に進級しました!
次は背泳ぎです♪

硬筆を習い始めて字がとても綺麗になり、集中力も以前より身に付いたなぁと感じます!!
スイミングは、基礎体力がつき、体調を崩すことが本当に少なくなりました!!!!
全身運動でバランスよく体を鍛えることができるので、
体幹も鍛えることができ、どのスポーツにも役立つそうですよ!!

まだこれがやりたい!というスポーツには出会えていないようですが、
今後に繋がるように、今の習い事を頑張って続けてもらいたいなぁと思います☆


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2016年9月16日

久々のうどん

皆さん、こんにちは安部です。
またまた台風が近づいてきますね。

先日、久しぶりに実家に帰ってきました。
実家に帰った際に必ず行くところは「たぐちうどん」
いろいろなTVの取材など受けていて有名なうどん屋さんです。
一番有名になったうどんが天ぷらうどんです!!

器に入らないくらいの大きなかき揚げ天ぷら・・・。ホントにすごいんです。
少しづつ割って入れる人や初めから入れてしまう人。
食べる人の好みで入れるようです。
ちなみに、私は少しづつ割って入れます(;´∀`)
ぜひ、「たぐちうどん」行ってみてください!!
味も美味しいですよ~

そして、何より母とゆっくりとした時間を過ごせました。
近い距離にいてもなかなか日々で連絡をすることがなかったのでそういった時間は
私にとっても癒された時間でした。


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2016年9月12日

体育祭

こんばんは、森山です。
朝夕が涼しくなり、少しずつ秋を感じられるようになりましたね。
蝉の声が聞こえなくなったのは寂しくもありますが...。


先週、長男の高校と次男の中学校の体育祭がありました。
中学校の体育祭は3年ぶりに行ったのですが、相変わらずの人の多さ!
県下一のマンモス校のため、生徒・先生・保護者であふれ返っており、
皆わが子を探すのに必死です(>_<)

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長男の体育祭は昨年につづき2回目。
体育祭と言えば、炎天下の中、汗をかきながら競技や応援に白熱する
光景を思い浮かべますが、長男の高校は福田公園の体育館を貸し切って
行う『室内の体育祭』です!
「え~体育館?!」「盛り上がるの?!」と半信半疑でしたが...。
2階から観戦するのでとても見やすいですし、冷房がきいていて凄く快適。
このような環境が功を奏してか、保護者の観覧数が県下でもトップクラスだ
そうです(^^)

室内ならではの競技(雑巾がけリレー、キャタピラなど)もあり、最初から
最後まで、生徒も保護者も大盛り上がりです♪
3年生はこれが最後の体育祭であり、今後は大学受験に向けて勉強中心の
学校生活になります。
長男もあと1年後には...。
月日が経つのは本当に早いですね!

勉強に部活に遊びに、悔いの残らないよう全力で励んでほしいと思います。
大切な仲間と撮ったお気に入りの1枚です♪

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2016年9月11日

イルカ

こんにちは、三宅です!

朝晩は過ごしやすい温度になってきましたね~^^
気温差も出てきたので体調には要注意ですね!

さて、少し前の事なのですが私の母、妹、娘と4人で香川県さぬき市にある
日本ドルフィンセンターへ行ってきました。

水族館のようなプールではなく、瀬戸内海の中でのびのびと飼育されているイルカたちに
出会うことが出来ます^^

センターでは様々なイベントを行っており、イルカと触れ合える様々なプログラムがあります。
エサやりからトレーナー体験、イルカに触れたり、一緒に泳ぐことも出来るのです!

休日という事もあって、とても人が多く本当は餌やり体験をする目的で行ったのですが
すでに定員に達しており残念ながらできませんでした。

しかし、イルカタッチを体験することが出来ました^^

触る前はぬるぬるしているのかな?柔らかいのかな?等想像していましたが、触ってみると意外や意外。

ぬるっともしていなかったし、割と固い感触で今まで抱いていた想像とはちょっと
違った感覚でした!

娘も初めてのイルカを目の当たりにして可愛い可愛いー!
と大興奮しており、連れて行ってあげて良かったなと思いました^^

倉敷から1時間半位で到着するので日帰りにはちょうど良いお出かけスポットです。
ぜひ皆さまも足を運んでみて下さい^^

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2016年9月10日

私の誕生日

こんばんは、古谷野です。
暑かったり涼しかったり・・・
寝相が悪く、いつも布団から出る子どもたちが風邪をひかないか心配です(^_^.)

先日冨谷さんも書いていましたが、私も今月頭に誕生日を迎えました。
毎年ありがたいのですが、おがクリスタッフからも
朝礼でお祝いしてもらい、朝からとっても嬉しかったです。
院長や奥さん、スタッフからのメッセージカードは毎年宝物になります。

大人になってくるに連れて、なかなか友人と会えなくなり、
連絡を取り合うことも少なくなってきますが、誕生日を迎えると
そんな友人からもメッセージを貰えたりして、とても嬉しくなります。

まだまだ20代。30代に向けて、内面の「自分磨き」をしていきたいと思います!birthday_title.png

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2016年9月 7日

sup

こんにちは 山本です。

先日、友達がやっている板を借りて、sup初体験してきました!
SUPとは
スタンドアップパドルサーフィンといい、ハワイ発祥のマリンスポーツです(^^)

サーフボードより大きめの板に乗り、パドルで進みます。
不安定な板の上で体幹も鍛えられます!

今回は綺麗とは言えない瀬戸内海でしたが、これがきれいな海なら魚も見れてすごくいいんだろうなー♡って思いました。
やっぱり自然は最高です!!\(^o^)/

しかしやっぱり、気になるのは紫外線...
毎週海に行っている友達は黒くなって、シミも増えたとのこと(^^;

でも私も、何か自然に触れたい!
ということで、登山を始めようと思う今日この頃です(笑)


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2016年9月 5日

お稽古

こんばんは。

私は、学生時代から茶道部に所属し、今でもお稽古に通っています。

先日のお稽古では8月とは違い、秋を感じるような道具を使ったり、お菓子を頂いたりしました。
京都には、日本で唯一の金平糖の専門店があるということで、先生はたまにそのお店の金平糖を用意してくれます。季節ごとでいろんな味の金平糖があり、見た目も可愛くて癒されます(*^^*)

好きな事をしていると時間はあっという間で、お稽古の3時間も本当に短く感じます。

これから寒くなりますが、熱い抹茶がおいしく頂けるので、寒さも悪いことばかりじゃないなと思います。
また、稽古で珍しいものやおもしろいものがあれば、ご紹介しますね。

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2016年9月 2日

元気がいちばん!

こんばんは、曽我です!
台風が過ぎ去ったと思ったら、また台風ですね、、
被害がなければいいと願います。

今日、実家に帰り家族に会いました!
母の手料理を久々に食べ、作り方など教えてもらったり昔と比べると話す内容も変わってきたなって思います。料理を武器にできたら女性としてすごく自信に繋がりますよね!笑
そんなこんな、ゆっくり過ごしていたんですが、、
愛犬のフーちゃんが、もう夜は完全に目が見えていないことを聞きました。元気にまだ食欲もありますが、この先を考えると胸が痛いです、、
まだまだ、いろんなとこに連れてってあげたいしいろんな表情を見せてもらいたいです!
まだまだ長生きしてくれますよーに。。

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2016年8月31日

新たな一歩

皆さん、こんにちは安部です。
やっと夏休みが終わりました~(;´∀`)長かったですね!

長男ですが、今サッカーに一生懸命取り組んでいますが6年生ともあり中学に向けて考えて行かないといけない時期となってきました。
中学でもサッカーを続けたい!やりたいという強い希望もあり、少しずつですが中学のクラブチーム巡りを開始することにしました。

今月から開始して3チーム巡っていますがどのチームも特徴があり素晴らしいチームですごく迷っています。
まだあと2チーム巡る予定ですが、子供はほぼ行きたいチームが決まっているようです。
中学なんてまだまだと思っていましたがあと7ヶ月だと思うと凄く早く感じます(T_T)

今は1チーム気になるところがあるので行ける日は練習に参加する予定です!!
中学生に交じってやる練習はかなり刺激になるそうで楽しそうに練習に取り組んでいる子供をみると私も嬉しくなります。

少しでもいいプレーを盗んで自分のプレーに生かしていってほしいです。
いつまでも応援していきます(*´ω`)

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2016年8月26日

夏の救世主

こんばんは、森山です。
今夏は残暑が厳しいですね。
少し動いただけで汗がふき出てしまい、エアコン無しでは
掃除もできません(>_<)


この季節、部活の子どもたちに持たせるお弁当に頭を悩ませます。
保冷剤を入れているとはいえ傷まないか心配ですし、炎天下では食も
進まないようで、お弁当を残して帰ることもしばしば(涙)
水分補給はしているようですが、やはり『食』がパワーの源です!

そこで今夏、我が家で大活躍しているのがパウチのゼリー飲料です。
冷凍したゼリー飲料をランチバックに入れると保冷剤代わりにもなりますし、
お昼頃にはちょうど良い食べごろになっており、何といっても冷たくて
美味しい♡
喉ごしも良いので、食欲がなくてもツルッと食べられるようです♪

長男、次男とも必ず毎日1つ持っていくので、我が家の冷凍庫は
ゼリー飲料に占領されています(笑)
ちなみに最近のお気に入りは「蒟蒻ゼリー」シリーズです。
食べられるものをしっかり食べて、まだまだ続くこの暑さを
乗り切って欲しいと思います!!

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2016年8月25日

花火大会

こんにちは、三宅です。

先日お盆休みに、毎年恒例にしている日生の花火大会に行ってきました。

朝から昼にかけて海水浴、夜は民宿に泊まり豪勢な食事と
部屋から眺める花火!!

とっても贅沢です(^^)

今年は友人家族と一緒に行き、友人家族のお姉ちゃんたちとも
一緒に遊べて娘も終始大興奮でした。

海水浴では、私も久しぶりに海に入りはしゃいでいますと
足の裏がチクリ・・・・

ジンジンするので見てみると何かに刺された跡が何か所かありました。

地元のおじさんに診てもらうと、恐らくムラサキウニに刺されたのだろうとの
事でした。

最初は痛かったですが、1時間ほどでよくなりまた遊ぶことも出来、トラブルはあり
ましたが楽しいひと時を過ごすことができました。

夏は暑くて嫌だな~と思っていましたが、だんだんと秋に向かってくると
なんだかさみしい気持ちになりますね。

あと少しの夏気分を存分に楽しみたいと思います!

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2016年8月24日

夏の思い出

こんばんは、古谷野です。夏の終わりが近づいていますね。暑いのはしんどいですが、秋が近づくと毎年なんだか寂しく感じます。

今年は久しぶりに鳥取の海へ行って来ました!次男を海に連れて行くのは初めてです。
初めての海に恐がるかな?と思っていましたが、水が大好きな次男は喜んで海へ向かって行きました!
長男も、波打ち際で波と追いかけっこをして楽しんでいました。そして、意外にも(?)大人の私たちもとっても楽しめました(*^_^*)私は、小さい頃から水が大好きで、平気で1日中海やプールで遊んでいたことを思い出しました。小学生の頃、ゴーグルのかたがくっきりつくほどこんがり日焼けをして、2学期に学校へ行くとみんなに驚かれていた記憶があります。
久しぶりに綺麗な海に入ると、童心に帰ったようなそんな気持ちになりました。今度は子どもたちと、毎年楽しい夏の思い出を作っていきたいと思います♪

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2016年8月21日

秘湯

こんにちは 山本です

先日、気になっていた温泉に行ってきました。
吉備高原の近くにある『小森温泉』

実家に帰るときに前を通るのですが、外観も古く「やってるの?!」て感じでしたので、いつもスルーしていました。

今回、意を決して潜入!

中に入るとそこはもう昭和にタイムスリップしたかのよう。
ギシギシ音を立てる廊下
懐かしいマッサージ機
古いソファー
年代物のテレビ

昭和生まれの私、それだけでテンション上がります(笑)

肝心のお湯はというと・・
まず硫黄の臭いに感動!岡山県内でこんなお湯に出会えるとは!
お湯もまろやかで、普段お風呂は10分で出る私が、30分ほどゆっくりしてしまいました。
そしてお肌もツルツル♡

しかもここ、あまり知られてないようで、お風呂に入っている間は人も来ず、ずっと貸し切り状態。
1人で本当にのんびりできました!

岡山市内からも30分程度
近くていい温泉みつけちゃいました♪
もう少し涼しくなったら、また行こう(^^)


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2016年8月19日

甘酒

こんばんは。安本です。

今日も暑い1日でしたね。最近、甘酒を毎日少しずつ飲むようにしています。
テレビや雑誌などで、夏に冷やして飲むとおいしく、飲む点滴と言われるほど栄養がたくさんあり、夏バテにもいいと知り、酒屋さんで買って飲んでみたところ、意外にさっぱりしたものもあって、飲みやすくてとてもいいです。

甘酒には、ビタミン類や葉酸、食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、ブドウ糖といった成分が含まれており、点滴を受けることなくこのような栄養成分を摂取することができます。
冬に温めて飲むイメージが定着していますが、江戸時代では夏バテ防止のために庶民に親しまれた「夏の風物詩」だったようです。甘酒に含まれるブドウ糖やビタミン類は疲れを溜めにくくするため、疲労感を感じやすい夏バテの時に摂ると効果があります。

甘酒には、2種類あり、米麹と酒粕で作るものがあります。
その違いは、アルコールが含まれているか否か。米麹の甘酒は、ノンアルコールなので、妊婦さんや子どもも安心して飲めます。カロリーも100gあたり81Kcalと低く、ダイエットサポートにも適しています。ほんのりとした甘さは、砂糖ではなくでんぷんの自然な甘みです。朝に飲むと、甘酒の栄養分が体を動かしたり、頭を使うエネルギー源となり、元気な1日を過ごせます。
酒粕で作られた甘酒は、日本酒などのもろみを圧縮し、あとに残る白色の固形物をお湯でとき、砂糖を加えて加熱して作ります。アルコールが含まれているため、お子さんにはも飲ませることができません。カロリーは、100gあたり227Kcalと高くなります。しかし、酒粕の甘酒は、清酒酵母で作られており、清酒酵母には深い睡眠を作ってくれるアデノシンという脳内物質を活性化する働きがあるといわれています。質の良い睡眠には、酒粕の甘酒が効果的です。寝る1~2時間前にコップ1杯の酒粕を飲むといいようです。

甘酒の効果として、高い栄養から、美肌効果があり、新陳代謝が良くなります。

なかなか米麹の甘酒は小さなスーパーでは見つけにくいので、酒屋さんやお酒コーナーの充実している広いスーパーへ行って購入しています。ネット通販でも手軽に帰るので、夏の疲れを感じたり、寝苦しさを感じて睡眠不足の方にはオススメです!
甘酒だけで飲みにくければ、豆乳や野菜ジュースで割ると飲みやすくておいしいです。わたしは、豆乳で割るのが好きなので、よかったら試してみてください(*^^*)

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2016年8月16日

充実感⭐️

こんばんは、曽我です!
みなさま、お盆休みはどのように過ごされましたでしょうか?
天気に恵まれ、暑い日が続きましたね!
私は、熱中症になりかけました。笑

そんな私のお盆休みは、城崎に旅行に行ってきました!
前から計画していて、ずっとウキウキでした♪
行きがけに鳥取砂丘を見にいったり、日本海がキレイで海で遊んだり、ひまわり畑の看板を見つけ寄り道をしたりとなかなか城崎まで辿り着くのに時間はかかりましたが(笑)なんとか時間通りに着きました!
情緒溢れるお宿に、温泉街、美味しいお料理に大満足!!
夜になり、貸し浴衣を来て散策したり、温泉にもまた入り射的や卓球や小さなお祭りに寄ったりと、普段できないことをたくさんしました!
私にとって、大事な素敵な旅になり一生の思い出ができました。。♡
これからもいっぱい思い出を作っていきたいと思います!(^^)
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2016年8月15日

お休み最終日☆

こんばんは!中野です。

毎日暑い日が続きますねぇ!!
それでも子供は外で走り回って遊べるとは、恐るべし若さですね!!!

お盆休み最終日。
私は、大阪に行ったり、親友に会ったり、香川の花火大会に行ったり、親戚に会ったり、子供の夏休みの宿題をみたりと、1日刻みのスケジュールでこのお休みを過ごしました!

中でも、さぬき高松まつりの花火大会に初めて行ったのですが、
ウォーターフロントで打ちあがる花火はとても綺麗で、行った甲斐がありました!
4部構成で打ちあがる花火は、約8000発ということで、オープニングからフィナーレまで迫力がすごくて、周りの歓声も終始なりやみませんでした♪

行かれたことのない方はぜひ行ってみて下さい!おススメです☆

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そして、オリンピックの応援にも熱が入りました!!
特に、96年ぶりに日本勢がメダルを獲得するという快挙を達成した、テニスの錦織圭選手!
巧みなプレーにいつも引き込まれ、準決勝は世界ランク2位のマレー選手に負けてしまいましたが、3位決定戦で銅メダル獲得!!
すごいです!!
東京オリンピックでは、表彰台の一番高いところに立つ姿をみれたらいいなと思いました!

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2016年8月14日

初体験!

皆さん、こんにちは安部です。
オリンピックを毎日チェックしすぎて寝不足が続いています。

さて、お盆を皆さんどうお過ごしでしょうか?
私は、お墓参り三昧のお盆を過ごしていましたが、お友達の誘いもあって岡山の高島屋に出来ている「お化け屋敷」に行かないかということで行って来ました。
私、実は人生初めてのお化け屋敷・・・。
絶対に無理なジャンルです。(T_T)

子供の手前平気なふりをして入ったものの。
扉があいた瞬間から一歩も進めず。子供を押してみたり後ろに行かせてみたりと自分を守ることでいっぱいいっぱいの私。

お友達のお母さんも腰を抜かしつつ何とか何とか進むことができました。
高島屋の一角のお化け屋敷とあなっどってはいけませんよ!!めちゃくちゃ怖かったです。
自然と涙が出てしまいましたがゴール出来てよかったです。
真夏で暑いなかあの空間は寒すぎました(>_<)

良かったら皆さんも是非行ってみてくださいね!!

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2016年8月12日

夏の風物詩♪

こんばんは、森山です。
今週初め、長男が野球部の九州遠征から帰ってきました。
3日間で6試合を消化するハードスケジュール。
移動時間も長いので非常にタイトな3日間だったようですが、
体調を崩すことなく無事に帰ってきてくれて何よりです。
日焼けの凄さには驚きましたが...。


今年は夏を思いきり満喫したいと思い、夏らしいこと、夏らしい場所に
率先して出かけています!
プールに海、夏祭りに花火大会。
子どもたちの楽しそうな顔を見ると、暑さや疲れは何のそのですね(^^)/

個人的な意見としては、花火大会は最高でした♡
先週の玉野花火大会に続き、昨日は坂出で行われた花火大会に
足を延ばしました。
坂出港の埠頭から瀬戸大橋をバックに大迫力の花火が楽しめます。
250m沖に浮かぶ台船から打ち上げられる花火は圧巻で、
「すごい~」の連続です。
本当に手の届きそうなところに花火が上がっているように見えるのです!!

45分はあっという間で、興奮冷めやらぬまま帰路につきました。
帰りは渋滞を覚悟していたのですが思ったほど混んではなく、
1時間ちょっとで家に着くことができました。

瀬戸大橋を渡らないといけないですが、坂出の海上花火大会は
かなりおススメで穴場です♪
来年、ぜひ足を運んでみてください。

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2016年8月11日

スポーツ

こんにちは、三宅です!

今年の夏は、高校生の中国総体にリオのオリンピックと、毎日
嬉しい報告をテレビから聞くことができ、暑さが吹っ飛んでしまいます^^

今日の朝は、体操の内村選手・加藤選手の個人総合の決勝が行われていましたね。

家族三人で朝早起きをし、テレビの前で応援しました!(途中からですが‥)

内村選手は1位とおよそ0.9ほどの点数の差で迎えたラストの鉄棒競技。
とてもどきどきしました!

しかし素人でも分かる完璧な演技、最後の着地では本当に内村選手の思いが詰まって
いたように感じました。

結果は皆さんご存知の通り、個人総合優勝、二連覇というとても素晴らしい
結果となりました。

今回のリオオリンピックではたくさんのメダル獲得があり、本当に元気と勇気を
貰っています!

個人的には、女子マラソンを見るのが好きなので、またテレビにかじりついて
応援を頑張りたいと思います^^
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2016年8月10日

ケツメイシ

こんばんは、古谷野です。
私は毎日5時に起きているのですが、外が涼しく爽やかで、朝から清々しい気持ちになります。その後すぐに暑くなるんですけどね(笑)

さて、私は先日、横浜の日産スタジアムで行われた「ケツメイシ」の15周年ライブへ行ってきました!今回のライブのセットリストはファン投票で決められるということで、中学生のころから大好きな私にとってはまさに特別なライブでした。
横浜ということで、小さい子どもがいる私にとっては遠いので、行くことにとても迷いがありました。しかし運にも恵まれて、席もとても良いところが当たり、家族も私がずっとケツメイシを好きなことを知っているので、快く行かせてくれました。
当日、7万人の多さに圧倒されましたが、セットリストも良く、青春時代を思い出し、とても良い思い出になりました。こんな機会は一生に何度もあることではないと思うので、行けて良かったと心から思いました。こんな時間も必要ですね♪

ちなみに、元おがクリスタッフで同期のMさんと行ったのですが、彼女とは新卒からいろんなことを一緒に頑張った仲間なので、今でもずっと仲が良いです。二日目はせっかく横浜に来たということで、限られた時間ではありましたが中華街や赤レンガ倉庫へ観光に向かったり、とても充実した時間を過ごすことができました(*^_^*)
このような機会を与えてくれた家族に感謝です。

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2016年8月 7日

究極のアンチエイジングクリーム?!

こんにちは 山本です。


うちの娘は少しアトピーの気があり、よく皮膚科にかかるのですが
そこでもらう保湿剤に『ヒルドイド』『ビーソフテン』というものがあります。

ヒルドイドは先発医薬品で、ビーソフテンはヒルドイドの後発医薬品(ジェネリック)で、成分は同じものです。
使用感としては、ヒルドイドは乳液のような感じ。ビーソフテンは化粧水のような感じです。

最近お肌に潤いがない私。
保湿剤ということで自分の顔や体にも塗り塗り。

ん?!・・・・しっとり!♡

調べてみると、ネットでは3万円の高級美容液や美容クリームよりアンチエイジングに効果があるという医師もいるほど(*_*)
①高保湿効果
②血行促進作用
③抗炎症作用
これだけの効果があるそうです。

お安く綺麗に!
なれたらいいな~(笑)


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2016年8月 5日

赤ちゃんブーム

こんばんは。安本です。

暑い日が続いてますね。
先日、大学時代の友人から連絡があり、第1子の赤ちゃんを授かったと報告がありました!
大学を卒業してからも連絡を取り合い、遊んだりしていた、友人想いで大好きな大切な友人。その友人からの報告に、私もとてもうれしくなりました。10月が予定日ということで、生まれてから会えるのがとても楽しみです(*^^*)♪

そして、なんとちょうど今日、同じ歳のいとこから第2子出産の連絡がありました!
かわいい女の子です。写真を送ってくれて、小さい赤ちゃんの写真を見ると、あったかくて優しい気持ちになりますね。母子ともに健康で、本当によかったです。
お盆に赤ちゃんに会いに行く約束をしたので、今から楽しみです♪

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2016年7月29日

バジル栽培

こんばんは、森山です。
梅雨が明け、暑さがより一層厳しくなりましたね。
我が家の庭のシマトネリコには20匹以上の蝉がとまり、鳴き声がにぎやかです。
4歳の長女は、一人で蝉を捕まえられるまでに成長しました(笑)


中学生の次男が、夏休みの宿題として『バジルの栽培』をしています。
小学生の時はあさがおやミニトマトを観察したものですが、
バジルとはなんだかおしゃれな感じがしますね。
継続性のない次男ですが、毎日せっせと水やりをしています(^^♪

我が家の食卓にはあまり馴染みのないバジルですが、イタリア料理に
欠かせないハーブとして有名です。
バジルには免疫力を高め、抗酸化作用(アンチエイジング効果)のある
ℬカロテンが豊富に含まれています。
また老化の原因となる活性酸素を取り除き、血液をサラサラにしてくれる
ビタミンEや、殺菌・抗菌作用の強いミネラルも含まれています。
香りを楽しむだけでなく、健康にも良いだなんて優れものですね♡


夏休みが終わるまで観察が続くため、食として楽しむのはまだ先になりそうです。
それまでに、バジルを使った料理を考えてと次男から言われましたので、
勉強しておきたいと思います!

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2016年7月28日

赤ちゃん

おはようございます、三宅です!

昨日は、お休みだったため出産をしてなかなか会いに行けていなかった専門
学校時代の友人の赤ちゃんを見に神戸まで足を運びました。

娘も一緒に連れていこうとも考えましたが、身軽さを優先し一人旅です。

赤ちゃんはちょうど3か月になったばかりで首も座りたて。
とっても色白で目もパッチリな男前な子でした^^

自分の娘もこんなに小さい時期もあったのか~と思うといつの間にあんなに大きくなったのか。

赤ちゃんの時期ってとても早く過ぎ、貴重な時間なのだなぁと改めて感じました。

よく笑い、私が抱っこしても泣かずにいてくれて本当に可愛くて癒された一日となりました。

そして友人の自宅はコストこの近くにあり、ついでにコストコにお買い物も行ってきました!
新幹線だったためあまり買い込めませんでしたが、今とても人気のOXICREANをゲットしました!

販売してもすぐに売り切れる。。ということでラッキーですよ!と店員さんの言葉に背中を押され
購入しました^^ 

色々な掃除に万能なCREAN剤だそうです。

インターネットに沢山使用方法が載っているらしく、しっかり勉強して家をピカピカに
掃除をしたいと思います^^
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2016年7月27日

夏祭り

こんばんは、古谷野です。
最近、暑さに負けて髪の毛をばっさり切りました(*^_^*)すっきりです!

先日、息子たちが通う保育園の夏祭りがありました。毎年参加しているのですが、今年は初めてお店をお手伝いしました。
私の担当はわた菓子だったのですが、息子のお友達やそのお母さん方、いつも優しくしてくれる上のクラスのお兄ちゃんお姉ちゃんとも交流ができて楽しかったです。普段の送り迎えの時間は慌ただしく、ゆっくりと話すこともできないので、こういった機会は貴重だと思いました。

その中でも、一昨年、長男が1歳児クラスだった頃年長さんでたくさんお世話をしてくれていたお姉ちゃんとの再会が私は一番嬉しかったです。現在小学校2年生のお姉ちゃんなのですが、当時は毎日長男と遊んでくれて、お手紙もたくさんくれました。ですが、そのお姉ちゃんが保育園に登園する最後の日にお別れを言うことができず、私も長男も心残りだったのですが、このお祭りで再会することができ、長男のことを覚えていてくれて、「顔を見てすぐわかったよ!大きくなったね」と言ってくれて、とてもほっこりしました(*^_^*)これからも保育園の行事は大切にしたいと思います。

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2016年7月24日

合格

こんにちは 山本です。

先日息子が受けていた、英検2次試験の発表がありました(^^
結果は・・合格♡
「全然自信がない」と言っていましたが、ちゃっかり合格していました(笑)

2次試験はスピーキング試験でした。
普段あまりしゃべらない息子がきちんと受け答えができるのか心配していましたが、どうにかやりきったようです。

数検・英検を合格し自信がついたのか
夏休みの宿題を早々に終わらせ、夏休みは塾で自習するとのこと。
早くも高校受験モードの息子。
ようやくやる気スイッチが入ったようです(笑)

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2016年7月22日

倉敷散歩

こんばんは。安本です。

先週の連休の日曜日に、県外に住む友達が倉敷に遊びに来てくれました。
鹿児島からの結婚式の帰りで、3時間ほど倉敷に滞在できるとのことだったので、駅近くがいいと思い、美観地区を散歩がてら珈琲館へ行きました。期間限定の珈琲がおいしくて、友達もお店の雰囲気を気に入ってくれてよかったです(*^^*)

美観地区を出た後は、観龍寺と阿智神社へ行ってみました。倉敷に住んでいるとはいえ、普段はなかなか来ることがなかったのですが、きれいに整備されていて、少し上の方に登っていくと涼しくて、夕方の景色がきれいで気持ちよかったです。日曜日の夕方は、ほとんど人もいなくて、静かで癒されました。
短時間でお寺と神社に行けて、いい気分転換になってよかったです。

お寺や神社は好きですが、これから暑くなると上の方に登るのが大変ですね。水分補給、大切ですね。お盆には、尾道に行ってみたいと計画しているので、神社やお寺を巡るのが楽しみです。
御朱印も集めているんですが、たまに持っているのを忘れるので、忘れずにたくさん集めたいと思います!体力も大事ですよね。夏バテや夏風邪に気を付けて、しっかり体調管理したいと思います!

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2016年7月19日

リフレッシュ♪

こんばんは、曽我です!
昨日から梅雨明けしたようで連休は良いお天気に恵まれましたね!
みなさんは、どこかに行かれましたか?(^^)
私は、少し前から計画していた淡路島に行ってきました!
実は前日に私のおっちょこちょいな所が発動し、
この旅行どうなることかと思いましたが無事行けました!(笑)

まず着いて腹ごしらえの生しらす丼をいただきました!
岡山ではあんまり食べる機会がないので、本場の生しらすを食べることができて良かったしすごく美味しかったですヽ( ̄▽ ̄)ノ♪
その後は、お花畑でヒマワリを見て元気をもらい、温室の植物園で初めて見る植物に興奮し、パワースポットと呼ばれる神社に行ったり、、☆
旅館では、タコしゃぶはじめタコ三昧で豪華にいただきました!
2日目も、天気が良く海沿いをドライブしながら、野性の猿がいっぱいいるモンキーセンターに行ったり、淡路島特産の玉ねぎカレーを食べたり、公園でのんびりしたりと2日目も、本当に充実して過ごせました♪

たくさん笑って、話して、淡路島の人達はみんな温かくて、リフレッシュできました!
思い出がまた一つ増えて、幸せです!
次は、城崎に行こうと計画中ですヽ( ̄▽ ̄)ノるん♪
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2016年7月18日

夏の風物詩☆

こんばんは!中野です。

やっと梅雨明けしたとのこと!
これから夏本番がやってきますねぇ~!!


さて、夏の風物詩といえば、夏祭りですよね☆

先日、近所の保育園で夏祭りがあり、息子が卒園した保育園ではなかったのですが、
誰でも参加できるからと、友人が息子も連れて行ってくれるということで、
お願いして夏祭りに参加しました♪

私は仕事だったので、途中で合流したのですが、
息子はお祭りが大好きなので、一通り遊んで満足そうにしていました☆笑

息子に渡したおこづかいもしっかり使っておりました。。。
金銭感覚を養わないとと反省です。

何を買ったのかというと、まずはじめに金魚すくいをしたそうです。
金魚か~。と、飼うことの煩わしさが否めなかったのですが、
飼ってみるとかわいいもんですね♪

上手に育てれば15年は長生きするそうです!
そこまで育てられれば良いのですが。。。

せっかく息子が買ったのだから、息子と一緒に上手に育てていきたいと思います☆

あとは、屋台やゲーム、文房具やバットの形をしたバルーンなどを購入していました。
同じようなものが家にもあるのに...と親は思ってしまいます。

近所の保育園ということもあり、懐かしい友人に再会できたり、
息子は保育園が同じだった子と会えたりと、地元のつながりを感じ、
親子で楽しめた夏祭りでした☆

まだまだ夏はこれから!たくさんのお祭りや花火を見に行けたらいいなぁと思っています♪

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2016年7月17日

決めた!執念のゴール!

皆さん、こんにちは安部です。
早く梅雨明けしないかと毎日思っている今日この頃です。

今日は、長男のサッカーの総社市長カップ・三渡会(さんとかい)がありました。
たくさんのチームが全国から集まって行われる大きな大会の予選でした。
U12のチームは総勢64チームがいろいろな場所で戦います。

初戦から苦しいゲームでしたが子供たちの頑張りに保護者も必死に応援の時間が過ぎ・・・
自分で獲得したコーナーキックのチャンス。
へディングで合わせ失敗はしましたが、何とかボールを取り返し待ちに待ったゴールの瞬間!!絶対に勝つという執念が届いたのか、ゴールをすることができました。

決まった瞬間の子供の冷静な態度とは違い・・・
親は感激の悲鳴と化していました(;´∀`)

そして、結果は2位グループに決定し明日の決勝トーナメントに突入します。
暑い中頑張っている姿に感動しますが、まだまだ明日がある!もっと感動させてくれると信じて、明日も応援頑張りたいと思います。

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2016年7月15日

ムンプス

こんばんは、森山です。
昨日、高校野球県大会の応援に行ってきました。
長男の高校は見事にコールド勝ち(^^♪
保護者の応援にも熱が入り、試合が終わった際の保護者席は、
歓喜と疲労感が漂っていました(笑)

先週末、4歳の長女が流行性耳下腺炎(ムンプス)に罹りました。
いわゆる『おたふくかぜ』です。
保育園で一番仲の良い友達が10日ほど前におたふくかぜを発症
していたので、右耳下の腫れを見つけたときには「間違いない」と
確信しました。

おたふくかぜは、片側あるいは両側の耳下腺の腫脹を特徴とする
急性ウイルス感染症で、ムンプスウイルスによって起こり、通常は
予後1週間~10日で回復する予後良好な病気です。
3~6歳での発症が60%を占めますが、予防接種を受けていると
90%以上の確率で発症を免れることができます!

長女は発熱はなかったものの両側がしっかりと腫れ、本当に
『おたふく』のような顔貌になっていました。
腫れの強いときは食事をするのが辛かったようですが、それ以外は
元気いっぱい。
5日間の登園停止は本人にとっても親にとっても長く、無事に今日から
登園ができホッとしました(^^)

これから夏風邪なども流行ってきます。
体調管理には十分気をつけ、暑い夏を乗り切りたいものです!

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2016年7月14日

映画

こんにちは、三宅です。

最近プライベートでも忙しいことが多く、お休みの日でも娘を保育園に預けがちに
なっていました。
今日は、本当に予定が何もない久々のオフの日となったため、娘との時間を少しでも
取るべく、保育園をお休みさせました。

せっかくのお休み。
なにか娘喜ぶことをさせてあげたいなぁと考え、7月2日から公開しているアンパンマン
の映画に行くことになりました。

最近では、もっぱらプリキュア!プリキュア!という娘ですが、
アンパンマンの映画に行ってみる??

と誘うと、目を輝かせ「行きたい!!!」の一言。

映画に行くのは初めてだったため、私自身緊張しましたがお利口に
座って1時間と少しでしたが見ることが出来てほっと安心しました。

映画の内容は、大人でも引き込まれるくらい良い内容になっていて親子で
楽しめるものになっていました。

今後も何か子供が見れそうな映画があればチャレンジじしてみたいと思います^^

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2016年7月13日

大切な仲間

こんばんは、古谷野です。夏のドラマが始まり、何を観ようか迷っています!

先日、小学校からの友人の結婚式に参加してきました。その友人が結婚すると報告してくれた時は、自分のことのように嬉しかったです。
花嫁姿はとても美しくて、ご主人を見つめる目がとても可愛くて・・・幸せでいっぱいなのがひしひしと伝わりました。
また、その場で久しぶりにたくさんの友人と集まることができました。その友人は中学時代に同じ部活だったメンバーなのですが、みんなで集まると、信じられないほど当時のような変わりない楽しさで、久しぶりに腹筋が痛くなるほど笑いました。そういえば、私ってこんな笑い方していたな~と思い出させてくれる、大切な仲間です。中学生に戻った気分でした(笑) 大人になり、母となり、忘れてくる気持ちもありますが、たまには古い友人とこういった時間を持って、リフレッシュしたいと思います。

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2016年7月10日

一日一食

こんにちは 山本です。


ここ最近、一日一食を実践しています(^^)

一日の食事回数は一食で十分!という意見から
栄養不足になり危険という意見まで賛否両論ではありますが、
実際どうなのか自分の体を使って実践してみました。

実際には休みの日は友人のお付き合い等の関係で毎日は実践できず、
一日2食ということもありました。
(3食は食べることはありません。)

といっても、平日は一日一食で過ごしています。

結果的には
実践して体に害は全くりませんでした!
むしろ体調が良好です♡

というのも、私は毎日晩酌するほどお酒が好きだったのですが・・
一日一食を実践し始めてから、お酒がほとんど欲しくなくなり
家でお酒を飲むことがほとんどなくなりました!
お酒を飲んでいないので、朝もスッキリ起床
お酒を買わなくなったので節約にもなりました(笑)

もちろん、外では楽しく飲みます!(*^^)

一日一食を実践している芸能人は、北野武・Gackt・福山雅治・・
どなたも若々しい人ばかり!
私も若々しい年齢の重ね方をしたいと思います(^^)/

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2016年7月 8日

新しい家族

こんばんは。安本です。

先週、妹の結納がありました。
着物を着て、嬉しそうにしている妹を見ながら、嬉しさとさみしさを感じました。
3人兄弟の末っ子で、小さい頃は私の真似をしたがったり、私と同じ物を欲しがったりしていた小さい妹がもうお嫁に行ってしまうなんて、本当に月日はあっという間ですね。

明日は、だんなさんと婚姻届けを出しに行くそう。私には、年上の義弟ができて、家族が増えます。

これから一緒にいられる時間は少なくなってしまうけれど、これからもお互い理解し合いながら、仲の良い関係を築いていければと思います。
なんとなく周りを見ていて、大人になってから仲良くできるのは、女の同性の姉妹なんじゃないかな、とそんな気がします。
これからお互いの人生でいろんなことがあっても、姉妹として繋がりを大切にして、仲良くしていきたいですね。

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2016年7月 3日

親子愛

皆さん、こんにちは安部です。
早く梅雨が明けないかと毎日天気ばかり気にしています。

私には、高校生の姪がいます。
今、姪は高校2年生ですが今年の1年を利用しオーストラリアに留学しています。
なぜ、彼女が行きたいと強く感じたのか・・・。
それは、今の自分に向き合った時に思ったそうです。
「変わりたい。今の殻から抜け出したい。」と。

そして、自分に厳しくするため、日本人の留学生がかなり少なく厳しい寮生活をする高校に決めたそうです。
初めは、心配で心配で家族や親戚中ドキドキでした。
いざ留学先からくる連絡には充実し楽しみながら勉強に勤しんでいる姿にホッとしています。

先週からオーストラリアは冬休みになったということで、母である姉がメルボルンに向けて娘に会いに行きました。
3カ月ぶりに合うので楽しみのようですが、帰ることを思うと出発の時から複雑な様子ですが・・・(;´∀`)
会った時にはしっかり手料理を食べさせるそうです。なかなか会いに行くのも大変ですが、やっぱり親子愛ですね。
そんな姉の親子関係を見ると私まで嬉しく見習いたと思いました。
今頃、親子で楽しい日々を過ごしているんでしょうね!!

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2016年7月 1日

休みの過ごし方

こんばんは、森山です。
6月に入っても扇風機でなんとか過ごしてきましたが、
そろそろ限界か...。
週末にエアコンの掃除をしてスタンバイになりそうです!


昨年まで休みの日と言えば、もっぱら次男の少年野球の付き添いや
試合の応援でした。
その次男も中学生になり、部活に親はノータッチ。
あんなに忙しかった週末が今では完全フリーで、最初の頃は時間を
持て余したものでした。
昨年の今頃は「もっとゆっくり過ごしたい!」と思っていたのに(笑)

私はスケジュールをきっちり決めて行動したいタイプなのですが、
行き当たりばったりの休日を過ごすのも悪くない!ということで、
最近では朝起きてから「今日何しよう~」と考える日も多くなりました。
時間に余裕が生まれると気持ちもすごく楽で、たいした事をしていなくても
「充実した一日だった」と思えるようになりますね♪


7月末からは長男の高校野球の保護者当番がまわってくるため、少し
忙しくなりそうですが、それも含めて充実した休日を過ごしたいものです。

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2016年6月30日

誕生日

こんにちは、三宅です(^^)

連日続く雨の中、今日は外で洗濯物を干すことができて
それだけでうれしい一日となりました。

さて、本日6月30日は私の母の誕生日でした。
母は今年で61歳になります。

最近まで忙しい日々を送っていた母なので、
何か癒されるプレゼントが良いかな~と考え、
ご存知の方も多いと思いますが、「手もみ屋本舗」
の金券をプレゼントしました。

昔は、よくマッサージ券を自分で書いて作って母の肩を揉んでいた
記憶があります。

人一倍頑張りやな母ですが、もう61歳。

しっかり休めるときに休んでもらって、ずっと元気に過ごしてもらい
たいものです。

まだまだ頼ってしまっている部分もありますが、
これからはしっかり親孝行していけるように
私自身も頑張っていきたいと思います(^^)

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2016年6月29日

Good&New

こんばんは、古谷野です。今日は急遽釣りたての白いかを頂いたので、すぐにさばいてお刺身にして食べました♪小さい頃からイカが大好きな私にはとっても幸せなひとときでした!

先日、朝一に来院された患者様に、「拍手がたくさん聞こえたけど、朝礼で何か表彰でもしているの?」と聞かれました。
現在、朝礼の中で「Good & New」をしています。Good&Newとは・・・クッシュボールを手にして最近あった良かったことや新しいことをメンバーに1分程度で伝えます。その後、拍手をしてクッシュボールを次のメンバーへ・・・。私はこの時間が好きで、スタッフの意外な一面や、ポジティブな話が聴けると、自然とリラックスできたり、一緒に働く上で更に親しみが持てたりと、嬉しい発見があります。はたから見ると、無駄な時間に思われてしまうかもしれないですが、スタッフ間のコミュニケーションをとる中で、有効なツールではないかと思っています。これからも、スタッフのポジティブな話、しょうもない話、ほっこりする話、たくさん聞きたいと思います(*^_^*)

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2016年6月26日

英検

こんにちは 山本です

先日息子が受けていた英検の結果が出ました。
なんと!
合格基準点数を2点上回り、一次試験は何とかギリギリで合格(笑)

7月10日には、面接方式の2次試験があります。
喋ることが苦手な息子・・さてさて、どうなることやら

私も秘書検定の面接試験を受けましたが、面接対策をネットで見ての
繰り返し練習は本当に大切でした。
息子にもしっかり練習させたいと思います(*^^*)

こういった小さな成功体験を積み重ねることで自信を持ち、高校受験本番も自分の持っている力を十二分に発揮してもらえたらと思います(*^^)v

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2016年6月24日

塗り絵

こんばんは。安本です。

今日は、一時雨が激しく降ったり、止んでも曇り空の一日でしたね。
梅雨の季節ですが、雨の日は家の中で読書をしたり、DVDを見たり、家でゆっくり過ごしたいと思うことがあると思います。

何か、家の中で楽しく過ごせないかと思い・・・
本屋さんで「大人の塗り絵」というのを買ってみました(*^^*)

「大人の塗り絵」は子ども用とは違い、デザインの精密さや美しさが特徴です。
完成度が高く、達成感も味わえます。心を癒すセラピー効果もあるそうです。フランスでここ数年流行っているそうで、日本でも少し前から注目を集め、本屋さんでフェアが行われたりしてます。インターネットで無料でダウンロードできるサイトもあります。
絵を見ているだけでも、癒されます。どの色にしようかな、色の組み合わせやバランスはどうかな?など考えながら、今から完成が楽しみです。焦らず自分のペースで、ゆっくり楽しんで完成させていきたいと思います。

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2016年6月21日

爽快☆

皆さんこんばんは、曽我です!
梅雨の時期に入り、雨予報ばかりですね。
雨だと頭が痛くなるので私にはツライ時期がやってきました(;_;)

さて、2ヶ月ほど前になるのですが自転車を購入しました!
ずっと探していたんですが、なかなか気に入るのがなかったんですが、やっと見つけ購入しました!
実を言うと、私は自転車に乗るのが苦手でした。笑
ですが、練習をして今ではスイスイ〜♪笑
家から近くに買い物行くときや最寄り駅までの移動手段として使っています。
いい運動にもなるし、知らない道でも散策していけるし、新しい楽しみを見つけました♪笑
早く梅雨があけないかな?とウズウズしてます!
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2016年6月20日

父の日♪

こんばんは。中野です。

梅雨に入り、雨の日が多いですねぇ~。。。
私は通勤の際、高梁川の川沿いの道を通って出勤しているので、強い雨が続くと少々心配です。
深刻な水不足が心配されているところに、恵みの雨をしっかり降らせてもらいたいですね!


さて、昨日は"父の日"ということで、何をプレゼントしようかなぁと考えていると、
父は焼酎が好きで毎日晩酌しているのですが、最近どうやらお気に入りの焼酎グラスを割ってしまったようで、この機会に焼酎グラスをプレゼントしました☆

父は備前焼が好きなので、備前焼の焼酎グラスを探したのですが、
大きめのものが見つからず、今回は有田焼の焼酎グラスにしました!

父にプレゼントすると、とても喜んでくれていたので、よかったです♪


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2016年6月19日

よもぎ蒸し

皆さん、こんにちは安部です。
梅雨時期は洗濯物が乾かず大変な時期ですよね(T_T)

さて、今、私がはまっていることを紹介します。
それは「よもぎ蒸し」です。
リフレッシュも兼ねて今通っています。

よもぎ蒸しの特徴は、よもぎ葉や他の薬草ハーブを煮立たせた蒸気で、皮膚より吸収のよい粘膜を直接温めることによって、漢方成分がより吸収しやすくなります。婦人科系の改善、アレルギーの抑制作用、美肌・美白の美容効果、新陳代謝の向上・ダイエットに効果があると言われています。更に、よもぎの香りにはリラックス効果もありますので、「体質改善+癒し」のお時間としてもお楽めます。
天然の健康・美容成分蒸気で身体を温めながら、天然由来の美容成分を吸収できるのが「よもぎ蒸し」。他の薬草ハーブとの調合で、様々な効果が期待できます。 よもぎや漢方成分を皮膚や粘膜からゆるやかな方法で摂取することによって、本来が持っている「健康」と「美しさ」を引き出してくれるのが「よもぎ蒸し」の最大の特徴です。

体内の老廃物を排泄現代は生活環境、食習慣などから体内に不要な有害物質(毒素)が溜まりやすくなっているようです。
体内毒素の溜まりやすい体質は、太りやすくなってしまったり、肌荒れの原因につながってしまうことも...。
新陳代謝を活発にし体温を上げると、尿や汗で体内の老廃物を排泄(デトックス)しやすくし、カラダの代謝機能を高めることにもつながるそうです。
よもぎ蒸しでカラダを芯から温めることで、低下していた機能が活発になり、カラダの中に滞っている老廃物や毒素を大量の汗と共に排出、カラダが軽くなるのを良かったら皆さんも体感してみてください。

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2016年6月17日

修学旅行

こんばんは、森山です。
梅雨に入り、洗濯物を外に干すか中に干すか、
天気予報とにらめっこの毎日です。


高校生の長男が関東方面への修学旅行から帰ってきました。
高校生活の中でも一大イベントである修学旅行。
日程のほぼ半分以上は自由行動だったため、友達とどこに行くか
事前に計画を立て、行く前からとても楽しそうでした。

天気は少し崩れたものの快晴の日が多く、高校に入学してからの行事を
ことごとく雨に見舞われていた彼らにとっては、天気に恵まれたことも
テンションがあがった一因となったようです(^^♪
写真を見せてくれたのですが、どの写真もみんな笑顔で楽しそう♡
私も高校生に戻りたくなってしまいました(笑)

長男が修学旅行から帰ってきて一番嬉しそうにしていたのは4歳の長女。
お目当ては...もちろんお土産です!
ほとんどのお土産を宅配便で郵送したので、手元に届くのは明日以降に
なるようなのですが、長女のお土産だけは持って帰ってくれていました。
さすが長男!!

修学旅行の余韻に浸りつつ、また明日から勉強に部活に精を出し、充実した
高校生活を送ってほしいと思います♪

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2016年6月16日

梟亭

こんばんは、三宅です。

今日もお昼から雨が降り、梅雨らしくなってきましたね^^
車で走っていると綺麗なアジサイが咲いているのを見て季節を感じるとともにとても
癒されています。

さて、先日幼馴染の友人とランチへ行ってきました。
友人とはなかなか休みが合わず、会うことが少なかったのですが
産休に入ったため平日も休みとなり久しぶりに遊ぶことが出来ました!

友人がずっと行ってみたかったんだ~というお店にランチへ行ってきました。
倉敷市児島にある「梟亭」というお店です。

ご存知の方もいらっしゃるでしょうか??

由加山の近くにあるお店です。お店は山の上の方にあり、到着するまでに
この道であっているのかな~?と不安になるような道のりを辿りようやく
到着しました。ちょっとした秘境みたいなところにあるお店です。

梟亭は、地鶏料理が有名なお店だそうです。

ランチコースは様々で、私はデラックス親子丼・炭火焼ランチコースに
致しました。

ちょっとお高めな感じでしたが、大満足で非常に美味しかったです^^!

特に親子丼が絶品でした!

山の上にあるお店なので眺めも良く、久しぶりに会う友人との近況報告、
そしてお互いの今後の目標など等語り合い、とても良い時間を過ごせ
ました。
美味しい食事も食べることができ、友人との会話でたくさんリフレッシュすることが
できましたので、これを糧にまた頑張っていこうと思います。

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2016年6月15日

小鹿田焼き

こんばんは、古谷野です。
日が長くなったので、朝起きた時に外が明るいのが気持ちいいです!

さて、以前母から備前焼を譲り受けたということをコラムにも挙げましたが、それからどんどん色々な器に目がいくようになり、今は小鹿田焼きにハマっています。
小鹿田焼きは九州の器です。今まで、食器に興味がなく、まして選ぶ基準は〝食洗機で洗えるかどうか〟だった私が、急に手作りの食器に心を惹かれるようになり、手入れが手間でも使いたい!と思っています。
手作りならではの存在感や味は見ているだけでも癒されて、食器棚を眺めたり、選んだりする時間も楽しい思えるほどです。もちろん、良い食器に見合うだけの料理はできないので、私にとっては背伸びをした選択ですが、頑張って腕を上げたいと思います!!
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2016年6月12日

エッグベネディクト

こんにちは 山本です

先日友人宅へ泊りに行った時、友人が朝ごはんにエッグベネディクトを作ってくれました!
お店で1度食べたことはあるものの、家でも作れるんだ~♡と感動(*'ω'*)

しかもめちゃめちゃ美味しい!!

食材はシンプルにパン・ベーコン・卵なので、味の決め手はかかってるソース。
これが本当に美味でした

花嫁修業中の友人。
これならいつでも嫁に行けます!(*^^*)

私自身はほとんど料理はしないのですが←
周りの友人は料理好きや料理の上手い子が多く、集まるといつも美味しいものが食べられて、本当に幸せです♡笑

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2016年6月10日

シャンプー☆

こんばんは。安本です。

梅雨の季節ですね。雨といえば、髪がなかなか思うようにスタイリングできなくて困る方も多いのではないかと思います。健康的でキレイな髪ってやっぱりいいですよね。

わたしはラッシュ ジャパンの製品が大好きで、よくお店に行ったり、家で使ったりしています。
倉敷だとイオンの中に店舗がありますね。
最近、ラッシュの製品で特にお気に入りなのが「ビッグ」という名前のシャンプーです。

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とにかく香りがよくて癒されます!爽やかで高級感のある感じです。大粒の塩が入っていて、まず塩で頭皮をしっかり洗ってから、お湯を足して泡立てて全体を洗います。かなり泡立ちもいいです。
このシャンプーを使うと、髪にボリュームが出ます。シリコンが入っていないので、洗い流すと少しキシキシしますが、トリートメントをすれば問題なしです。

使って癒されて、髪も柔らかくてサラサラになります。
いつも使うのを楽しみにしています。
ラッシュのお店はカラフルで、いい匂いがして、本当にかわいいですよね。友達への贈り物にもよく利用させてもらっています。気になった方は、お店でいろいろチェックしてみてください(*^^*)
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2016年6月 6日

運動会☆

こんばんは!中野です。

岡山でも梅雨入りが発表され、じめじめとした梅雨の時期になりましたねぇ~。

小学校ではもうすぐプールの授業が始まるので、しばらく天気予報とにらめっこの日々になりそうです...。


さて、先日お休みを頂き、息子の小学校の運動会へ行ってきました☆

息子の小学校は、各学年ひとクラスしかなく、人数が少ないので、競技は2学年ごとで上級生や下級生と一緒に行うものもあり、
田舎の小学校だな~と思うような、ほっこりとした雰囲気の中、子供たちは一致団結して頑張っていました!!

また、観覧席はお座席の他に、各家庭でテントを張って観覧することもでき、
お昼休憩は、それぞれのテントでお弁当を食べて過ごす家庭も多く、
運動会?と思うような光景なんですが、テントでの休憩は快適でした♪

去年は入学して初めての運動会で、テントを張るとは思いもしなかったので、
お座席で過ごしていたのですが、とても暑く、長時間の観覧は少し大変でした。

なので、今年はテントなどを一式購入し、万全の態勢で観覧に臨めました!笑


息子はというと、走るのは早いようで、学年の競技の他に、
地区対抗リレーの選手や障害物競争の選手に選ばれ、活躍していました!

また来年の活躍も楽しみです♪


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2016年6月 5日

努力の日々

皆さん、こんにちは安部です。
とうとう、梅雨入りしましたね(>_<)

今日は、長男のサッカーの最終予選の日。絶対に負けられない試合でした。
天気は雨・・・。サッカーは雨でもやります!!親も応援します!!
そんな中、フィールドに立った8人。
ゲームの始まりの笛に走り出すメンバー達の背中がたくましく感じたのは雨のせいでしょうか?!
長男は、サッカーを初めて3年。今のクラブチームに入って2年目。
メンバーの技術や運動量についていくことに必死の1年間でした。
そして、ラスト今年の一年で自分がどのように成長し、いいプレーが出来るのか自分で考え毎週火曜に自主練習をすると決め少し離れたグラウンドに行っています。
自分に足りないところやコーチからアドバイスを頂き、ひたすら練習をしています。
その成果、試合をするごとにどんどん成長している姿が見れています。

日本代表選手の本田圭佑選手も言っていましたが「個の力!」
ホントにその通りです。
個の力がつけば自ずとゴールが生まれる。
親としてしてあげられることは少ないですが、蹴る練習に付き合ってあげています。

そして、今日の試合に練習の成果が表れゴールに繋がるアシストが出来ました。
結果、2-0で勝利しました!
努力は裏切らないですね~(*´▽`*)
これからも、自主練習に付き合ってあげたいと思います。
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2016年6月 3日

さすが!

こんばんは、森山です。
急に暑くなり、水分補給量が増えましたね。
我が家では息子たちが部活にお茶を持って行くこともあり、
多い時には1日で10L以上のお茶を沸かします!
大きいケトルとジャグが欲しいです~(>_<)


4歳の長女は、乳歯の一部が「エナメル質形成不全」です。
歯の表面はエナメル質という、人の体の中で1番硬いもので
覆われているのですが、エナメル質が何らかの原因で先天的に
影響を受けてうまく作られなかった歯のことを「エナメル質形成不全」
といいます。
他の歯と比べて歯の質が弱かったり柔らかかったりするので、虫歯に
なりやすく、進行も早いです。


現状の把握と今後の治療に備えて、知り合いの歯科医院で検査を受けて
きました。
レントゲン撮影、口腔内写真撮影、むし歯菌検査などを行ったのですが、
親の予想に反してスムーズに終えることができました。
さすが我が家の末子です!
予防的に詰め物をしたほうがいい箇所があったので、何回か通うことには
なりそうです。

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2016年6月 2日

赤ちゃん

こんにちは、三宅です。

最近は日も長くなり、夏が近づいているな~と実感しております。

毎日夜7時ころに犬の散歩へ出かけるのですが寒くもなく暑くもなく
本当に過ごしやすく快適に散歩へ出かけています。

さて、先日私の歯科衛生士学校からの親友が第2子を出産いたしました!!

第1子出産のときには難産&出産後の大量出血で大変だった子なのですが
この度は、破水から約2時間というハイスピード出産だったそうです。

なんとも羨ましい‥!

母子ともに健康に過ごしているようで、何よりです^^

第1子出産のときにはいてもたっても居られず、1日後には会いに行きましたが、
今回はご主人の転勤のため神戸で出産。
里帰りもせず一人で頑張る、とのことでした。

来月には親友と赤ちゃんに会いに神戸へ一人旅に行くつもりです!

ふにゃふにゃの赤ちゃんに会って幸せと元気をたくさん充電してきたいと
思います!(^^)!
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2016年6月 1日

祖父との思い出

こんばんは、古谷野です。
どんどん日中の気温が上がってきて、真夏並みの日もありますね。うちの息子たちは急に体調を崩してしまいました。体調管理が難しい時期ですね。

先日、広島に住む母方の祖父母の家へ行って来ました。とは言っても、祖父は昨年から難病にかかってしまい、入院しているので家には祖母しかいません。
初めて祖父のいない家に訪ねた時は、とても寂しい気持ちになりました。小さい頃、たくさん遊んだ記憶や、初めて息子を連れて行った時の記憶などが蘇って来ました。
祖父は本当に子煩悩で、いつも優しく、なんでもしてくれた大好きな人です。小学校の夏休みの宿題の工作を何度も手伝ってくれて、なかでも竹で木琴のようなものを作ったことは今でも鮮明に覚えています。
そして、私の結婚の時は、本当に誰よりも喜んでくれたんじゃないかというほど喜んでくれて、思い出すだけで温かい気持ちになります。
これから、ひとつでも多く、何か恩返しをしていきたいと思っています。

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2016年5月29日

マイラケット

こんにちは 山本です

今日娘のテニスラケットを買いに行きました。
中学に入学して、ソフトテニス部に入った娘。
最初はランニングやストレッチなどの基礎体力作りでしたが、とうとうラケットが使えるようになったようです(^^)
まぁ、最初は素振りくらいなんでしょうが、マイラケットを持って嬉しそうにしていました♪

息子はバドミントン部を途中で挫折してしまいましたが、娘は『楽しい』と毎日部活に行っていますので、3年間続けてもらえそうです(笑)

毎日の部活の後は、毎日塾での自習。
わが子ながら頑張るな~と感心します。

勉強と部活の両立を、これからも頑張ってほしいと思います!

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2016年5月27日

ナッツ健康法

こんばんは。安本です。

最近、ナッツを食事前に5粒ほど食べるという健康法を試しています。
毎日、朝食と夕食前に、5粒のナッツ(くるみ、カシューナッツ、アーモンド)を水といっしょに摂るというものです。

カロリーが高いからダイエットには不向きだと最初は思っていました。
実は、かなり栄養素が豊富で、良質な油である脂質はダイエットに効果的なのだと知りました。
ナッツは、ビタミンEが豊富で血液の流れをよくする働きがあります。ミネラルやたんぱく質、食物繊維が多く含まれ、天然のサプリメントを称されることもあります。

食事前に、まずナッツを食べ、繊維質をおなかに入れることで、脂肪を吸収されにくくするのがポイントです。先に繊維質のものを食べると、それがクッションとなり、その後の食事の吸収を穏やかにしてくれます。

1日の目安は、25グラム。高カロリーなので、食べ過ぎ注意です。1回の目安は、5粒~7粒。
お水といっしょに摂ることで、お腹の中で膨らんで食べ過ぎ防止になります。
ナッツは無塩のものを選ぶのもポイントです。塩の取りすぎは、むくみの原因になります。

始めて2週間ほどですが、今までなんとなく物足りなくて食後に甘いものを食べていたのが、ナッツを食べるようになってから、満腹感が出るので、あまり食べなくなりました。
食べ過ぎ防止と便秘解消に役立っている気がします。
食べるのを我慢するダイエットは出来そうにないので、食事+ナッツを食べるという、この方法なら、手軽に続けられそうです。

昔は、食べ物を選ぶときはカロリーを気にしていましたが、今は、カロリーではなく、栄養価が高いのか、低いのか、体にいいものなのか、悪いものなのかを考えて選ぶようになりました。
食べ合わせで栄養が増す食品もあるので、まだまだこれから勉強しないとですね。

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2016年5月22日

運動会

皆さん、こんにちは安部です。
暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?

先日の土曜日に子供たちの通う小学校で運動会がありました。
練習期間も少ない中、一生懸命取り組んでいる姿に感動しました。
長女は、リレーで2回走ることになり緊張していたように見えましたが今出せる力をいっぱいに出すことができていたように思います。バトントスの時にこけてしまいましたが・・・。

長男は、小学校生活最後の運動会もあり親としても楽しみなのとドキドキで少し複雑でした。
今年は、紅白対抗リレーの代表に選ばれていたので本人もドキドキだったと思います!
まずは、クラス対抗リレー。
4番手でバトンをもらい、まず第1コーナーで1人を抜き第2コーナーから直線に入ったところから2人を一気に抜き去り1位でバトンを渡すことが出来ました。これには親は興奮!!!
周りの保護者からも褒めてもらいました(*´▽`*)
子供のことを褒められるのってうれしいですよね~

最後のフィナーレはやはり6年生の組体操です。
事故の影響もあり大きなピラミッドはできませんがいろいろと工夫されている演技がたくさん盛り込まれていて素晴らしかったです。
見ている最中から涙涙でした(>_<)
たくさん感動し、楽しい運動会だったと思います。
ちなみに、私も保護者綱引きに出て勝ちました(笑)

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2016年5月20日

念願の...♡

こんばんは、森山です。
ここ数日、中学生の次男が学校で勉強した内容を
私に出題してきます。
中1の問題ならまだ大丈夫!と思っていたのですが、
「・・・?」ということも多々あります(>_<)
次男のどや顔を当分見ることになりそうです。

GW明けに、数か月迷っていたものをついに購入しました。
エクササイズマシーン「レッグマジックサークル」です。
横文字でカッコよく思いますが、いわゆる"美脚マシーン"。
ここ数年、加齢と日頃の運動不足により基礎代謝が低下し、
あらゆる筋肉の衰えを感じずにはいられません。
でも継続的な運動を続ける自信はないので、自宅で気軽にできる
このマシーンに頼ることにしました!

使い始めて3日位は筋肉痛に苦しみましたが、今では全く平気。
日常生活で使われていなかった筋肉が効果的にエクササイズされて
いるようです♪
まだ目に見える変化はないですが、ながらで楽しく続けられそうなので、
気長に効果を期待しようと思います(^^)/

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2016年5月19日

温泉

こんばんは、三宅です!

日中はだいぶ暑くなりましたね^_^
沖縄は梅雨入りしたみたいで、なんだかもうそんな季節
なんだなぁと実感しております。。

さて、先日は母と一緒に玉野市にある温泉。
「玉の湯」に行ってまいりました^ ^!

3月から今月初めまで、姉の出産のお手伝いという
事で母は2ヶ月間東京に行っていたため、
お疲れ様、という意味を込めて温泉へ連れて行って
あげました^ ^

母はとても玉の湯が好きなので、喜んでくれました!

近場なのですが、ちょっとした旅行に来た気分に
なれますし、とても清潔でスタッフの方々も親切で
気配り目配り心配りも備わっていて感じが良いのです!

日頃の疲れも取れ、母とゆっくり会話する時間が
とても貴重で嬉しい時間となりました^ ^

母も喜んでくれて良かったです!

皆様も是非行かれてみてください!

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2016年5月18日

プラレール博

こんばんは、古谷野です。
昼間の日差しが強くなってきましたね。1日の気温差がありますので、体調管理に注意です!

さて、先日長男が4歳の誕生日を迎えました。この前生まれたと思った長男がもう4歳。子どもの成長が早くてびっくりです。
この1年くらいはずっとプラレールにハマっていて、家でもひたすら自分で線路を作ってプラレールで遊んでいるので、先日コンベックスで行われていたプラレール博に連れて行きました。
会場に入った瞬間から息子たちが目を輝かせてじーっとプラレールを見つめていました。私は姉妹だったので、こういった遊びをしたことがなかったのでとても新鮮です(*^_^*)
これからもたくましく男の子らしく育って欲しいです。
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2016年5月15日

合格!

こんにちは 山本です。
本日5月15日は息子の15歳の誕生日でした~(^^)

そして、息子が4月に受けた数学検定の結果が出ました!
1次、2次とも見事合格\(^o^)/
1次は30点中合格点21点、21点でギリギリ(笑)

でも、合格は合格!
よく頑張りました!

数学が苦手な息子。
でも彼がやりたいことには、数学と英語は必須。。。
これからもしっかり勉強してもらいたいと思います(笑)

そんな息子を、これからも全力で応援していきます(*^^*)

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2016年5月13日

砂の王国

こんばんは。安本です。

GWのお休みに、鳥取砂丘にある砂の美術館へ行きました。

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年ごとでテーマが違うそうで、今回は南国がテーマでした。
巨大で見事な砂の像をたくさん見れて、楽しかったです(*^^*)
砂丘にもはじめて行きました。
丘に登るのが大変で、苦戦しました(-_-メ) 小さい子もたくさんいたりして、元気いっぱいの親子連れが多く、みなさん砂の感触を楽しんでいました。

旅行などの空間移動は、最大の気分転換になると聞いたことがあります。
きれいな景色をたくさん見れたので、また連休明けもがんばろう!と思いました。

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2016年5月10日

島旅 第3弾☆

こんばんは、曽我です!
みなさま、GWはどのように過ごされましたか?!
天気も良く、快適なお休みだったのでは?(^^)

私のGWは、特に県外に大きな旅行というのではなかったんですが、普段なかなか会えない友達とも会えたり、体を動かしてみたりと結構私的にはアクティブな休日だったかというのでは思います!!
その中でも、アクティブだったのは島旅☆第3弾です!笑
おなじみのメンバーで瀬戸内の島に行ってきました!
今回は"豊島"です!
豊島では電動自転車で回ります。私は電動自転車初体験で最初は慣れなくて怖かったんですが慣れてくると坂道もへっちゃらで、すごい楽しかったです!
いろんなアートを見て触れて、お昼は島で採れた野菜カレーを食べ、自転車に疲れたら冷たいアイスを食べ休憩し(笑)、いい天気だったので海辺でお散歩してみたり、すっごく充実した1日でした(^^)♪ただ、こんなにも自転車を1日中こいだことはなく、次の日筋肉痛でしたた^^;そして、今でも残る腕の日焼けが、恥ずかしい^^;笑
次は、どこの島に行こーかな?オススメあれば教えてください☆
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2016年5月 8日

散歩

皆さん、こんにちは安部です。
GWは楽しかったですか?
私は、今年のGWは遠出はせず近場で楽しく過ごしました。
倉敷の再発見をしようと今回美観地区を散歩することにしお昼からのんびり歩きました。

GWともあってたくさんの観光客の方々が来ていて驚くような行列の道を初めて見ました。
特に多かったのがスイーツやラーメン店でした。
美観地区も若返りをし、とってもおしゃれで歩きやすく整っていたのにも地元なのにびっくりしました。
普段は通り過ぎる所ですが、一軒一軒見るとかわいい小物や倉敷発祥のマスキングテープなど倉敷ならではのものがたくさんあってすっごく新しい発見の連続で親子で楽しむことができました。

まだまだ入ったことのないお店がいっぱいあったので徐々に制覇していきたいと思っています。
皆さんもぜひ美観地区を堪能してみてください。

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2016年5月 6日

こばなれ...

こんばんは、森山です。
GWは天候にも恵まれ、普段できない片づけ&掃除ができ、
家の中はスッキリ、気分も晴れ晴れです♪
この状態がいつまで維持されるか心配ですが...。


子どもたちの成長につれて、家族全員が揃って出かけるという機会が
随分減りました。
特に中・高校生になると部活優先・友達優先となり、当然の成長では
あるのですが、寂しくも感じます。

このGWもほぼ部活ということで、息子たちは不在。
私は試合観戦に行って応援し、他の保護者の方とおしゃべりして、
それなりに楽しく過ごしました(^^♪


日中はそれぞれの用事でバラバラですが、夕飯は家族そろって
テーブルを囲むことができています。
一緒に過ごす時間は少ないですが、家族が集う時間を大切にし、
子どもたちの成長を見守り、サポートしていきたいと思います。
子離れですね...(>_<)

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2016年5月 5日

お出かけ

こんにちは、三宅です!

今日はこどもの日ですね!
あちこちに鯉のぼりが泳いでいて、娘は
車の中で「あっ!鯉のぼり!鯉のぼり!」と
窓の外を眺めては叫んでいます^ ^笑

さて、この連休中に皆さんはどこかお出かけ
されましたか??

私は唯一家族とのお出かけはおもちゃ王国でした!

開園の10時に間に合わず10時半に到着すると、長蛇の
列が...(^^;;

一瞬帰りたい...と思った私ですが子供はとても嬉し
そうな顔をしていたので帰るわけには行きません。

チケットを買って入るまでに30分以上並びましたが、
思ったより早く入場出来てホッとしました^ ^

GW対策でしょうか?普段は少ないチケット売り場も
簡易的に増設しており、できるだけお客さんが待たないように
混乱しないように、スタッフの方々の配慮を感じました。

約1年前に来た時はまだ娘が2歳になったばかりの時で、
怖がって乗れるものも少なかったのですが、今回は
色々なものに挑戦して楽しんでいる姿を見て、
親の私たちも嬉しい気持ちになりました^ ^

早く大きくなれ〜と思っていたあの頃。。
こんなに早く色々なことが出来たり、成長するとは
思いませんでした!思っていた以上にこどもの
成長は早いんだなと、実感した1日でした。

これからも一瞬一瞬を大切にして、色んな事に挑戦
出来る子に育てていきたいと思います。

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2016年5月 1日

家族旅行

こんにちは 山本です。

GW前半。
家族で神奈川県の妹の家に遊びに行きました(^^)

そのついでに、子供たちの行きたいところへ行くことに。
オシャレに興味のある娘は原宿・渋谷。
ガチオタの息子は秋葉原(笑)

普段お小遣いをあげていないため、今回の旅行では子供たちへ奮発して1万円のお小遣い!

娘は靴や服を買い1万円すべて使いきり!
息子はアニメのフィギュアやキーホルダーを買い、お金は半分残していました。

買う物もお金の使い方も全く逆の子供たち(笑)
しかしフィギュアに5000円...
「そんなものに5000円使うの?!」と言いたいのをグッと押さえ、「欲しいもの買えてよかったね」と。

人の価値観って人それぞれですもんね(^^)

とにかく、子供たちが喜んでくれてよかったです!

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2016年4月29日

顔合わせ

こんばんは。安本です。

今日は休日ですね。

7月に妹が結婚することになり、妹の旦那さんになる方と私の家族で食事会をしました(*^^*)
3人兄弟の末っ子だった妹もついに結婚・・・
小さくて、私の真似ばかりしたがっていた小さい頃が昨日のようです。時間が経つのはあっという間ですね。

旦那さんになる方は、明るくて妹ととても仲良く見えました。
新しい家族が増えるのはうれしいですが、さみしい気持ちもあります。お嫁に行っても、これからもずっと仲良しでいたいですね。あまり頼りにはならない姉ですが、これからも家族として見守って、支え合っていけたらと思います!

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2016年4月24日

酵素

皆さん、今日は安部です。
もう沖縄では梅雨入りしたようですね。中国地方はいつ梅雨入りするんでしょうか?

さて、今私がはまっている「酵素」について紹介したいと思います。
<酵素とは>
「酵素パワーで真っ白に」という洗剤のテレビコマーシャルをよく見かけます。また、消化酵素の入った胃薬も発売されていますし、聞いたことはあるけどいったい酵素って何なのかわからないという方も多いはず。
実は、私たちが生活する空間には、酵素がたくさんあります。洗剤や洗顔料といった「汚れを落とす酵素」や、果物や野菜、味噌や納豆に含まれる「食物酵素」まで、数え切れないものの中に酵素が含まれているのです。
人間にとっても酵素はとっても大切。食べたものを消化して排泄する過程や、お肌の新陳代謝も酵素が働いているおかげでスムーズに行われているんです。まさに、生命にとって欠かせないパートナー。このパートナーのことをよく知り、酵素を健康と美容の味方につけていきたいですね!!

<人間にとっての酵素の働きとは?>
酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっています。酵素が不足すると、すぐに体調に現れます。やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因の可能性があります。健康的で若々しい生活のためにも、酵素は重要な鍵を握っています。
普段の食事で取る栄養も、それだけでは体の中できちんと働きません。酵素があって初めて栄養がエネルギーに変わるのです。わかりやすくガスコンロに例えますと、食事からとる栄養がガスで、酵素がマッチの火です。この2つが力を合わせて、はじめてガスコンロ=消化や新陳代謝などの人間の生命活動に火がつき、栄養がエネルギーとなり体の中できちんと働きます。
酵素が無くなれば、栄養がエネルギーに変わることが出来なくなります。酵素は生命活動を司る、重要な中継点であり、司令塔でもあります。

私は、ドリンクで酵素を取り入れていますが最近お肌の調子もいいようなのでこれからも続けていきたいと思っています。

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2016年4月22日

お弁当2年目

こんばんは、森山です。
先日、次男のスニーカーをネットで購入しました。
どのサイトを見ても売り切れで、半ば諦めていたので
出会いに運命を感じました♪


新学期が始まり早2週間。
高校生の長男のお弁当作りも2年目に突入しました。
去年の今頃は、大きなお弁当箱に何を入れようか悩む日々でした。
白飯+おかずで総量1000ml以上のお弁当箱相手に苦戦したものです。

夕飯を少し取り分けたり、休みの日に揚げ物などをまとめて作り
小分けにして冷凍したりと、なんとかお弁当箱を埋める手段を
あれこれ考えてきた1年です。
野球の試合の応援に行ったとき、他のお母さんとお弁当おかずに
ついて情報交換することで、バリエーションも増えました♪


当の長男は、そのような母の苦労をわかっているか定かではないですが、
「ごちそうさま~」と言ってお弁当箱を出してくるので、また明日も
頑張ってお弁当作ろう!と自分を奮い立たせています(笑)

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2016年4月21日

3年目

こんばんは、三宅です!

今日は1日雨がよく降りましたね(^^;;
そのせいか少し肌寒く感じました💦

まだ気温の差があるので、皆さん風邪など
お気を付け下さい。

さて、私事ですが、今年度4月からはおがた歯科
クリニックに勤めて3年目に突入します。
おがクリに入社した時には娘は7ヶ月。
そんな娘も今年3歳になります。

子育てと仕事が両立出来るのか、正直不安を抱えて
おがた歯科に入社しましたが、周りの支え、
おがクリスタッフの支えによって現在は乗り越える
事が出来ています。

おがクリでの勤務は歯科衛生士としてスキルアップ出来る
だけでなく、人として、社会人としてたくさん学び成長する
事が出来ます。

常に学びの心を忘れないスタッフには、毎日刺激を
貰っております。

娘を保育園に預けてまで仕事をすると決めた時、
中途半端な気持ちで仕事をするのは良くない!と思い、
おがた歯科に入社しました。

今でも気持ちは変わりません!
医院や患者様、スタッフの為にも、そして家族の為にもより成長し
た歯科衛生士として働けるよう、今後も日々精進して参りたいと思います!!

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2016年4月20日

備前焼

こんばんは、古谷野です。
新学期が始まり、早速次男が体調を崩し、数日バタバタしましたが、回復してきて一安心です。気温差が激しいので体調管理が難しいですね。

さて、私は結婚するまで料理をほとんどしてこなかったのですが、もうすぐ結婚して5年ということで、それなりには料理ができるようになりました。(とはいえまだまだです)
そんな私に、母が所持していた備前焼をプレゼントしてくれました!
備前焼に憧れはあったものの、自分で買えるような値段ではなく、また、自分なんかの料理を盛るのもおこがましく思っていて・・・(笑)

ですが、何ごとも背伸びをしてみることも大切で、備前焼に似合うような料理を作れるようになろうと新たな目標ができたので、料理のモチベーションが上がるきっかけとなりました。一生のお供として大切にしたいとおもいます。

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2016年4月17日

数学検定

こんにちは、山本です

今日は息子の数学検定でした!
受けたのは3級。
まだ学校で習っていないところも出題範囲だったので、ここ2ヶ月はネットで勉強したり、私が家庭教師になったりでコツコツと勉強してきました(^^)
ただ、急に思い立った数検受験。しかも準備期間は2ヶ月ということで、
やっぱり全部教えるのには時間が足りなかったーー(*_*)

数学検定は、計算技能を測る「1次︰計算技能検定」と数理応用技能を測る「2次︰数理技能検定」の2つに別れており、初めて数検を受ける人はどちらも受験します。
1次は7割以上、2次は6割以上で合格です。
1次までの勉強はなんとかできたものの、2次までに手が回らず中途半端な仕上がりになってしまいました。。
本人も、2次は全く自信がないとのこと。

まぁ、「試験に慣れる」名目で始めた検定試験。
不合格でもまた次がある!
でも、どちらかでも受かってたらいいな~(笑)

とりあえず次は6月の英検!気持ちを切り替えて頑張れ息子!\(^o^)/

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2016年4月15日

毎日の日課

こんにちは。安本です。

みなさんには、日課として行っていることが何かありますか?
ウォーキングをしたり、ラジオ体操をしたり、ペットの散歩をしたり、植物に水やりをしたり、生活スタイルや嗜好に合わせて、日課として何かに取り組んでいる方も多いと思います。

私は、体にいいと聞いた食べ物を食べてみたり、健康法を試みたりすることが好きなんですが、1年以上続けられている日課は、毎日ヨーグルトを食べることと、寝る前にストレッチをすることです。
最近は、ヨーグルトにきな粉を入れたり、グラノーラを入れて食べたりしています。朝より夜に食べる方が体にいいと聞いて、夜に食べるようにしてます。
ストレッチは、3年くらい続けています。健康的でしなやかな体をつくるには、ストレッチが効果的です。ストレッチをしているおかげだと思いますが、腰痛や肩こりを感じた事がなく、疲れ具合も軽減されているような気がします。

無理なく、シンプルな方法がやっぱり続けやすいですね。
これからもいろんな健康法を試して、習慣化できるものを見つけたいと思います。


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2016年4月13日

レモン


 こんばんは、守田です。
 皆さん先週はお花見楽しまれたでしょうか?
 もう、桜の季節も終わり...これからどんどん暑くなっていきそうですね!
 私は暑い季節が苦手なのでこれから大変そうです...

 タイトルにも書きましたが皆さんはレモンお好きですか?
 料理の付け合わせやお酒などに入れたりされるでしょうか?
 私は最近冬太りを解消のためレモン湯を飲んでいます。
 あるモデルさんがしていて簡単で効果があると聞き実践しています☆
 作り方は簡単 コップ1杯の白湯にレモンを小さじ2杯
 シナモンやはちみつでアレンジすると飲みやすいようです。
 寝起きに毎朝1杯飲むだけと簡単なので夏に向けて続けてみます☆

 

 
 

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2016年4月12日

happy birthday!

こんばんは、曽我です!
また今日は朝から冷えて冬服を引っ張り出してクローゼットがまたぐちゃぐちゃになってしまい焦ってます。笑

そして今日は母のお誕生日でした!
急いでケーキ屋さんに直行し急いで実家に向かい、晩ご飯を姉とせっせと作りささやかではありますがプレゼントとサプライズでお手紙を渡しました。日頃の感謝の気持ちを伝えることができて良かったなーと思います♪
普段より賑やかに過ごせて楽しい時間でした!
これからもっと自分自身しっかりして、親孝行できるように頑張ります(^^)
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2016年4月10日

サプライズ

皆さん、こんにちは安部です。
一気に暖かくなりましたね~桜もきれいに咲いてますね!!

長男のサッカーで土曜日・日曜日と試合に行って来ました。
倉敷市長杯という事もありたくさんのチームがエントリーしていました。
厳しい戦いになると覚悟していました(T_T)

が、子供たちは日ごろの練習の成果を発揮することができなかなかいい成績を残せました。後一歩のところでカップを逃してしまいましたが新6年生の初めての試合にしては良く頑張っていたと思います。

日曜の今日はいつも選手の写真を撮ってくれるお友達のおじいちゃんの誕生日!しかも米寿という事で選手みんなからサプライズのお祝いをしてあげました。
皆で、「おめでとう」の言葉とちょっとしたプレゼントでしたがおじいちゃんはすごく喜んでくれました。
おじいちゃんの「ありがとう」の声が震えていました。(T_T)
とっても喜んでくれていたで子供達も嬉しかったようです。

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2016年4月 8日

サファリパークへ♡

こんばんは、森山です。
4月は子どもたちの進級月なので、書類の記入や
持ち物の準備などに忙しく時間を取られます。
でも子どもたちの成長を感じられ、嬉しくもあります。


先日、秋吉台サファリパークに行ってきました。
ここの目玉は、サファリバスに乗ってパーク内の動物に
餌やりができること!
猛獣ゾーンのライオンへの餌やりは迫力があり、危害が
加えられることがないと分かっていても尻込みしてしまいます。

広いパーク内には動物とのふれ合いコーナーも多くあり、これから
中学生になる次男でも満喫できていました(笑)
お天気も良く、桜も満開で絶好の行楽日和となり、大切な家族と
有意義な時間を過ごすことができ大満足です。

このような機会は子どもの成長とともに年々減っていきますが、
だからこそ限られた時間をしっかり楽しみ、大切にしたいと
改めて思います。

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2016年4月 6日

進級

こんばんは、古谷野です。
最近は落ち着いていたアレルギー性鼻炎でしたが、今年は少し患いました。花粉症ですね...でも暖かくなってきて嬉しいです(*^_^*)

さて、先日、保育園に通う息子たちが進級しました!新しい制服や新しい帽子をかぶって、張り切って登園してくれて、とてもたくましく見えました。
前のクラスの最後の日、次男を2年間みてくれていた先生が他の保育園へ異動されることを知り、その先生が挨拶に来てくださり、次男を見て涙を浮かべてくれました。
次男のほんの少しの変化にすぐ気が付いてくれたり、連絡帳にその日あったことをまめに書いてくださったり、次男もその先生のことを大好きだったので、日々感謝していました。
私もその先生とお別れの挨拶をしながら涙が止まりませんでした。とても良い先生に巡り合えて息子をみていただいたことに感謝です(*^_^*)

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2016年4月 3日

メルカリ

こんにちは 山本です。

『メルカリ』ってご存知ですか?
スマホから誰でも簡単に売り買いが楽しめるフリマアプリなんですが、最近その『メルカリ』にはまっています(*^^*)

出品者に交渉して値下げしてもらえたら、商品がお得に手に入るのです♡

中でも、一番買うのは本。
息子の数検、英検の参考書・問題集もすべてこちらで購入。
ついでに私の受ける検定の問題集も買ってしまいました。
書店で買えば1000円を超える本でも、送料込みで400~500円!
ついつい買いすぎてしまいます。笑

私は購入するの専門ですが、友達はいらないものを出品してお小遣い稼ぎをしているとのこと。
今度私も今度出品してみようかな〜(*'ω'*)

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2016年4月 1日

そば茶で一息

こんにちは。安本です。

暖かくて過ごしやすいですね。お花見の季節になりましたね。

我が家では、夕食後に必ずと言っていいほど、家族でお茶を飲んでいます。
紅茶や、ハーブティー、緑茶など、その日あったことなどを話しながら、家族でリラックスした時間を過ごしています。

中でも最近、よく飲んでいるのが、韃靼そば茶です。
食べ放題に行ったときに初めて飲んで、おいしかったので、家でも購入して飲んでみたところ、家族にも好評でした。
香ばしくて、ホッとする味です。ノンカフェイン・ノンカロリーなので、いつでも安心して飲めます。
効能としては、美肌・美白効果、高血圧・糖尿病・動脈硬化などの生活習慣病予防にも効果があるのだそうです。

そして、うちでは、お茶にして飲んだそば茶を、お米と一緒に炊いて頂いてます。
これがまた、香ばしくておいしいです!

体に良くておいしくて、無駄なく頂けるので、よかったらぜひ試して見てください♪
そば茶は、無添加で国産のものがいいと思います(*^^*)

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2016年3月27日

さくら

皆さん、こんにちは安部です。
いよいよ、春ですね!!私は日に日に花粉症がひどくなっています(T_T)

先日、天気も良かったので子供たちを連れて岡山の浦安公園に行って来ました。
一緒にサッカーをしたり縄跳びをして遊びました。なかなか、体を動かすことがない日々を過ごしているのですぐに息が上がってしまいましたが楽しく親子で過ごすことが出来ました。まだまだ桜なんて・・・と思っていたら。

なんと、公園の片隅の桜の木に花が!!!
思わず写真を撮りました。小さな木でしたがしっかり花が咲いてました。

そんな桜を見て私はほっこり出来ました。
これからもいろいろな公園で桜を発見していきたいです。

4月になったら友人と花見バーベキューの計画をしているので今からすごく楽しみです。
長男は、小学校生活さいごの一年間。
今しかできない、今しか経験できないたくさんの思い出を作ってあげたいと思っています。

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2016年3月23日

断捨離

こんばんは、森山です。
先日、次男が小学校を卒業しました。
小さな体に大きなランドセルを背負っていたのが、
ついこの間のように思います。
卒業式前に6年間のフォトムービーが上映され、式典の前から
母たちは大号泣でした。
子どもの成長は本当にあっという間です!


先週末、我が家は『断捨離』に没頭しておりました(笑)
断捨離とは...
不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそうとする
生活術のこと
 断・・入ってくる要らないものを断つ
 捨・・家にずっとある要らないものを捨てる
 離・・物への執着から離れる

今回はかなり思い切って多くのものを処分したのですが、
最後まで悩んで...結局捨てられないものも残ってしまいました。
やはり子どもたちの成長に関するものは、躊躇してしまいます。

納戸や押入れのみならず、家全体がスッキリしたように感じます。
ものを増やし過ぎない工夫、不要なものを捨てる勇気をもって、今の
状態をキープしていきたいものです!

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2016年3月21日

全力で遊ぶ子どもたち

こんばんは、古谷野です。
だんだんと暖かくなってきて春を感じますね♪

さて、先日初めて子どもたちをゴールドタワーに連れて行きました。雨でも楽しめる施設で、ボールプールやプレイジムで遊びました。特にバルーンスライダーはとても楽しかったみたいで、大きな滑り台も恐がることなく、体を使って全力で楽しんでいるようでした。
遊んでいる中で気が付いたのは、他に遊んでいるお友達への配慮です。きちんと譲り合ったり、大きいお兄ちゃんお姉ちゃんがいる時は少し遠慮してみたり、小さい子がいる場所ではあまり暴れないようにしたり、、子どもなりに周りを見て動けていたことに少し感心しました。きっと日々通う保育園で自然と学んでいるのでしょうね(*^_^*)

なかなかどこかへお出かけすることができないのですが、たまにお出かけすると子どもたちはずっとその思い出を覚えていてくれて、楽しそうに話してくれるので嬉しいです。これからも子どもたちとの限られた時間を大切にしたいなと思いました。

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2016年3月18日

卒業式

こんにちは 山本です

3月17日(木)
娘の小学校の卒業式がありました。

卒業式といえば、寄せ書き。
私の時代は色紙に書いていましたが、最近はランドセルに書くようですね。
しかしこれ、ランドセル使わないのに取っておかないといけないから大変(-_-)
一体だれが始めたんでしょう・・・。

さて娘ですが学区内の中学校に進学するため、友達と離れることもないので泣くこともなく
担任(若い男性教諭)が手紙を書いてくれ、泣きながら読んでくれたらしいのですが
「自分で書いた手紙を自分で読んで感動して泣くなんてウケる」
と、少々クールな卒業式だったようです(+_+)

最近ますます生意気になっていく娘。
これから思春期に突入し、どうなっていくのか楽しみです(笑)

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2016年3月16日

後楽園と夢二郷土美術館

こんばんは。安本です。

先日の休みに、後楽園と夢二郷土美術館へ来ました☆

日中は、かなり暖かくなってきたので、散策が楽しめるかな?と思いましたが、予想以上に寒かったです。。
後楽園は、今まで何回か行ったことがあったのですが、あまりちゃんと回ったことがなかったので、ちゃんとひととり園内全体を回ってみました。
そして今回、初めてタンチョウを見ました。今までタンチョウがいるエリアまで行ったことがなかったのですが、初めて見るタンチョウは予想以上に美しかったです。白い毛が、汚れることなく真っ白でとてもきれいでした。

後楽園の後は、夢二郷土美術館へ行きました。
岡山に住んで28年になりますが、今まで夢二の画をきちんと見たことがなく、夢二についてもあまり知らなかったので、知ることができてよかったです。
夢二は美人画で有名ですが、夢二の画に描かれた女性は、色白で細くてしなやかで、とてもきれいでした。私は特に、絵の中で女性たちが来ていた着物が印象に残っています。配色や柄の組み合わせがとてもセンスが良くて、古い絵なのに新しさを感じるような、オシャレな着物に心がときめきました。
美術館のチケットも、夢二の画のものでとてもかわいかったので、今、しおりにして使っています。

これから暖かくなって、お花見に行ったり、いろんな場所を散策するのが楽しみです♪


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2016年3月13日

サプライズ

こんばんは!曽我です!
こないだ友達がお家に遊びにきてくれました。
するとなんと!プレゼントを渡され私は目が点になりました。
誕生日でもなかったので、わからずなぜ?と聞くと
「最近、元気がないから!」と言われました。
なんだかジーンときて涙でした。。
すごく温かい気持ちになり、友達に感謝でいっぱいでした。
その心遣いが嬉しく、一気に元気になりました(笑)
これからも頑張らなきゃと思えた1日でした!

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2016年3月11日

体感トレーニング

皆さん、こんにちは安部です。
暖かくなったと思ったら、またまた冬に逆戻り・・・寒いですね~

さて、私は今「体感」に目覚めトレーニングをしています。
目覚めることになったきっかけは長男ですが・・。
長男は、体が硬くサッカーをするうえではあまり良くないとのこと。
体が硬いと足への負担が大きく、足の痛みが出てきます。
成長痛と勘違いもしやすいので要注意です。

近くのスポーツ整骨院へ行き、いろいろと聞く中で体のほぐしと体感はすごく重要だとしりました。週に2回整骨院へ通い、マッサージと体感トレーニングに行くようになり体のバランスも良くなっています。
私も便乗して今、体感トレーニングに行っています。
バランスボールを使いながら行う体感。
小学生のころからスポーツは親しみもあったので簡単に出来るだろうと思っていましたが全くの別物でした(T_T)

集中力も必要、バランス感覚の無さに自分で自分に驚きました。
体感をした次の日には筋肉痛でお腹が特に痛かったですがとても効いてる事に嬉しく思いました。
今回は、サッカーのチームメイト家族とトレーニングしましたがこれからもコツコツトレーニングに励みたいと思います!!頑張ります。
皆さんも、体感トレーニングいかがでしょうか?!
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2016年3月 7日

スイミングデビュー

こんばんは、森山です。
週末から気温が上がり、暖かくなりましたね。
装いも薄着の方が多く、春をすぐそこに感じられます♪


今月から長女がスイミングに通い始めました。
従姉のスイミングに付き添いで行ってから、「プール行く」と
口癖のように言っていた長女。
活発な長女には運動をさせたいと考えていたので、やる気を示している
今がちょうど良い時期と判断しました。

『子どもの習い事1位』のスイミングは、低年齢から始められる
ことも人気の要因の一つです。
それ以外でよく言われるのは、「体が強くなる」。
心肺機能が向上することで、喘息治療にも効果的。
また皮膚や免疫力が強化され、抵抗力が増し、風邪をひきにくくなる。

もちろん、1つの習い事から得られるものが多いにこしたことは
ありませんが、何より本人が楽しく続けられることが1番大切です!
飽きっぽい長女ですが、今はスイミングが楽しくて、1週間が待ち遠しい
ようです♪

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2016年3月 6日

大根

こんにちは、三宅です!

暦の上は春といえどまだまだ寒いですね(^^;;

気温の差に体調を整えるのが一苦労です!

さて、タイトルに書きました大根。

先日母から大きな大きな大根をたくさん貰いました。

大根は風邪予防にもとても効果的みたいですね!
風邪予防の他にも大根にはダイエットの効果があるそうです。
大根には消化酵素と食物繊維が多く、大根のカロリーも低いため、
食前か食事中に6センチ分の大根を「生」で食べること
によってダイエット効果があると言われています。
簡単な方法ですが、なかなか難しいですね(^^;;

大根は大好きですが、大量の大根を前にどうやって消費しよう
かなぁと考え、半分は干し大根にすることにしました。

実家にあったネットで干し大根を作成しました!

そして、さらに消費しなければとインターネットで
検索すると新感覚な料理が掲載されていました。

その名もフライド大根という料理です。

フライドポテトの大根版といったものでしょうか?
作り方もほぼフライドポテトと一緒です。

作り方は大根(1/2)の皮を剥き、フライドポテト
のような食べやすいサイズに切ります。醤油(大さじ2)
とニンニク(適量)を混ぜた液の中に10分程度漬けて大根に
下味をつけます。片栗粉をまぶしてフライパンに油を入れ
180度で数分揚げれば完成だそうです。
油はねするみたいなので揚げる際は注意だそうです!


ほくほくしてとても美味しいみたいです。
まだ作ったことは無いのですが、ポテトよりはヘルシー
ですし、今度作ってみたいと思います。

是非みなさんも挑戦してみてください*\(^o^)/*

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2016年3月 5日

役員

こんばんは、古谷野です。
だんだんと暖かくなり、今日のお昼は暑いくらいでしたね。

さて、私は息子たちの保育園で本年度の役員を務めておりました。役員と言っても、わが子は卒園時でもないので小学校の役員さんのようにすごく大変!といったことはなく、楽しくお仕事をさせていただきました。

推薦から始まった役員。最初は不安でいっぱいでしたが、何度か役員を経験されているお母さんや先生方の助けがあり、あっという間に1年が過ぎ、先日最後の役員会に参加し、終了しました。
役員をして思ったのは、役員をされているお母さん方、そして園長先生をはじめとした職員の方々は、常に子どもたちのことを思い、子どもたちのために動いているということです。このような温かい環境で息子たちが日々過ごしているのだと思うと嬉しくなりました。長男は1歳から、次男は0歳からお世話になっている保育園ですが、この先もまだまだここでのびのびと育って欲しいと思います♪

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2016年3月 2日

数学検定

こんにちは 山本です。

早いもので、息子は4月から中学3年生。受験生です(^^)
内申書の加算のため←
息子に数学検定を受けるように勧めました!
申し込んだのは中3レベルの3級。
早速、過去問題集を買いました。

そして問題集の内容を見て、息子が一言・・。
「√(ルート)って何?」

そうか!!
中3レベルってことは、まだ習ってないところまで出題範囲だーーーー(+_+)
塾でもさすがにまだ中3の授業はしていません。

それからは毎晩ネットで中3の授業動画を2人で見て勉強。(最近はネットでもいろいろな授業動画があって便利ですね~)
習った所を私が次の日プリントを作り息子への宿題を出し、丸つけ。
わからないところは私が解説。(中3くらいの問題はかろうじてわかりましたw)

今は期末テストもあるため、一時中断してますが、数検のある4月までは続きそうです(笑)
一発合格できたらいいな~(;´Д`)

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2016年2月29日

花粉症とヨーグルト

こんにちは(*^^*) 安本です。

寒い日の中にも、暖かい春を感じるような日がありますね。
皆さん、花粉症は大丈夫でしょうか。
そろそろ花粉症の人にとっては、症状が出てくる季節になりますね。

私は、長年花粉症で毎年、春と秋の花粉が飛ぶ季節が辛かったです。
ところが今年は、目が痒くなることも、鼻がムズムズすることもなく、健康に過ごせています。

母にその話をすると、「それは、ヨーグルトを食べてるからよ。」とのこと。
ヨーグルトが、花粉症に効くとは知りませんでした。
ここ1~2年、ほぼ毎日ヨーグルトを夕食に食べることが習慣になっていましたが、そのおかげでこんなうれしい効果があるとは思いませんでした。

調べたところによると、ヨーグルトの乳酸菌やビフィズス菌は、免疫細胞のバランスを整える働きがあり、アレルギー症状が抑えられるとのこと。
効果的なのは、食後にヨーグルトを食べるのがいいとされています。空腹時は、胃酸により乳酸菌が殺されてしまい、効果が期待できないそう。
花粉症を抑えるには、症状が出てからではなく、出る前にヨーグルトを食べること、そして、何より大切なのは、毎日続けることだそうです。乳酸菌は、腸内に留まるものでははいので、毎日食べる習慣をつけることが大切です。

どんな健康習慣も続けることが大事ですが、毎日ヨーグルトを食べるというのは、比較的取り入れやすいかと思います。
花粉症の症状がつらい方は、ぜひ毎日ヨーグルトを食べる習慣を続けてみてください。


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2016年2月24日

特別学習

皆さん、こんにちは安部です
花粉症で毎日くしゃみと戦っていますが皆さんは大丈夫でしょうか?

先日、長女の学校行事で特別学習があり参加してきました。
カルビーの会社の方が来られていて、おやつの摂取方法や摂取量について学びました。
なかなか、学ぶ事の出来ない経験でした。

一回のおやつで食べていい量、カロリーは親も子も知らず・・・。
秤を使用して量ってみると結構少量で子供たちは驚いていました。

特別授業ともあってたくさんの保護者の方々も参加し、親子で勉強絵をしました。
最後に、量ったポテトチップスを一枚だけ食べさせてもらえて子供たちは大喜び(;´∀`)
喜んで、チビチビ食べている子供たちを見ている保護者は大笑いでした。

体育館で行っていたのですが、私はあるものを発見。
「倉敷市民憲章」です。
市民憲章って知っていますか?
市民憲章とは、市としての理念やまちづくりの方向を明らかにし。市民一人ひとりが主体的かつ実践的に倉敷市のまちづくりに参画するための物です。
おがた歯科クリニックにも素晴しい理念がありますが、倉敷市も理念が存在していることを知ることが出来、しかも小学校に飾られていることに感動しました。
いろんな意味ですごく勉強になった一日でした。(^^)/

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2016年2月20日

サプライズ ケーキ♡

こんばんは、森山です。
インフルエンザが猛威をふるっていますね!
長男の高校では、隣のクラスが1か月の間で
2回目の学級閉鎖に...(>_<)
明日は我が身かも!と恐怖を感じながら、
とにかく手洗い&うがいを徹底するしかありません!


先日、次男が所属していた野球チームの『ママ会』に
参加してきました。
『ママ会』= 母親たちの飲み会です♪
それぞれ家庭の事情もあるため全員が参加できるわけでは
ありませんが、今回は12名が集まり、大いに盛り上がりました!

子どもや家庭の話はもちろん、暴露大会や悩み相談室のような
ことが始まることもあります。
そして、時には羽目をはずし過ぎてしまう人も...(笑)
また次の日から「頑張ろう」と奮起できる、本当に貴重な時間です。

今回の『ママ会』で最後にサプライズが!!
約7年在籍したチームを卒団する私の前に、ケーキが運ばれて...。
そこには「おつかれさまです」と。
突然のことに驚いたと同時に寂しさがこみあげて、思わず泣いて
しまいました。

子どもの野球を機会に多くの方と知り合い、お付き合いができて
いることは、私にとって大きな財産だと思っています。
子どもの野球を通して、私自身も親として人として多くの学び、
気づきを得ることができました。
このようなご縁を絶やすことなく、大切にしていきたいです!

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2016年2月18日

誕生日

こんばんは、古谷野です。
最近初めて手作りコロッケを作りました。コロッケは出来上がっているものを買ったほうが安いし美味しい、、と思っていたので、手作りするなんて考えたことがなかったのですが、家族からは好評でした(*^_^*)

昨日は次男の2歳の誕生日でした!
次男の1歳は、本当に1歳なの?と思えるほどの言葉や行動。長男の時には全くなかった驚きが多い1年となりました。
それでもやはり次男は甘え上手で、まだ私にとっては赤ちゃんのように思える可愛さです(笑)
なんと言っても今は私に優しく、お父さんへの態度と違います(笑)いつも私の味方の次男。
これからも優しくたくましく成長して欲しいと思います♪

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2016年2月15日

入れ歯

こんにちは、山本です。

昨日
倉敷歯科医師会主催のセミナーに参加してきました(^^)
今回は義歯のお話だったのですが、うちの母親も義歯を使用しているため
少しでも勉強になればと行ってきました。

入れ歯の汚れとしては
・デンチャーペリクル
・食べ残し
・デンチャープラーク
・色素性沈着物
・歯石様沈着物

デンチャーというのは、入れ歯のことです。
ペリクルというのは唾液タンパクのことで微生物を含まないものです。
唾液は、湿潤などで生体に有利な分、微生物にも有利になり、これがデンチャープラークをつきやすくしているとのことでした!
そのため、入れ歯は一日一回は必ず洗うように、とのことです。
デンチャープラークは1グラム辺りの細菌が1000億個!
これは、同量の便と同じくらいの細菌の量だそうです( ̄▽ ̄;)キタナイ...
このデンチャープラークが、口内炎や、舌炎、口角炎などのお口の病気をはじめ、呼吸器感染をも引き起こすそうです。

残っている歯の手入れはもちろん、デンチャー(義歯)のプラークコントロールも大切なんですね。
母にもしっかり義歯の手入れをしてもらいたいと思います!

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2016年2月13日

病みつきキャベツ☆

こんばんは。安本です(*^^*)

今日は暖かい日でしたね。過ごしやすいだけで、何をするにも気分が上がりますね。

先日、キャベツを2玉頂いたので、いろいろな食べ方で楽しんでいます。
中でも気に入ったのが、「病みつきキャベツ」です。

作り方はとっても簡単で、まさに病みつきです。
キャベツをざく切りにして、ジップロックなどの袋に入れ、塩昆布とごま油を入れてよくも見込みます。すぐに食べてもおいしいし、冷蔵庫で寝かせてから食べてもおいしいです。
うちでは、塩昆布を減塩のものにしています。辛くなりすぎなくていいです。
お酒のあてにもいいですよ!私は、最近朝晩食べています。

これから春になれば、つくしや菜の花、春菊などがおいしい季節になりますね。
今から楽しみです。早くあったかい春になってほしいですね。

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2016年2月 4日

春夏秋冬理論

こんばんは、森山です。
仕事がお休みの日に、久々のお天気。
家族全員の布団が天日干しできて大満足です♪


暦の上では今日から立春。
旧暦の考えでは1年の始まりを立春としていて、年運(1年ごとに
変わる個人の運勢)は立春を境に変化します。
ですから、今日から新たな1年のスタートを切る、とも言えます!

私はこの時期になると必ず『春夏秋冬理論』を判定します。
春夏秋冬理論とは...
「すべての事象は12年のサイクルで回っており、人生においても
 12年でひとめぐりするサイクルがある」
という考え方です。

さらに...
「12年を3年ごとに4等分し、それぞれを『冬』『春』『夏』『秋』
 という季節になぞらえ、季節ごとに学ぶべき課題がある」
とされています。

まずは、現在自分が置かれている季節を判定し、
「現在クリアすべき課題は何なのか?」
「これからの季節をどのように過ごしていけば『人生の波に乗る』
 ことができるのか?」
これらを明らかにしていくのが春夏秋冬理論です。


もちろん、これで全てが決まるわけではありません。
が、立ち止まりそうになった時、迷った時に背中を押してくれる
足がかりになります。
私は今年『春3年目』。
やがて迎える夏のために、この1年で必要なことをしっかり考え、
行動に移していきたいと思います!

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2016年2月 2日

納豆の力

こんばんは、古谷野です。
インフルエンザが流行し始めましたね。我が家では先週息子たちが嘔吐下痢になり、大変な1週間を送りました。皆さんも体調にはお気を付けください。

そんな息子たちが最近ハマっている食べ物は、「納豆ごはん」です。先日平田さんもコラムにアップしていましたが、私も納豆が大好きで、毎朝食べているのですが、美味しいのはもちろん、体にも良いからです。

例えば、、
ビタミンB群が豊富なので健康な皮膚や髪が作られる、体の疲れを取り除く、目の疲労回復が期待できます。
また、栓を予防し血液をさらさらにする効果があると言われています。そして、老化防止や美肌効果もあるとされています。

他にもたくさんの栄養成分により、たくさんの効果を期待できます。これからも毎朝の納豆を続けようと思います(*^_^*)

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2016年1月30日

ライブ

こんにちは 山本です。


先日、友達がボーカルを務めるバンドのライブに行ってきました!

今回はバンドの演奏だけでなく、篳篥(雅楽の演奏に用いられる縦笛)楽師でありプロのサックスプレイヤーでもある岡部春彦さんと、NY〜東京で活躍されたプロタップダンサーであり岡山でダンス教室の主宰もされている山本麻記子さんとの異色のコラボレーションも(*'ω'*)

世界初の試みとも言える篳篥とタップのセッションは、本当に素敵!
篳篥の音色が、実はとてもセクシーなんだと、初めて知りました。

そして友達が歌う「イパネマの娘」。
彼女の澄んだ歌声とタップダンスのソロ。
さらに後半の凄まじいインプロビゼーションの応酬は鳥肌モノでした\(^o^)/

ステージで歌う彼女やプレイヤーさんたち、みんな本当に楽しそうで、こちらも楽しくノリノリ!

音楽って本当にいいですね!(^^)


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2016年1月28日

冷え取り靴下

こんにちは!安本です。

最近、冷え取り靴下というものを買いました。

冬は、足や手が冷たくなってしまうので、何かいいものがないか探していたら、「くらしきぬ」というメーカーの冷え取り靴下を見つけました。

この「くらしきぬ」さんは、もっと「暮らし」に「きぬ」を、というコンセプトのもと、倉敷でできた靴下と下着メーカーです。主に冷え取り靴下や絹の肌着を販売されています。

私が使っている冷え取り靴下は、絹とウールの靴下を2枚ずつ、合計4枚重ねて履きます。
あったかいです!使った実感としては、寝るときも履いてるんですが、起きた時に体が冷えていないので、寝起きの気だるさが減って、起きやすくなった気がします。

家にいるときはいつも履いてます♪ 足元が暖かいと、体があまり冷えないことに気づきました。
冷えは万病の元、特に女性は冷えに気を付けなければいけないといわれてますよね。
風邪など引かないよう、体を冷やさないように気を付けて、冬を乗り切ろうと思います!

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2016年1月25日

お鍋

皆さま、こんばんは!曽我です。
またまだ寒さが厳しく、体調崩されてないでしょうか?
私自身、風邪のひき始めか喉の調子が良くなくて、手洗いうがいを徹底しています。

さて!今日は冬の定番の鍋を囲んで身体を温めてみました♪
お野菜もたっぷり取れて、栄養もあるし、簡単にできて〆まで美味しく食べれて大満足です!
今は、いろんなお鍋があり本日は坦々鍋をしましたが次はトマト鍋にチャレンジしてみたいと思っています♡笑

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2016年1月23日

参観日

皆さん、こんにちは安部です。
週末から週明けにかけて10年に1度の大寒波らしですね。
耐えれるか心配です・・・(T_T)

今日は、子供たちが通う小学校が土曜授業でした。
おまけに、一日開放日とあって保護者はいつの時間に行ってもいいという参観日です。
子供達は、一日いろいろな人から授業風景を見られているので常に緊張していたようです。
先生も(;´∀`)

私は、3年生と5年生なので教室を行ったり来たり。
長男も、長女も私が行くと一生懸命に手をあげ発表を頑張っていました。
長男に関しては、4年生まで発表が恥ずかしくてできない子でしたが5年になってスポーツに学習に自信がついたのか積極的に発表できるようになってきました。
今では、代表委員にまでなってクラスの為にと、いろいろなことに取り組んでいる姿には関心しています。

4月からは4年生と6年生。
コツコツと自信をつけて自分の殻を破っていろんなことに挑戦してもらいたいです。
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2016年1月19日

卒♡団

こんばんは、森山です。
今朝の気温の低さと、まさかの雪には驚きました!
来週まで寒さが続くということで、朝布団から出るのが
当分の間は辛そうですね(>_<)


先週、次男の野球チームの卒団式がありました。
結婚式さながらの会場設営に、創意工夫を凝らしたエンタテイメント、
そして感動的な演出。
笑いあり、涙ありの素敵な時間を過ごすことができました。

お兄ちゃんの後を追って小学校1年生から野球を始めた次男。
気付けばあっという間に6年も経っていました。
楽しい思い出もたくさんありますが、辛く悔しいこともたくさん
経験してきました。
でも、そのような経験があったからこそ、精神的にも強く成長した
今の次男があるのだと思います。

そして私自身も多くのことを学び、親としても成長させて頂きました。
関係者ならびに、そのような機会を与えてくれた次男に感謝です♪

中学・高校になると、今までのように親の手はかからなくなり寂しくも
ありますが、子どもたちに嫌がられるまでしっかりとサポートして
いこうと思います!!
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2016年1月18日

おままごと

こんばんは、三宅です!

寒い日が続いていますが、皆様風邪などは大丈夫ですか?
明日もまたぐっと寒くなるみたいですね(>_<)

さて、娘は昨年4月から保育園に入園しているのですが、
特に最近とても成長が早く感じられます。
保育園の先生もとても優しく時に厳しく、指導してくれる
みたいです。

言葉の発達から、心の成長まで私が見ていない部分で
成長しているなぁと感じることが多々あります。

最近はおままごとにはまっている娘です。
インターネットを見ているとおままごとキッチンを手作りしているサイト
を見つけ、見よう見まねで作成してみました!

まずはカラーボックスを購入し、細々した野菜や包丁
などは100円均一で購入しました。

娘と主人と一緒に作成して、なんとか完成したキッチンですが、
なかなかの出来で満足です!

最近はなんでも買うのが当たり前になっていましたが、
たまには何かを手作りしてみるのも良いなと感じました。

手作り感満載ですが、自分達で作った満足感・達成感を
感じることでより大事に、大切に遊べるのではないかなと思います。

早速娘がおままごとキッチンで食事を作ってくれました^ ^
最近はお人形のお世話をしたり、こうやって食事を作って食べさせて
くれたりと、見ているこちらがとても微笑ましくなります。

また機会があれば何かを手作りしておもちゃを作ったり、
お洋服も作ってみたいなぁと妄想が膨らんでおります!

当分お裁縫などもしておりませんので、まずは本を購入して
勉強から入りたいと思います^ ^

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2016年1月17日

親孝行

こんばんは、古谷野です。
この冬は暖冬ですが、今週はまた寒くなってくるようですね。体調管理にお気を付けくださいね。

さて、1カ月ほど前の話になるのですが、ひとつ、親孝行をしました。それは、母を嵐のライブに連れて行くことです。
恥ずかしながら私は、実家にいるときは家事を全く手伝わず、母に何もかもしてもらってばかりでした。もちろん、成人してからも、社会人になってからもです。
そして結婚し、全てを自身で行うようになり、どれだけ母が大変だったのか痛感しました。また、子どもが生まれてからは、更に母に対する感謝の気持ちが高まり、家にいたころ、どうして何もしなかったのか、後悔しました。
そうはいっても今でも実家に帰ると母に甘えてしまいます。一生母にはかなわないと思っているので、少しずつでも親孝行ができたら、、と考えていて、まずは母が「一生に一回でいいから会いたい」と言っていた大好きな嵐のライブに絶対連れて行きたいと思いました。
なかなかチケットが当たらないという嵐のコンサート。まずはファンクラブに入り、ライブに応募し、、なんと当選することができました!!

日頃何かと忙しく、座る暇も無いような母にとって、行きがけの新幹線でゆっくり駅弁を食べる時間さえ貴重に感じ、博多までの新幹線では2人で喋りっぱなしでした。こんなに話が途切れることがないのかと思うほど、母とは何でも話せて、心が休まる、私にとっても掛け替えのない時間でした。

嵐のライブは、言うまでもなく、ただただ感動しました。母も泣いて喜んでくれて、本当にうれしかったです。
今後も後悔のないよう、両親に感謝の気持ちを伝えながら、親孝行をしていきたいと感じました。
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2016年1月12日

デトックススープ

こんばんは。安本です!
新年、今年もよろしくお願いします(*^^*)

寒い冬には、スープやおでんなど、暖かい食べ物が食べたくなりますよね。
我が家では、よくデトックススープと呼ばれるスープを食べています。野菜たっぷりのトマトスープなんですが、必ず入っている野菜がセロリです。小さい頃はセロリのクセが苦手で嫌いな食べ物でしたが、大人になるとそのクセがおいしく感じられるようになり、好きになりました。
美容にいいといわれる野菜ではありますが、どう体にいいのでしょうか?
ちょっと調べてみました。

セロリには、ビタミン類、カリウムやカルシウムなどのミネラル、食物繊維が含まれ、100gあたり15kcalと非常に低カロリー。また、約40種類含まれているといわれている香り成分には、精神を落ち着かせる効果があるとされ、ストレスの緩和やイライラ・不安・緊張などの改善に役立ち、リラックス効果で不眠や頭痛にも良いとされています。
あの独特なクセの正体である香りには、食欲増進や口の中をさっぱりさせる効果があるそうです。
また、葉の部分の香り成分には、血流を良くしてくれる効果があり、冷え性の改善や新陳代謝の活性化、疲労防止、免疫力アップに繋がります。葉の部分は生で食べるとクセが強すぎるので、炒めたり、スープに入れると良いそうです。
セロリに含まれるカリウムには、むくみの解消・血圧上昇を抑える効果があります。
豊富な食物繊維には、便秘の予防や改善、腸内環境が改善することによる代謝向上の効果が期待できます。
セロリは美肌野菜とも呼ばれ、ビタミンと香り成分の相乗効果で血流を活性化し、くすみを改善したり、肌のターンオーバーを促進して肌状態を整える効果があります。
シャキシャキとした歯ごたえは必然的に噛む回数が増え、食べ過ぎ防止にも役立ちます。

デトックススープの他にも、セロリの浅漬けやきんぴらなどもおいしいですよ。
我が家のデトックススープは、野菜とコンソメ、トマト缶、ローリエを入れて作ります。体に良くて温まれるので、オススメです♪

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2016年1月 3日

駅伝から学ぶこと

皆さん、明けましておめでとうございます。
森山です。
今年はとても暖かいお正月になり、出かけられた方も
多いのではないでしょうか?
我が家は例年どおり、のんびりとしたお正月を過ごしました!


お正月といえば『箱根駅伝』。
今年も昨年に引き続き、青山学院大学が優勝しました。
全ての区間で1位を死守するという圧倒的な強さ!!
選手が走る姿、タスキを次走者につなぐ姿に感動し、目が離せません。

2年前まで全く勝てなかった青学が、どうして急に?
昨年も多くのメディアや本でクローズアップされていました。
その優勝の裏には2つのポイントが...。

1つは「従来の習慣ややり方に縛られず別の視点をもって取り組む」
長くて苦しい戦いというイメージを払拭し、走ることを楽しむことで、
選手たちのパフォーマンスを最大限に発揮させることに繋がる。

1つは「一年の目標、月の目標を決め、定例ミーティングを実施」
自分で目標を宣言し、実行し、チームメンバーに共有することによって、
それぞれが自立した存在になることを促す。
その結果、チーム全体の力がさらに強まっていく。

個人として、組織として、青学チームの姿勢から学べることは多いです。
今後も、注目していきたいと思います!
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2016年1月 2日

お正月

あけましておめでとうございます!三宅です!

皆様、良いお正月をお迎えできましたでしょうか?

私も良いお正月を迎えられたと思います^ ^

お正月と言えば年賀状ですね〜☺️
年賀状は準備するのは大変で、毎年苦労します(^^;;

でも1月1日に沢山の年賀状が届くとやはり嬉しい
ものです。

なかなか連絡が取れていない方や、友人、親戚の
近況を知ることが出来て一枚一枚見るのがとても
楽しいのです!

何より心のこもった年賀状を頂くと、とても暖かい
気持ちになりますよね^ ^

私も受け取って頂いた方に暖かい気持ちになって
もらえたらなぁと感じる1日でした!

年末年始は友人が遊びに来てくれたり、里帰り
してきた姉、姪っ子と沢山遊んだりとても充実した
ものになりました!

また今年も仕事に家庭に両立して頑張りたいと思います!

本年もどうぞよろしくお願い致します!


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2016年1月 1日

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
早速食い正月となった古谷野です。今日は1日中食べておりました、、(笑)

今日はお正月。朝から主人の実家へご挨拶に向かいました。3歳の長男が、「あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします!!」と大きな声でみんなに挨拶することができ、昨年と比べてお兄ちゃんになったなぁと感じた新年の幕開けとなりました。
また、次男は昨年はまだベビーカーに乗っていたのに、今年はお兄ちゃんに負けないほどしっかりと歩いて初詣に行くことができ、1年の成長の大きさを感じました。

こうして1年の節目にはいつも子どもの成長を感じます。ふと、自分はどうか?と考えます。市川さんのコラムにもありましたが、私も今年の目標を立てました。自分なりの今年のテーマをしっかり持って、来年の今日を清々しい気持ちで迎えられるよう、頑張って行きたいと思います。
まずは健康第一!今日たくさん食べて力をつけましたので、明日からまた気を引き締めていこうと思います。皆様本年もよろしくお願いいたします。
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2015年12月29日

プチ旅行

こんにちは 山本です。

先日、友人と京都に行ってきました(*'ω' *)
目的は二条城で行われていたアートアクアリウムだったのですが、17時開場でしたのでそれまで京都観光を・・・
ずっと行ってみたかった伏見稲荷。やっぱりたくさんの鳥居は圧巻でした!
早朝に行ったので人も少なく、静かに散策できました~(^^)

それから嵐山に移動し、お寺めぐり。
ふすまが額になり庭園があたかも額の中の絵に見える・・
とネットで見た写真にも挑戦。
人、人、人、が通りすぎる中、人が途切れた一瞬を狙ってシャッターを!
なんとか撮れました(笑)
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夕方からは二条城に移動し、アートアクアリウム(*'∀')
ちなみにアートアクアリウムとは・・・

【日本の美を体現する金魚や錦鯉を中心とした「和の世界のアートアクアリウム」と、
着物、和菓子、お茶、日本酒など京都が誇る日本の伝統をアートとして甦らせて融合させております。
「歴史と現代」双方のアートを新たな形で昇華させ、未来を感じる「日本の真の美」を提示いたします。】(HPより)

とても幻想的な雰囲気♡
そしてそこで飲んだ『飯櫃(ぼんき)』という日本酒。
ワインのような風味でとっても美味しかったので、今度ネットで買ってみようと思います(笑)
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京都はほんとに癒されますねー(*´ω`*)

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2015年12月27日

クリスマスプレゼント

こんにちは!安本です。

クリスマスも終わり、いよいよ年末、年越しへと近づいて参りましたね。
今年の冬は暖かい日が多く、過ごしやすいですね。

先日のクリスマスに、私は父に靴下をプレゼントしました。

子どもの頃は、私がプレゼントをもらう側でしたが、今年のクリスマスは、私からプレゼントを贈ってみました。子どもの頃、サンタさんに会いたくて夜遅くまで起きていたのに、待ち切れずに眠ると起きた時にはプレゼントがあり、弟妹といっしょに大喜びしたものです。なかなか寝ない子ども達の夢を壊さないために、私の両親は苦労して気づかれないようにプレゼントを用意してくれました。
父と母の暖かさに感謝しています。

父へのプレゼントの靴下は、ちょっと若めな可愛いデザインですが、喜んでいました(*^^*)

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2015年12月24日

クリスマスイブ♪

みなさん、こんばんは!曽我です!
今日はクリスマスイブですね〜♪

どうお過ごしですか?
家族や友達、恋人、楽しく過ごしていたらいいなと思います!
私はというと、チキンを食べてケーキを食べるといったごぐごく平凡に過ごしました!
自分の誕生日が1週間前にあり、この時期にはたくさんケーキを食べます。
若い頃は、ケーキをホールで食べれるというくらい甘いもの好きだったのですが、年々食べれる量が少なくなってきました(笑)年なのかな〜?
皆さんはどうでしょうか?
あと少しで2015年も終わりますが、来年もよろしくお願いします!

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2015年12月22日

プレゼント

皆さん、こんにちは安部です。
12月も早いもので残り9日ですね。

先日の19日が私の誕生日でした。
土曜日なので子供の習い事に家事にバタバタの一日を過ごしていました。
お昼の買い物で近くのショッピングセンターへ行きました。
私が、目的の品を選んでいる間に長男と長女はヒソヒソと相談しおかしな行動へ・・・。

気にせず買い物も終わり家に帰り夕飯の支度をしかけたとき。
「誕生日おめでとう!」の声と子供たちがクラッカーを手に歌を歌ってくれました。
それだけで嬉しかったのですが、子供たちの手には可愛い小さな袋が握られていました。

わ~何だろうと!?開けて見ると可愛い髪ゴムでした。
毎日の診療で必ず使用している髪ゴム。

2人で選んで、私にばれないように買い物中に隠れて購入していたようでした。
しかも、自分のおこづかいで(>_<)

毎年、サプライズでプレゼントをくれる子供たちには感謝です。そして、こんな子供達に囲まれて楽しく過ごせていることがとても幸せです。

この一年も素敵な年になりますように!!
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2015年12月18日

初めての...

こんばんは、森山です。
先週までの気温が夢かのように、
日中も冷え込むようになりましたね。
寒暖の差が激しい今冬、体調管理には
例年以上に気をつけなければいけません!


先日、3歳になる長女が美容院デビューしました。
前髪以外は一度も切ったことがなく、お尻の辺りまで
長く伸びてしまって...。
洗髪後のブローが大変ということで、思い切って断髪
することに!

初めてということで本人は緊張して固まっていましたが、
シャンプーからカット、ブローまで、大人同様のメニューを
一人で座って立派にやり遂げました(笑)


担当してくれた美容師さんたちは皆、長女の緊張をほぐすため
声かけや会話を目線に合わせてしてくれました。
コミュニケーションは子どもに合わせたものでしたが、
施術の一つ一つは大人に行うのと変わらない、とても丁寧な
ものでした。

責任感と誇りをもって仕事をしているというプロ意識、そして
何より仕事を楽しんでいる姿勢に、私自身、初心に立ち返ったような
良い刺激を受けることとなりました。
また次の機会、美容師さんたちの仕事ぶりを拝見するのが楽しみです♪

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2015年12月16日

片づけ

こんにちは、古谷野です。
師走らしい気温になってきましたね。

12月と言えば大掃除の季節。寒くなる前から少しずつはじめよう、、と思うのですが、、なかなか始められませんでした(^_^.)
そして、私はもともと「捨てられない人」で、前のアパートに住んでいた時は、物が溢れていました。そのため、片づけが苦手でした。
引っ越しを機に物を減らし、すっきり暮らせるよう努力することにしました。

そのため、最初はすっきりとしていたのですが、後回しにしていた押入れの中はやはりしばらくするとごった返してしまい、何がどこにあるのかわからなくなってしまっていました。ですので、少し前にもう一度押入れの中を全てだし、片づけをしました。

片づけ終わった後は、押入れの中はもちろんすっきり。そして一番すっきりしたのは私の心でした。片づけるまではその押入れを見るたび重たい気持ちになっていたのですが、すっきりした後は、特に嬉しいことがあったわけではないのに気持ちがウキウキして、気分が良くなりました。
片づけはストレスを軽減させることができる大切なことなんだと改めて実感しました。
時間を作って、家の中をしっかり綺麗にして、気持ちよく新年を迎えたいと思います!

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2015年12月13日

舌まわし体操

こんにちは 山本です。
最近ネットで見かけた『舌回し体操』を実践しています!


舌回し運動の効果として・・・

◎ ほうれい線解消
口周りの筋肉が鍛えられるので、血行が促進され、ほうれい線の解消に効果的です。

◎ 二重あご解消・フェイスライン引き締め
筋肉の血行が促進されるため、二重あごやフェイスラインのたるみがスッキリし、顔が小さく見えるようになります。

◎ 顔のゆがみ改善
舌を動かすことで顔の筋肉が動かされるため、顔のゆがみを整えるのに有効です。

◎ 口臭予防
舌を回していると唾液の分泌量が増えるので、口臭や歯周病、虫歯の予防に役立ちます。

やり方は
唇を閉じ、舌を2秒から3秒に1回のペースで歯の外側で回します。
これを右回り・左回り各20回×朝昼晩の1日3回行う。
このとき唇は閉じるようにして舌の力に負けて口が開かないよう抵抗すること。

これ、やってみると分かりますが最初は結構キツイ!!
でも、やり始めてから、フェイスラインがスッキリしてきたような気が・・・

継続は力なり。
これからも続けてみたいと思います(^^)

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2015年12月 6日

いよいよ本番!!

皆さん、こんにちは安部です。
いよいよ、冬本番ですね。いかがお過ごしですか?

12月13日(日)にいよいよ長女が通うダンススクールの発表会があります。
今年も、一年間必死に覚えて頑張ってきた成果を発揮する時が来ます!

毎年、髪形やメイクに衣装のデコレーションなど親も子も張り切ってやっていますが・・・。なかなか難しいです。

先日は、ダンス練習合宿に参加しダンスづけの一日を過ごしクタクタで帰ってきました。
来週の本番に向けて最終の練習に頑張っている長女の姿に感動しています。
一番は楽しく生き生きと踊っている姿を見る事です。
毎年、演者と観客との一体になる会場がとっても好きなので今年も期待しています。

2人の子供それぞれが何事にも一生懸命取り組んでいることが親にっとって嬉しい限りです。
伸び伸びとこれからも育っていってくれることを楽しみに日々応援していきたいと思います!
発表会が無事に成功しますように!
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2015年12月 2日

むくみ対策

こんばんは、森山です。
最近お野菜を頂くことが多く、冷蔵庫の野菜室はいっぱい‼
週末の鍋パーティーで、一気に消費してしまう予定です♪


私は通年〝むくみ"がひどく、仕事の日などは夕方になると
足がパンパンで靴下の跡がくっきりと...。
ひざ下が重たい感じになります(>_<)


同じ姿勢などを続けることで足の組織液(水分を含む血液、リンパ液など)
の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞し、むくみが生じます。
心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすい、重力の関係で
水分がたまりやすいということで、足のむくみが最も起こりやすいようです。


私のむくみ対策として、マッサージや着圧ソックスは欠かせません!
そして最近、エアーマッサージャーが新たに加わりました。
某メーカーから発売されているブーツタイプのマッサージ器で、足首から
ふくらはぎまで、下から上にしぼりあげてくれる優れものです。
10分行うだけで、ひざ下がスッキリと軽くなります♪


もちろん機械などに頼るばかりでなく、根本的な原因である運動不足の
解消や食生活の見直しも必要です。
が、寒い冬が訪れてしまったので、当分の間はマッサージ器のお世話に
なることになりそうです!

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2015年12月 1日

飛行機

こんばんは、三宅です!

この数日で、すっかり冬らしくなりましたね。

急に寒くなり身体が追い付かず、不覚にも家族皆、
鼻風邪を引いてしまいました。

万全を期しているつもりでもなかなか難しいもので
すね(>_<)

さて、タイトルに書きました飛行機。
最近、飛行機の離着陸を見ることにハマっております。

娘ではなく私がハマっております。

第4駐車場に車を置けば、無料シャトルバスが出ており、
娘はバスが大好きなため、いつも第4駐車場に車を
停めてバスに乗ります。
私も娘も楽しめて一石二鳥なのです!

到着時、離陸時には飛行機に手を振ると
機長さん・副機長さんが両手で手を振ってくれます!

サービス精神があり、とても素敵ですね(o^^o)


飛行機の離着陸は展望デッキから見ることが出来ます。

展望デッキはターミナルビルの屋上になりますが、有料です。
(大人100円、子供50円、4歳未満無料)
毎月第三日曜日、元旦、こどもの日、空の旬間(9月下旬~9月30日)は無料開放
されるそうです。

近くには公園もありますし、皆様も行かれてみてはいか
がでしょうか?(o^^o)


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2015年11月30日

新鮮なお魚

こんばんは、古谷野です。先日、何年かぶりに親友たちと飲みに出かけました!お互いに妊娠、出産などが重なり、何年も行けていなかったのでかなり楽しめました(*^_^*)こういう時間も大切ですね。

先日、昔から釣りが大好きな義兄から、新鮮なサワラとブリをいただきました。どちらも刺身と切り身と両方です。サワラやブリは買うと高いですよね(^_^;)
いただいたサワラとブリは、もちろん天然で新鮮、そして、脂がのっていてとっても美味しかったです。特にブリのお刺身はびっくりするほど美味しくて、当たり前ですがスーパーで売っているものとは比べものになりませんでした。
ちなみに写真は義兄がサワラをさばいて切り身にしてくれたものです。サワラは良質なたんぱく質や鉄分を多く含み、DHAやEPAを多く含むのでがん抑制効果などがあると言われています。他にも色々なビタミンが豊富に含まれているのでしっかり摂取したいですね(*^_^*)いつも新鮮な魚をくれる義兄に感謝です♪

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2015年11月25日

星の王子さま

こんばんは!安本です。

今日は、日中雨が降って寒い1日でしたね。明日からはもっと気温が下がるとのことなので、防寒対策をしっかりしないとですね。

先日、郵便局の粗品で「星の王子さま」のクリアファイルをもらいました。
「星の王子さま」、かわいいですよね(*^^*)

私は大学生の時に初めて、「星の王子さま」の物語りを読みました。
子ども向けの作品と思っていましたが、王子の純粋さや主人公との友情を感じたり、ユニークな登場人物が出てきたりと、あっという間に読んでしまって、それから何回読み返してもいつも物語りに引き込まれます。
私が持っている本は、横書きで文字が読みやすく、かわいい挿絵が入っているので、想像を膨ませながら楽しく読めます。
物語りを読むと、星の王子さまが大好きになってしまいます!
また読みたくなってきたので、これから寝る前に少しずつ読み返したいと思います。
かわいいクリアファイル、大切に使いたいと思います☆
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2015年11月22日

手洗い、うがい

こんにちは!

濱田です。


今年は暖冬ということもあり、まだ日中は心地よく過ごせますね。(^o^)
とはいうものの夜は寒くなるのでこたつが恋しくなります。。


さて、風邪を引かない為には手洗い、うがい、マスクをするようにと言われていますが
実はこれは日本だけの独特な習慣だというのをご存知でしょうか?

私は先日テレビで特集をしていて初めて知りましたが、耳にタコが出来るくらい親から言われていた事なのでびっくりしました。効果がないという説がある一方、やり方を間違えている人が多いというデータがあるそうです。


そこで正しい手洗いのポイントを紹介します。

●洗うタイミング......トイレのあと・調理の前・食事の前・帰宅時
●鉄則......せっけんを使う・20秒くらいかける・清潔なタオルでふく
●洗い方......せっけんを泡立て、みぞやくぼみがある部位、ものに触れる指先などに気をつけながら、「手のひら・甲・親指のまわり・指の間・つめ・手首まわり」の6カ所をしっかりと洗い、水でしっかり洗い流す

古くから定着している「うがい」ですが、近年の研究で体内へのウィルス侵入防止には科学的な効果がないことが明らかになっていて、インフルエンザ対策でも、すでに「うがい」は挙げられていないそうです。
また、ウィルスの粒子はとても小さいため、一般的なマスクはウィルスを含んだ咳やくしゃみなどの飛沫と、花粉やハウスダストなど粒子の大きいもの以外には効果がないそうです!

でもマスクは花と口をマスクで覆う事で粒子の大きいものの侵入を防ぐことができますし、風邪やインフルエンザにかかってしまった場合、他人への感染を防ぐ効果があります。さらに、粘膜をしっとりさせることで鼻やのどのトラブルを軽減したり、乾燥を好むウィルスの力を弱めるといったメリットもあります。
次に「うがい」ですが、口の中やのどを水でゆすぐことで、炎症を起こして熱を持った粘膜をクールダウンしたり、ウィルス以外の細菌や汚れを一掃するという効果があります。

一番気をつけたいのは「接触感染」。
接触感染とは、感染者がくしゃみや咳を抑えた手から広がっていく感染です。
ドアノブやつり革、スイッチなどを通して、ウィルス、細菌が別の人の手から口や鼻の粘膜へ......という流れが、感染経路の一例です。
手洗いは、こうした感染を防ぐための有効な手立てとなっているそうです(^o^)

ウイルス侵入は防げないとしても、
感染しない為、そして症状を和らげる為にもやはり手洗い、うがい、マスクは大切だということでした。


ちなみに、開発途上国では正しい手洗いで100万人の子どもたちの命を感染症から守ることができるともいわれ、日本ユニセフが中心となって世界に手洗いを広める動きがあるそうです!


わたしもこの冬は風邪にかからず健康に年を越したいと思います!

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2015年11月19日

白がゆ

みなさんこんにちは、安部です。
気温の変化が激しく体調を崩していませんか?

私は、先日久しぶりに体調を崩してしまいました(>_<)
発熱と頭痛で家の中でも動けず寝てました・・・。
しかし、私は2児の母でもあるので子供たちにご飯を作ったり世話をしないとという思いで夕飯の準備に奮闘していました。
そんな姿に、塾から帰って来た長男が「寝とけ!動かんでええよ。」の一言。

フラフラだったので一通り夕飯の配膳までして布団に。
子供達で夕飯を済ませ、ゆっくりしていました。

私は、薬も効きウトウトとして少しの間寝ていました。
ハッ!と気が付き起きると枕元に白がゆが!!!
主人が「長男が作ってたよ」と・・・(T_T)
ホントにビックリなのと感動ですぐに食べました。
我が子ながら感謝でいっぱいでした。いい子に育ってくれていることを感じることが出来すごく幸せな気持ちになりました。

翌日、携帯を見るとGoogleで「白がゆの作り方」を検索した形跡が・・・(;´∀`)
子供なりに調べて作ってくれてたんだとしりまたまた感動した一日でした。
すっかり元気になれました。
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2015年11月17日

スポーツ飲料

こんにちは歯科医師の笹野です。
秋といえば読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋ですね
僕は学生時代テニスで汗を流していました。
スポーツしているときはスポーツ飲料を飲む機会が多いと思います。
スポーツの時の多量の発汗は、体内の水分を失うために脱水を引き起こし、その結果、日射病・熱射病などの熱障害を引き起こします。。その予防として、スポーツドリンクは症状を即効性に改善できる飲料として利用されています。
でも、このスポーツドリンクが、虫歯の原因になっていることはご存知ですか?
スポーツドリンクは一般に清涼飲料と呼ばれるジャンルに属しています。組成が体液に近く、吸収しやすいことが特徴です。
 さっぱりとさわやかな風味のスポーツドリンクにも、意外とたくさんの糖質が含まれています。例えば、ポカリスエットには23g、アクエリアスだと21g、板チョコで1枚分に相当する糖分が含まれています。したがって、運動時のエネルギー補給の意味で糖分は役立ちますが、就寝前に飲んでそのまま寝てしまったり、ダラダラと長時間にわたって飲み続けたりすると、虫歯菌を増やす原因になります。
さらに、虫歯菌は糖分を摂取し、代謝産物として酸を作って歯を溶かします。虫歯菌の酸は唾液が中和してその働きを弱めますが、そこにクエン酸やアミノ酸などの酸を含むスポーツドリンクが加わると唾液の中和作用が弱くなります。口の中は酸性に傾き、虫歯菌の働きを後押しするため、歯が溶かされやすくなります。糖分が多く含まれていない「イオン飲料」などでも、pHは3.6~4.6とかなり低く、pH5.4以下では歯の表面のエナメル質が溶け始めるため、スポーツ飲料が口の中に留まっていると「虫歯の原因になりうる」とされています。
特にお子様の場合は歯が柔らかいため、唾液の分泌の少ない就寝中が虫歯になりやすく、寝る前にスポーツドリンクを飲む習慣や、長時間にわたるダラダラ飲みが、短期間に虫歯の大量発生につながったケース(ランパントカリエス、ボトルカリエス症候群などとも言います)が多数報告されていますので、注意が必要です。

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2015年11月15日

七五三

こんばんは、森山です。
今冬ソファを新調したのに伴い、リビングの模様替えをしました。
テレビやソファの位置を変えただけですが、部屋が随分広くなったように感じ、
なんだか新鮮な毎日を送っています♪


先日、長女の七五三詣りに行ってきました。
数え年だと昨年だったのですが、早生まれ&小柄ということで...
満3歳を迎えて行うことに!

兄2人をもつ末っ娘の長女は、誰もが認めるおてんば娘。
着物を着ると少しは大人しくなるかなと思ったのですが...
予想通りに期待を裏切られました(涙)
着物で走ったりジャンプしたりと、相変わらずお構いなしの長女でした。

でも、お祓いをしてもらっている時だけは正座をし、礼拝をしてと
かなりのお利口さんでした。
彼女なりに空気を読んでいたのかもしれません!


子どもの成長には驚かされることばかりですが、その成長をしっかりと
見守り、必要なことには手を差し伸べ、サポートしていきたいと思います!

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2015年11月13日

子どもたち

こんばんは!古谷野です。
朝晩が寒くなってきて、私にとって苦手な季節となってきました。今年の冬は風邪をひかないよういつも以上に気を引き締めたいと思います。

さて、私の保育園には優しいお兄ちゃんお姉ちゃんがいます。
私の息子たちが入園した当初から可愛がってくれたり気にかけてくれたり、遊んでくれたり、心の優しいお兄ちゃんお姉ちゃんがたくさんいます。

この前、息子たちを耳鼻科に連れて行った際に同じ保育園の年長のお兄ちゃんに遭遇し、私は気が付かなかったのですが、そのお兄ちゃんが「あ、〇〇組の〇〇くんだ!」と声をかけてくれて、待ち時間の間息子たちのお世話をしてくれました。息子たちも、こんな保育園の下の子にも優しいお兄ちゃんになってほしいな~とほっこりしました。

また別の日に、朝保育園に連れて行った後、息子の荷物などをしまったりしていて、息子の様子をこっそり見てみると、息子たちが他のお姉ちゃんたちに混ざって、泣いているまだまだ小さい赤ちゃんのことを愛おしい目で見ながら「どうしたの?」とあやしてあげていました。少しずつお兄ちゃんになっていっている姿に、とても嬉しい気持ちになりました。

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2015年11月10日

天空の城

こんにちは 山本です
最近『天空の城』と有名な、備中松山城を見に行ってきました!
以前竹田城に行った時は残念ながら雲海が発生せず・・リベンジ!
お城が見える展望台へ。
早朝から多くの人で賑わっていましたよ

で。。。
キターーーーー!!\(^o^)/
今回は幻想的な雲海を、バッチリ見ることができました!
自然って本当に素敵です。

しかしこの雲海、いつ行っても見られるっていうわけではありません。
条件として・・

【時期】
  9月~11月 ※2月末までは見られるが、晩秋が一番発生しやすい
【時間】
  明け方から午前8時頃まで
【条件】 
  1.湿度が高く十分な放射冷却があること
  2.よく晴れていること
  3.朝方と日中の気温の差が大きいこと
  4.風が弱いこと

これらの条件が揃わないと、残念ながら雲海は発生しません・・
しかし、見ることが出来れば感動は大きい!
少し早起きして雲海に浮かぶ天空の城を見に行ってみませんか?

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2015年11月 8日

真庭へ☆

こんばんは。安本です。

最近は暖かい日が続いてますね。

先日のお休みに、父と母と3人でドライブがてら真庭へ行きました(*'∀')

真庭にある自然食のレストランへ行き、帰りに神庭の滝へ行ってきました!
自然食レストランでは、酵素玄米や地元の野菜がたくさん食べられて、漬物も地元野菜の手作りでおいしかったです。神庭の滝では、水の流れや木や岩などの自然が本当に美しくて、空気が澄んでいて、とても気持ちよかったです。紅葉真っ盛りにはまだ少し早かったようですが、自然散策ができて遠出してよかったです(*^^*) 帰りにパーキングエリアへ行ったり、家族でちょっとした日帰り旅行ができました。1日があっという間ですね。。

なかなか家族が揃う機会がないので、一緒に過ごせて嬉しい休日でした。

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2015年10月29日

Style Athlete

こんばんは、森山です。
日中の気温も下がり、日によっては肌寒く感じますね。
我が家のリビングはまだ夏仕様なので、週末にでも冬支度を
したいと思います!

最近気になっている商品があります。
『Style Athlete(スタイルアスリート)』
正しい骨格の位置を意識し、正しい姿勢を記憶する
体幹ポジショニングシートです。

私たちは、日常生活の多くの時間を座り姿勢で過ごします。
まずは座り方を見直し、正しい姿勢を覚えることで、身体に
かかる負担が軽減されます。

正しい姿勢づくりのポイントは、骨盤を安定させ、背骨のS字を
保つこと。
スタイルアスリートは、座るだけで理想の姿勢へと導いてくれる
優れものなのです!

私も決して姿勢が良いほうではなく、意識をしていないと背筋が
曲がっていることがよくあります。
日常的に意識を継続するというのは難しいと感じていたなかで、
運命的に出会ってしまいました(笑)

少しお値段は高めですが、長い人生の中の自己投資だと思って、
購入してみようと思います♪

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2015年10月28日

尾道

こんばんは、三宅です。

朝夜とても冷えますが、今日は日中は暖かく少し暑いくらいでしたね!
気温差が激しく、着るものにとても困ります(^_^;)

先日、28年来の幼馴染の友人と尾道へ小旅行に行ってまいりました。

主な目的は、向島にある「立花食堂」というお店に食事をしにいくこと!
そして、尾道駅近くにあるU2というおしゃれなカフェにいくことでした!
どちらも食べることばかりが目的ですね(^_^;)

まずは尾道駅から出航しているフェリーに車ごと乗船し、約300m先の向島へ!

道に迷いながら、どうにかたどり着くことが出来た立花食堂。
海沿いのとても素敵な場所にあり、お庭には一面の芝。眺めがすごく綺麗でした。

食事もおいしく頂きました。

食事を終えた後は外の芝で子供たちを走らせ、大人たちは足湯を楽しみました!

時間がとてもゆっくり過ぎているような感覚で、友人ともたくさん話すことができて
大満足でした。

友人はとても勉強熱心で、仕事に対しても子育てに対してもとても真剣に取り組んでいます。そんな友人の意見や考えを聞くと、とても勉強になりますし良い刺激をもらうことが出来ます。

改めて、こんな素敵な友人がいて良かったな~と感じた1日でした。
子供たちも同い年で女の子。子供同士も仲良く育ってくれたら良いなと思っています。

尾道へ行かれた際には、向島にある「立花食堂」とてもおすすめなので是非足を運んでみてください(^^)

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2015年10月27日

七五三

こんばんは!古谷野です。
最近加湿空気清浄器を購入し、寒い季節の風邪対策をしていこうと思っています。

先日、長男の3歳の七五三のお参りに行ってきました!
つい最近生まれたと思っていた長男も、お兄ちゃんの表情となり、日々成長している姿を見せてくれています。袴を着るとぐっと格好良くなり(親バカです)、成長の嬉しさと、少し寂しさも感じながらも素敵な1日となりました。
次は長男の5歳と次男の3歳で同時に七五三を行う予定なので今から楽しみです♪

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2015年10月24日

ツリーアドベンチャー

こんにちは 山本です。

先日子供たちと『ツリーアドベンチャー』なるものを体験してきました(*'ω' *)
地上約8mの高さに張り巡らされた様々なコースに挑戦していく、空中アスレチックです。
命綱は付けているとはいえ、地上8メートルは足がすくみます。汗
私たちの前に行っていた中学生くらいの女の子は、怖いーー!無理ぃぃぃ!!と始終大号泣していました(*_*)
でも何とかゴールまでたどり着き、よかったよかった。笑


ところで日本人って、『恐怖遺伝子』の存在比率が世界でもっとも多い、怖がりの人種だということを知ってました?

最近の研究により、脳が恐怖かを感じるメカニズムが明らかになってきていて、ある遺伝子をなくすと恐怖を感じなくなるそうです。その恐怖をコントロールする遺伝子は恐怖遺伝子とも呼ばれていて、脳の中で恐怖を抑える働きをするたんぱく質セロトニントランスポーターの量はこの遺伝子によってコントロールされているということです。


しかしその程度には大きく差があり、「怖がり度」の差が遺伝子によって影響を受けていることがわかってきました。マウスによる実験では、通常のマウスは高いところを本能的に危ないと感じますが、恐怖を感じる遺伝子をなくしたマウスは壁のない高い場所でもほとんど怖がらなくなそうで、恐怖を感じる神経回路は遺伝子によって大きく影響を受けているとのことです。
そう言われると、命知らずな外人の方って多いような気がしませんか?笑

恐怖という感情は言葉や念じることではコントロールできませんが、自らの生み出す表情によってある程度抑えられることもわかってきたとのこと。

もっとも効果があるのは笑顔!無理にでも笑顔を作ると恐怖度が下がるというのです。笑顔を作るとき、人は無意識にうちに口を横におおきく引き、歯がしっかりとかみ合った状態となりますが、この状態が一番恐怖を感じなくなるのだそうです。

怖い時こそ、笑顔ですね(^^)/

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2015年10月22日

読書の秋

こんばんは!(^^)!安本です。

今日はちょっと肌寒いですね~。出かけると、寒いと感じるときもありますが、外はハロウィーンの装飾でかわいいですね。

最近、阿川 佐和子さんの「叱られる力 聞く力2」(文春新書)という本を読んだのでご紹介します。

阿川 佐和子さん、ハキハキ、生き生きしていて、話上手で、憧れです。60歳とは思えないほど若々しくて元気でいらっしゃいますよね。

本もおもしろくて、よみやすい!いっきに読んでしまいました。

一言でざっくりいうと、親や上司から怒られ、阿川さんが経験しながら学んだことがユーモラスに書かれてます。
身になる叱り方や、注意をするときにやってはいけない叱り方など、阿川さんの経験がもとになっているので、状況がわかりやすく、なるほどなとうなずきながら読みました。
最初は口下手だったという阿川さん。今のお姿からは想像もできませんが、叱られることで学び、人生経験を積んで今の素敵な阿川さんがあるのだと感じました。

特に、阿川さんとお父さんのやりとりが迫力大です(笑)

ユーモアがあって、知的でおもしろい阿川さん。本を読んでますますファンになりました。この本には、パート1があり、なんとなく2がおもしろそうだったので、先に読んでしまいましたが、今度パート1も読んでみようと思います。おもしろくて笑ってしまいそうになったので、パート1は家でこっそり読もうと思います。

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2015年10月14日

DRの笹野です。

Drの笹野です。初コラムになります。

僕は和歌山県の
有田みかんで有名な有田市というところが出身です。

僕の実家もみかんを作っているのですが、
みかんの美味しい見分け方について説明します。

①みかんの皮の色が濃い

 秋が近づき気温が低下してくると、果皮や果肉にカロチノイドという色素の成分が生成
 されます。果実が十分に成熟しこの色素が十分生成され果皮のオレンジ色が濃くなるこ
 とで果肉が完熟して甘みもましてきます。

②ヘタの切り口が小さい
  
 切口が大きいのは太い枝から直接着いたものや、勢いの強い枝についたもので、このよ
 うなみかんは味が薄く甘みがありません。逆に切り口が小さいのは時間をかけてじっく
 り仕上げられた果実で完熟して中身が十分仕上がった証拠です。

③ガク(ヘタの周りの五角形)が黄色くなったみかん
 
 果実が完熟してきた証拠です。すぐに落ちたり腐ったりしませんがもうこれ以上成長も
 しません。限界に近い完成度です。

④皮が薄くよく見るとデコボコしている。
 
 上から見ると菊のはなのようにみえるのでいつしかキクミカンとよぶようになりました
 。夏に極端に水分不足になるため、その時期の生育が一時的に抑えられます。そのため
 果実内に糖度が集積します。

⑤果実のぶつぶつが小さくて密度が濃い

 日当たりがよく水分が不足がちのほうが皮がきめ細かくなります。

⑥すり傷があるみかん

 葉に擦れてすり傷がついたみかんは、よく風に当たる場所、つまりはよく日光があたる
 場所についていた証拠です。日光がよく当たったみかんはその近くの葉で光合成が活発
 に行われ糖分が十分に生成されている果実です。

美味しいみかんを選ぶ際には参考にしてはいかがでしょうか。 

 

 

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2015年10月12日

最後の試合


こんばんは、森山です。
昨日に続き今日も風が強く、日中でも寒く感じる一日となりましたね。
急な寒暖の差に、着る服も困ります(>_<)

今日は次男の野球の試合がありました。
「お別れ大会」とも呼ばれるこの秋季大会は、6年生にとってはチームで参加する
最後の公式戦であり、言わば小学校野球の集大成とも言えます。
この日のために、この数か月チーム一丸となって練習をしてきました。

次男は兄の影響で小学校1年から野球を始めました。
当初は別のスポーツに興味をもっていた次男でしたが、野球の楽しさに魅了され、
今では何よりも野球が大好きです!
そして、一緒にプレーするチームの仲間が大好きです!

1試合でも多く、大好きな仲間と大好きな野球を!と願っていたのですが...
残念ながら負けてしまいました(涙)
キャプテンとして最後の挨拶までは気丈にやり遂げた次男でしたが、思いが溢れ出し、
その後は大号泣。
次男を慕ってくれていた下級生たちも号泣。
そして、その姿を見て母も大号泣。

試合に負けた悔しさももちろんですが、大好きな仲間と試合ができなくなることへの
寂しさがこみ上げてきたのでしょうね...
次男にとって"仲間"がとても大きく大切な存在であることを、母として改めて実感しました。

正式な卒団となる1月までは、大好きな仲間と大好きな野球を存分に楽しんで欲しいと
思います♪野球.JPG

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2015年10月 7日

結婚式

こんばんは 山本です。

先日、後輩の結婚式に参列して来ました
後輩を誘った飲み会から、広がる交友関係、
そしてまさかの結婚(笑)

よくいる
「いい人いるけど会ってみない?」というお節介オバサン。
まさに自分が最近そうなりつつあるのを自覚してます(笑)

来年にも、そうやって知り合ったカップルが結婚予定と報告を受けました♡

人の幸せって、本当にうれしいものですね~(*'ω' *)

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2015年10月 5日

抹茶☆彡

こんばんは。安本です(*^^*)

今日はぐっと気温が下がって、朝晩は特に肌寒い1日でしたね~。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体が冷えないように注意が必要ですね\\\

先日の我が家のお月見では、久しぶりに抹茶を点てて楽しみました♪(^^;)
抹茶を飲むと、気持ち(胃?)がすっきりして、目が覚める気がします。私のお茶の先生は、朝にすぐごはんを食べる気になれないときに、抹茶を飲むと落ち着いていいとおっしゃっていました。
茶葉をまるごとすりつぶしている抹茶には、たくさんの栄養がまるごと含まれているので、とても体にいいそうです。

抹茶の効能について、、、
☆肥満予防・・抹茶に含まれている茶カテキンには、体脂肪を効率よく燃焼させる効果があるため、肥満の予防やダイエットに効果的。

☆アンチエイジング効果・・茶カテキンは、老化の原因につながる活性酸素の除去作用が高いため、肌のシミ・シワ・たるみの予防につながる。

☆リラクゼーション効果・・抹茶の中のテアニン含量は特に多く、気分をやわらげ、リラクゼーション効果がある。

☆認知症予防・・カフェインには大脳の働きを活性化させ、認知症を予防する効果があるとされている。

☆美肌効果・・抹茶に含まれるビタミンCはカテキンと協働してメラニン色素を抑制し、美肌形成に効果があるとされている。

☆虫歯予防・・抹茶の中のフッ素化合物は虫歯予防、口中消臭効果があるとされている。

家でも、抹茶・茶碗・茶筅さえあれば、手軽に楽しむことができて、リラックス出来ます(^^)v これから寒い季節になるので、時間があるときはコーヒーや紅茶の代わりに、たまには抹茶を点てて飲みたいなと思います。

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2015年10月 4日

きのこ

こんにちは、平田です。
朝晩と寒くなり、秋が深まってきましたね。
我が家の食卓にはシチューやおでんやお鍋...
食べると温まるメニューがたくさんでてきました♪

2015年は秋の味覚の王様、マツタケがちょっと身近になるそうです。
夏に雨が多く残暑が短かったため、国産品が近年にない豊作で価格も昨年より3割ほど安くなっているとのニュースを目にしました。
毎年自分自身で買ったりはしないのですが、おばあちゃんの山で松茸が何本か採れて少し頂きます。
茶碗蒸しやお吸い物や炊き込みご飯に入れると美味しいですよね。

秋の味覚の代表ともいえる「キノコ」は低カロリーで食物繊維が豊富なことから、ダイエットの見方としても広く知られています。
どの種類にもビタミンB類が豊富に含まれていて、不足すると肌荒れや口内炎など肌や粘膜にトラブルが起きることがあるそう!
美肌作りに欠かせない栄養がたっぷりと含まれていると聞いたら、キノコを食べずにはいられませんね(笑)
この秋はたくさん色んなキノコを食べようと思います。
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2015年9月23日

お月見

こんばんは。安本です(*^^)v

もうすぐ十五夜、お月見ですね。

我が家では、母がお月見が好きで、毎年縁側で月見をします。といっても、月を眺めてお茶とお菓子を食べたり、軽食をするだけですが。。。お月見といえば、月見団子にススキのイメージがありますが、家族で楽しく話をしながら、簡単に楽しむのが例年の行事となっています。

静かな中で、丸い綺麗なお月さまを見ていると、心が澄むようでリラックス出来ます(*^^*) 最近は天気もいいので、今年も綺麗なお月さまが見れそうですね♪♪

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2015年9月21日

NEW

こんにちは!


濱田です。


シルバーウィーク真っ只中ですね!


みなさんどこかお出かけされてますか?


私は我が家に新しい車がやってきました!


今まで乗っていた車は学生の時から8年近く乗り回していたので、
手放すのは少しさみしい気分になりました。
通勤、通学、友達と旅行へ行ったり、時には傷つけ傷つけられ←
共に成長した思い出がいっぱい詰まった愛車くんでした。


そうはいっても寿命がきたのできれいさっぱり新しいものを購入♪


これから新しい思い出を新たな車で作っていきたいと思います!!

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2015年9月13日

和らぎ水

こんにちは 山本です。

朝晩涼しくなりましたね!
熱燗が美味しい季節になってきました(笑)

お酒は基本的に何でも好きな私ですが、冬はやはりひれ酒!♡
あの香ばしさがたまりません( *´艸`)

本当はフグのフルコースを食べながらひれ酒・・というのが理想なんですが、
ひれ酒だけでも十分満足な私は、こんなものを購入してしまいました!
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うちにある、こちらのコップで作ります(^^)
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さて
美味しい日本酒。
ついつい飲みすぎてしまいますが・・和らぎ水の存在を知ってから、二日酔い知らずになりました(^^♪

和らぎ水と名前はついていますが、要するに『水』です。

和らぎ水は、飲むことで体内のアルコールを中和させ、代謝を活発にさせることで、悪酔いを防いでくれます。更に複数酒類の日本酒を飲む際は合間に和らぎ水を飲むことで、口内をリセットして飲み過ぎを防いでくれます。
また、通常お酒のアルコールを分解する際に体の水分が奪われるため、深酔いすると脱水症状を起こしやすくなりますが、和らぎ水を飲んでおくことによって、水分を予め蓄えておけるので、飲み過ぎの脱水症状を押さえるのに効果的です。

日本酒を飲んだら、同量の水を飲む。

これで二日酔い知らずです!
是非お試しを(*´з`)

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2015年9月11日

無花果

こんばんは。安本です(*^^*)

夜は涼しくて、虫の音がきれいですね。過ごしやすい季節になりましたね。

毎年、この季節は祖母の家でなる無花果をたくさん頂きます。無花果が大好きな私は、毎年楽しみにしています(*^^)v もらった無花果は生で食べておいしいですが、ジャムにしてヨーグルトといっしょに食べたりしてもおいしいです。あの実のつぶつぶ感がたまりません☆彡
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無花果は不老長寿の果物と呼ばれるほど、栄養価が高いそうです!
抗酸化物質を豊富に含むので、細胞の老化を防いでくれる効果があります。また、女性ホルモンのエストロゲンに似た成分を含み、更年期対策や、婦人科系の悩みにも良いのだそう。ペクチンという食物繊維が多量に含まれているため、便秘解消にも役立ちます。
しかし、あくが強いので、食べすぎるとおなかを壊してしまうことも。。。
適量を心がけないといけないようですね。

わたしは肉厚で、ちぎりたてがやっぱり一番おいしいと思います。
おじいちゃん、あばあちゃん、おいしい無花果ありがとう!感謝して頂きます☆

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2015年9月 7日

家族☆

こんばんは、曽我です。
最近、朝夕が冷え込んできたせいか少し風邪気味です(;´・ω・)
皆様も体調管理には十分気を付けて頂きたいです。

そんな私はここ最近、実家に顔を出す日がつづいております。
仕事終わって家に帰れば、「おかえり~」の声やご飯、お風呂がわいている。
今まで当たり前のように思っていたことが、実家を出て離れて暮らしてみて両親や家族のありがたみに気づかされています。
今は事情があって家でもバタバタしていることが多くありますが、やはり家族で顔を会わして話すことでみんなお互いが元気づけられ諦めず頑張れるんじゃないかなって思います♪
私は家族の笑顔が大好きです(*´ω`*)みんなの笑顔が絶えないよう、自分も精一杯やれることをして私は私らしく頑張ります♪♪

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2015年8月30日

食欲の秋には・・・

こんにちは。安本です(*^^)v

朝夕は涼味を感じるほど夏も終わりに近づき、段々と過ごしやすい季節になってきました
ね。

秋といえば、食欲の秋、読書の秋、運動の秋など、熱い夏を超えて意欲的になる季節ですね。人それぞれの過ごし方があると思いますが、食べるのが大好きな私は、秋はとても好きな季節です。秋刀魚にキノコ、栗に薩摩芋など。。秋にはおいしいものがいっぱいで、今から楽しみです(*^^*) しかし!食べたい気持ちとは裏腹に、常に悩ましいのがダイエットの問題ですね(*_*) 食べたいけど、太りたくない!ということで、ダイエットにもっとも大切なのは、必要な栄養を取りながら、継続して出来ることを行うということだそうです。

「早起きは三文の得」という諺もあるように、早寝早起きを習慣化すると痩せ体質になるそうです。

なぜ早寝早起きが良いのか?
質の良い眠りは、痩せホルモンといわれる‟成長ホルモン"や、幸せホルモンの‟セロトニン"を作り、体の代謝を高めるからです。さらに、代謝の良い午前中に活動ポイントを作ることで消費カロリーが増え、痩せやすくなります。

早起きをして、朝食は食べるべきか否か?
諸説ありますが、朝食は食べた方が良いのだそう。日光を浴び、朝食を取ることで体内時計がリセットされ、体調が整います。さらに、昼食の内容が同じであっても、朝食を食べたときと食べないときでは、食べないときのほうが、昼食を取った際のインスリンが上昇し、多くの糖質が体内に取り込まれ、脂肪として蓄えられてしまいます。

以上からわかるように、ホルモンはダイエットにとってとても重要です。ダイエットに重要な成長ホルモンが分泌するタイミングは、睡眠時と運動後です。つまり、ぐっすり深く眠ることは、ダイエットにとっても重要なことだといえます。

同じ睡眠時間ならば、遅寝遅起でも同じでは?と思ってしまいそうですが、実はそうではありません。幸せホルモンのセロトニンは、代謝を上げるホルモンですが、太陽の光を浴びることで、スイッチが入ります。遅寝遅起きだと、日中の活動量が減り、日中に作られる睡眠ホルモンが減り、睡眠の質が悪くなります。遅寝遅起きは、睡眠の質を下げ、代謝の悪い体質に変わりやすいのです。セロトニンの分泌量が多い人は、活動的で痩せている人が多いということです。

早寝早起きの人は、痩せているだけでなく、お金持ちが多いと言われているそうです。
健康に気を付け、重要な仕事を午前中の頭がクリアな時間に済ませているからだとか。。

休みの前の日は、ついつい夜更かしがしたくなってしまいますが、早寝早起きがもたらす効果は絶大!ということを胸に刻んで、生活習慣を見直すところからがんばりたいと思います!

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2015年8月17日

お盆

こんにちは!


濱田です。


お盆はみなさんどのように過ごされましたか?


私は実家へ帰り、お墓参りや家族でBBQ、バラ園へ行ったり花火ととても充実したお盆を過ごすことが出来ました(^^)


気づけばBBQは我が家の毎年恒例行事となっています✳︎


兄夫婦と姪っ子に会えるのが一番の楽しみでした♪つい2ヶ月前までは本当に人見知りで
いつも泣いてばかりだったのですが、今回は抱っこさせてくれるまでに成長していました!!
これにはみんな驚き!


言葉も少しずつ覚えてきていて、言われたことをよく理解しています(^^)


次に会えるのはお正月かなー(^ν^)


それまで楽しみです!

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2015年8月 8日

白桃スムージー♪♪

こんにちは。安本です*

こんなに暑い日は、スムージー!ということで、今日は家で白桃と豆乳のスムージーを作りました(*'▽')

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親戚が白桃を作っていて、毎年今の季節に頂くんですが、量が多いので、我が家ではいくらか冷凍保存しています。作ったと言っても、豆乳とはちみつを入れて、ミキサーにかけるだけですが。。。あとから、レモン汁入れたほうがおいしかったかも?と思いましたが、さっぱりしていて、桃の上品な甘さがあって、家庭ならでは!という感じでおいしかったです(*^^*) やっぱり、家族と楽しく飲んだら幸せですね。
白桃には、食あたり、あせも、便秘、ただれ、美肌に効果があるそうです。

夏は暑いけれど、夏の果物や夏野菜は大好きです。知り合いから、白ナスとゴーヤー、オクラ、隠元をもらったので、食べるのが楽しみです。白桃スムージー.jpg

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2015年8月 6日

珍客

2015年7月30日

自家製

こんにちは、山本です。

野菜を自家栽培している友人のところに、バジルができました。
その友人に昨年貰った自家製バジルソースが忘れられず、オリーブオイルとニンニク持参でお宅訪問。
バジルを摘んで・・オリーブオイルとニンニクと一緒に、ミキサーにかけるだけ。
それだけ!!で、何ともおいしいバジルソースの完成です。
なんといっても、バジルの濃さが違う(゚д゚)!
その日はカプレーゼとパスタの、オシャレなランチになりました(^^)
材料はどちらもトマトとバジルだけなのに、大満足!
他にも色々な料理に使えそうです♪
やはり、『自家製』や『手作り』っていいですね。

さて、バジル。
ちょっと気になって調べてみました。シソ科の植物だったんですね。
バジルにはβカロテンが大量に含まれています。
βカロテンは免疫力を高める効果があり、抗酸化作用があるといわれているそうです。
抗酸化作用といえば・・錆びない、アンチエイジング効果!
また、ビタミンEも多く含まれ、こちらも老化防止の決定版。
ということで、アラフォーの私にピッタリな植物と言えそうです(笑)

そしてこの友人、こんな名言を残してくれました。
「植物は腐っても腐葉土として使えるけど、人間の腐ったのはどうしようもない。」
何だか深い・・・。
気をつけよう(^^;

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2015年7月28日

我が家のブーム

こんばんは。安本です(*^^*)

今日はゲリラ豪雨がすごかったですね。外出先で当然の雨で濡れた方も多かったのではないいでしょうか。。湿度も高かったので、気温や天候の変化で体調を崩さないように気をつけなきゃですね。

只今、我が家でのちょっとしたブーム・・・それは甘酒です。

母が健康にいいと聞いたようで、今の季節に冷やして飲むとすごくおいしいです。

子どもの頃は、酒粕の酒くささが嫌いでしたが、今ではそこがおいしく感じます(*'∀')

知らなかったんですが、いろんな種類の甘酒があるようで、今飲んでいるものは黒米の甘酒で、体にいい味がします。ペースト状になったものは、パンにつけたりしてもおいしいです。甘酒とはちょっと違いますが、板状の固めの酒粕をオーブンで焼いてそのまま食べたりもします。

甘酒は米麹と米を原料とした発酵食品で、ビタミン類、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、ブドウ糖など、栄養が豊富で冬場の風邪予防だけでなく、夏場は夏バテを防ぎ、肥満抑制効果、腸内環境の改善などダイエットにも効果的といわれています。

独特の風味があるので、生姜を少し加えたり、無調整豆乳や牛乳で割るとクセが和らいで飲みやすいです。お味噌汁の隠し味に使ってもおいしいです。

今の熱い季節、いろんな方法や食べもので、栄養をとりながら元気に過ごしたいと思います!

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2015年7月20日

海の日


こんにちは、山本です。


 


今日は海の日でしたね。我が家は毎年恒例の海キャンプに行ってきました(^^)


場所は島根県の小波海水浴場。


このあたりの海水浴場に行くと、もう瀬戸内海では泳げません!


透明度が全然違います!!


小波海水浴場は結構な沖まで遠浅なので、小さいお子様連れにもおすすめですよ。


今回のキャンプは、友達が友達を呼び、そのまた友達が友達を・・で、総勢28名!


はじめましての方とも、料理を作ったりテントを張ったりしているうちに、すぐ仲良しに(笑


だからアウトドアって好きです。


 


ところで、毎年やっているBBQやキャンプですが、野外で遊ぶ上で仲間との暗黙のルールがあります。


それは「ゲームを持って行かない」こと。大人もなるべく携帯は触りません。


というか、そんな暇はありません。笑


いろいろな遊びを考え、子供以上に大人が全力で遊びます!


子供との時間は、長いようで短い・・


しっかり親子時間を満喫していきたいと思います( ´∀`)


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2015年7月19日

結婚式


こんにちは、冨谷です。台風が去って非常に暑い日が続いてますね…


熱中症にお気をつけ下さい。


 


先日友人の結婚式、披露宴に行ってきました!


美人な彼女は、お姫様のようにキレイで惚れぼれしてしまいました☆


お互いを思いやる優しい夫婦で、こちらも温かい気持ちになり、また、こんな素敵な夫婦でありたいなと思いました。初心を忘れてはダメですね^ ^


 


これで短大時代の仲のいいメンバーはみんな結婚しましたが、これからも家庭を持ってもちょくちょく遊び


友人との繋がりを大切にして行けたらと思います。


 


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2015年7月18日

ミニ同窓会☆


こんにちは。安本です♪


先日、5年ぶりに大学の同級生と会いました!


わたしが受講していたゼミの仲間で、卒業してからゆっくり会う機会がなかなか作れず、やっと実現できました。


それぞれ就職し、結婚して子どもが生まれた友達がいたりと、会えなかった間の話や、学生時代の思い出話に花を咲かせました。ゼミの先生も参加してくださり、学生時代は厳しかったけれど、気さくにやさしく接してくださり、お世話になった思い出が蘇って胸が熱くなりました。


食事会の後、久々に大学へ行ってみました。新しい校舎が出来ていたり、本屋が新設されていたりと、懐かしさと新しさを感じることができました。


これからお盆の連休でも、県外へ行っている友達が帰省するので、会えるのが今から楽しみです。


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2015年7月17日

金ボタル


みなさん、こんばんは平田です。


昨晩は、家が吹き飛ぶんじゃないかと思うくらいの強風で、夜中は何度も目が覚めました…。


台風が無事に岡山を通過して、一安心ですね♪


 


先日、世界的にも注目の絶景である、有名な蛍の鑑賞スポットへ行ってきました。


新見市の天王八幡神社という所で、珍しい種類の「金ボタル」の生息地です。


見る事ができるのが7月10日前後のたったの10日間。


県外からも多くの見物客が訪れるそうです。


 


子ども達は初めての蛍という事でテンションがあがり、私も初めて見る種類の蛍だったので楽しみにしていました♪


どんどん辺りが暗くなってきて、真っ暗な森の中で徐々に蛍が光りだしました。


キラキラ光るイルミネーションのようで、とても蛍が作り出す光とは思えないほど綺麗でしたよ〜!


 


家族でマナーを守り、蛍を堪能する事ができました。


生息環境の保護をして下さる方が大勢いてくれるので、たくさんの蛍を見る事ができるんですね。感謝です。


 


皆さんも来年、機会があれば見に行ってみて下さいね♪


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2015年7月16日

朝バナナ


こんにちは!



濱田です。



台風が近づいていますね!



今まさに警報が岡山県に出ています。



台風対策をしっかりして無事乗り切りましょう!



今、私は朝バナナにはまっています!



最近少し夏バテ気味だったので、食べやすいバナナを毎日食べるようにしました。



朝バナナダイエットは皆さん聞いたことあると思いますが、


具体的にどのような効果があるかご存知ですか?


①胃腸の働きを休める効果


バナナは消化がとても良い果物です。そのため、朝バナナダイエットは胃腸にも負担がとても少ないのです。夕飯に食べたものは、次の日の朝まで、胃腸内では消化吸収が行われています。常に働き続けている胃腸を休めることは、消化吸収の働きを活発にしますので、脂肪の分解を促進する効果が見込めます。


②便秘の解消効果


バナナは、便秘の改善に必要不可欠な食物繊維が豊富に含まれています。そして朝バナナダイエットで、十分な水分を取っていることも便秘の解消につながります。便秘を改善することで、腸内環境が整えられ消化吸収活動も活発になります。結果、代謝力もアップしますのでダイエット効果と便秘改善には、相関があるのです。


また、便秘を解消することで、体内の老廃物を排出して美肌効果にもつながるそうです。簡単に出来るダイエット方法で、肌も綺麗になるという、とても女性にはありがたいダイエット方法です!



実はダイエット以外でもこんな効果が!



◯精神安定、リラックス効果
バナナには、「セロトニン」という成分が多く含まれています。


このセロトニンには、精神を安定させリラックスさせる効果があり、「幸せのホルモン」とまで呼ばれるほどで、うつ病改善にも効果のある脳内ホルモンなんです。


この効果を最大限に引き出す飲み物が牛乳だそうです!


手軽に食べられるものなので


ダイエットもかねて朝バナナ続けられるようにしていきたいです!


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