« 2018年4月
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
2010年10月31日

ヨガ19年記念祭☆

 

こんばんは。印南です。


 


10月最後のコラムを投稿させて頂き恐縮でございます…。


 


さて、先週の日曜日に私の通うヨガスクールの19年記念際がありました。


そこで、私も一応インストラクターをしていますので、恥ずかしながら、基本ポーズのデモンストレーションをさせて頂きました。


 


 


今回のデモンストレーションは5分弱程、8名で、音楽に合わせ行うものでした。


 


短い時間ではありますが、中には私の苦手な逆立ちのポーズ(シルシアサナ)があり、しかも、


このデモンストレーションをする話を聞いたのは2カ月前でしたので、正直出来るか心配でした…。。。


 


 


が、しかし、同じ目標に向かい、がんばる仲間がいてくれたおかげもあり、何とか苦手だった逆立ちのポーズも出来るようになり、本番では、見事に8名の息が合い成功しました。


 


参加して下さった生徒さんからは大きな拍手を頂き、中には、感動し、泣いていらっしゃる方もいたとか…。


 


あらためて、同じ目標をもち、頑張る仲間がいることの大切さに気づきました。


 


私が、おがた歯科で、歯科衛生士として頑張れているのも周りのスタッフがいてくれてからこそと思います。


 


日々、そのことを忘ず、診療にあたって行きたいです!


                               合掌


 


Google +1
2010年10月30日

ハロウィン★

こんばんは。平田です!
焼き芋をもらって美味しそうだったので、ついつい夕ご飯前に食べてしまいお腹が一杯になってしまいました。。。
秋には美味しいものにたくさん誘惑されますね…。
気をつけたいと思います。

明日の10月31日はハロウィンです。
日本でも季節のイベントとして楽しむ人も増えているそうですよ~。

私も仮装をしようとまでは思いませんが、明日はカボチャ料理でハロウィンパーティーをしようかと考えています。

先日の木曜勉強会の後にみんなでハロウィンの飾り付けを行いました。
毎年行っているのですが、オレンジと黒をテーマにした飾りでにぎやかな雰囲気になった待合室が私は大好きです。

皆さんもハロウィンを楽しんでみてはいかがでしょうか?☆

クリックで挿入


Google +1
2010年10月29日

チョコっとね~♪

 

こんばんは 柏野です。台風の進路が気になりますね。
大きな被害が出なければと願うばかりです。


 


先日何かのテレビ番組の中で言われていましたが、“秋”にはいじめや鬱の傾向が強まるのだそうです。(怖いですね・・・汗)


季節の変わり目にはストレスを感じやすくなるのでしょうが、寒くなってくる”秋“には、特にそうなのでしょうか?


 


この季節になると、チョコレートの新製品が多く出ますね。


私はチョコレートが大好きなので季節を問わず食べていますが、ストレスを解消するために甘いものをよく食べるというのも、納得ができます。




 


おがた歯科のメンバーもチョコ大好き!な人が多く、お昼休憩時によく、チョコレートを食べています。


この間は、お昼ご飯をしっかり食べた後、板チョコ一枚を完食していたMさんには驚かされましたが、チョコを一粒、二粒食べるだけで、本当に癒されますね~♪


 


ただし、食べ過ぎや、ダラダラ食いは虫歯の元なので、気を付けましょうね☆


 



Google +1
2010年10月28日

クッキー作り

 

こんにちは。

友人の結婚式の余興で、年甲斐もなくAKB48の曲をすることになり、
ダンスの練習のしすぎで、筋肉痛の大月です。

 

 

さて、今日はお休みでした。

何をしたかというと…

『クッキー作り』!!

 

クッキー作りなんてするのはもう5年振りくらい…

(ケーキなんかは、たまに作るんですよ!)




 

 

ただのクッキーではないんです。

砂糖不使用の『虫歯にならないクッキー』なんですよ♪

砂糖の変わりに、代用甘味料である“キシリトール”を使ったんです。

ガムとかキャンディーなどに入っている、キシリトールです。 
             






    

キシリトールとは、自然界に存在する天然の5炭糖の糖アルコールです。

多くの果実や野菜の中に含まれ、また人体でも作られます。

工業的には樺の木やその他の樫木のキシラン・ヘミセルロースを原料として作られ
ます。
キシリトールはすべての糖アルコールの中で最も甘く、砂糖と同等の甘味度です。
また、血糖値に影響を与えませんキシリトールはインシュリンに関係なく代謝されるので
糖尿病患者も安心して摂取できるんですよ!
ただ、多く摂取しすぎてしまうと、下痢などの症状が出てしまうので注意です!

 


 
お店で売られているお菓子のほとんどは、砂糖を使用しています。
ちょっと、手間はかかりますが自分で手作りすれば砂糖を使わず歯にやさしい
お菓子だって作れちゃうのです。
キシリトールはインターネットなんかで購入できます。
大きいスーパーや百貨店なんかであれば取り扱っているところもあるそうですよ。

















味もほとんどかわりません♪
“キシリトール”を使ったお菓子作り、一度ためしてみてください!
 

Google +1
2010年10月27日

夢は叶う!!

 

おはようございます、森山です。


通販で購入した冷凍なんこつ唐揚げを、夕食時に食べるのが日課になっています。


電子レンジでチン!だけど、カリッとしていてとても美味しいです♪


 


先日、実家に置いたままにしていた私物を整理しに行ってきました。


というのも、両親が新居に引越しするからです。


28年住んだ家をリフォームすることも考えたようですが、それでは満足な老後を送ることができない、という母の強い希望で、2軒目を新築してしまったのです。


長年住み慣れた土地を離れ、我が家から車で10分もかからないご近所に!!


  
                                  


この話を聞いたときは、「今から…、大丈夫?」と心配でしたが、とても楽しそうに設計や打ち合わせをしている母の姿を見ていると、両親の選択は正しいのだと思えるようになりました。


完成した新居は母の想い(+私の希望)がたくさん詰まっており、とても楽しい充実した毎日を送ることのできるお城です。


私も今より更に近くなるので、実家にお邪魔する機会が増えそうです♪


 


さて、整理していた私物の中から、たくさんのアルバムや文集などが出てきました。


小中学校のものは懐かしく、片付けそっちのけで見入ってしまいました。


小学校生の頃は、一年ごとに将来の夢が変わっているんですよね(笑)


それだけ多くのことに好奇心を持ち、子供なりに夢を抱いていたということですね。


実際、小学生の頃からの夢を実現している人も数名いました、スゴイです!!


 


このようなことを機会に今までを振り返ると、本当に多くの人に出会い、影響を受け、支えられ、今の自分があるのだということを実感します。


それと同時に、出会った全ての人に感謝の気持ちでいっぱいです。


また、少なからず自分自身も周りの人に影響を与えてきたのだということに、身が引き締まる思いです。


 


この先、まだまだ多くの出会いがあります。


その出会いを、お互い喜び合えるようなステキなものにしていきたいです。


両親にも、新たな生活でステキな多くの出会いがあることを願っています☆☆

                


Google +1
2010年10月26日

結婚式

 こんばんは、佐藤です♪
今日はすごい寒いですね!!診療が終わり医院をでると
とても寒く、もう冬が来たのかと思いました。

先日、小学校から一緒の友達の結婚式がありました。
その子とは高校の部活も一緒で学生時代のほとんどを一緒に過ごしました。
一番身近な友達のほんとうに幸せそうな姿を見てとても感動し、
なんだか涙がでてきました。

結婚式ってほんとうに素敵ですね。
これからの人生を大好きな人と一緒に過ごせるのはとてもうらやましいです!!

なんと、その友達の結婚式で
友達の投げたブーケが私のところに!!
私も早く大切な人を見つけたいですね(笑)            
クリックで挿入



Google +1
2010年10月25日

大学

 こんばんは!!三ノ浦です。
雨模様の日が続いているのでなんだか気分も暗くなってしまいますね。

そんな気分を変えるために、昨日大学時代の友達とご飯を食べに行ってきました。
やっぱり久しぶりに友達と会うとリフレッシュできますね!!
それぞれの仕事の話をしたり、大学時代の話をしたりかなり盛り上がりました。
また、冬にスノーボードに行くことを硬く誓い、それぞれの家へと帰りました。

次回の約束を楽しみに今日から頑張って行きたいと思います!!



Google +1
2010年10月24日

乾燥

 こんばんは、三宅です。
乾燥のせいか声も肌もがガサガサです・・・


みなさんは肌がなぜ乾燥するのかご存知ですか?
生活環境、外的刺激の度合いなどの後天的原因により乾燥しやすくなります。後天的な原因とは、高齢化・加齢による角質細胞間脂質と皮脂の低下、入浴時に使用する洗剤(石鹸など)の過度使用、長風呂などです。
そして、もう1つ、栄養バランスの悪い食事です。

乾燥肌は生活環境を改善することでずいぶん解消されるものもあります。

乾燥肌は自分の心がけ次第で症状は軽くなるので、
私も今日からまた気をつけていこうと思います。

クリックで挿入

Google +1
2010年10月23日

もずく

 

おはようございます、有森です。


早くスノーボードがしたくてウズウズしています()


 


さて、私は毎日もずく酢を食べて(飲んで!?)いますが、なぜかというと健康のためです!




 


もずくの代表的な栄養素といえば「フコイダン」です。もずくのネバネバ部分に多く含まれています。


もずく酢は、コレステロールや中性脂肪を下げて血液をサラサラにする効果血糖値上昇を抑制する効果免疫力が高まり、ガンなどの病気を防ぐ効果があるそうです。


特に、免疫力という点では最近注目されているようで、インフルエンザ予防にも、フコイダンは注目されているようです。


 


 


もずく酢の効果的な食べ方は、食事の最初に摂ることです。脂肪吸収を阻害する働きや、血糖値の上昇を抑制する働きが生きるからですが、それ以外にも、胃が空の状態でもずくを食べたほうが胃の粘膜にフコイダンが働きやすくなり、弱った胃の細胞を修復する効果が高まります。もずくは加熱するとフコイダンが溶け出して体内で使われやすくなるので、熱々のスープや味噌汁、天ぷらにして食べるのもお勧めです。


 


 


Google +1
2010年10月22日

植物☆

 こんばんは、小林です。
最近BIOのヨーグルトにハマっています。甘すぎず酸味も控えめで美味しいですよ☆ダイエット兼体のためにもいいですよね♪

さて、我が家には気付けばいたるところに観葉植物が置いてあります。
リビングにはもちろん、玄関やキッチンなどいろいろな種類の植物があります☆

私が特に好きなのは蘭です。
蘭には多数の種類があり、色も様々です。

葉っぱは鋭くてとてもしっかりとした芯なのに、咲く花はとてもかわいらしく優
しい雰囲気が漂っています。

もちろん蘭だけでなく、どんなお花でも癒やしのパワーを感じますよね。
家に帰ってふと花瓶にお花が飾ってあるのを見ると、なんだかあたたかい気持ちになれます☆

おがた歯科にも毎週とてもキレイなお花が飾ってありますよね♪
疲れたとき、心を静めて植物のパワーをもらうのもいいかもしれません☆


Google +1
2010年10月21日

花粉症

こんばんは!


暑すぎず寒すぎず、過ごしやすい秋が大好きな横山です。


久しぶりに実家に帰る途中、イチョウ並木のある道を通ってみました☆


良く陽の当たるところは、すでに紅葉していて、とってもきれいな色で感動しました♪


 



イチョウ2.jpg



少し前の話になりますが、私は今年初めてイネ科の花粉症に悩まされました。


1ヶ月ほど前から朝・晩になると何故か目の周囲(特にまぶた)にひどい痒みがあって触るとすぐ赤くなってしまって、気になって仕方ない。でも時間が経つと少し回復するといった感じで、なんだかスッキリしない毎日を送っていました。


ある日おがクリスタッフのMさんから「イネ科の花粉症かも・・・」と言われ、皮膚科を受診してみることにしました。検査結果は、Mさんの言ったとおりでした。今まで花粉症になったことがなかったのに・・・。
薬を飲んだらみるみるうちに良くなって、原因が判ってホッとしたのと同時にこんなに楽になるなら早く受診すればよかったと反省しました。Mさんには本当に感謝です!!


健康を維持するために、早期発見・早期治療って大切だなと感じました。このことを機に、まず自分自身の健康管理を行なうという意味で、インフルエンザの流行に備え早めに予防接種を受けようと思います。



Google +1
2010年10月20日

猫の気まぐれ

 

こんばんは、溝川です。


鼻づまりの苦しさを痛感している今日この頃です。


鼻が詰まると耳の調子も悪くなり、悪循環とはこのことだ!と思わずにはいられません。


 


さて、先日田舎に帰ったときのことです。


あまり私にはなついていない猫のタマが、なぜだかすり寄ってきました。


どうせおなかが空いているんだろうと思ったのですが、そうでもなく、単に猫の気まぐれだったみたいです。


猫好きにとっては、この気まぐれが魅力の一つです。


なぜそうなのか、説明はつかなくてもいいのです。


ただかわいいから、気まぐれも許してしまうのですね。


人間だとなかなかそうはいきませんが、猫だから許してしまいます。


『猫バカ』といわれても仕方ないですね。


 


今は、ペット受難の時代で、時々いやなニュースを目にすることもあります。


しかし、その存在でストレスをやわらげてくれるペットは、猫でも犬でも本当に貴重な家族の一員だと言う方も多いと思います。


私も、あまりなついてくれなくても、心の癒しになってくれるタマを、大事にしたいと思います。


 




こっちを向いてくれない・・・


Google +1
2010年10月19日

心から祝福します…

 

こんばんは。印南です。


 


ヨガのシルシアサナ(逆立ちのポーズ)をやり過ぎ、首が回らなくなってしまった今日この頃です…。


やり過ぎには注意しましょう!()


 


 


 


さて、先週の土曜日に短大時代からの友人の結婚式がありました。


 


今まで参加させていただいた結婚式はもちろんどれも感動ものなのですが、今回はより一層感慨深いものでした…。


 


というのも、その友人は、2、3年程前大きな不幸な出来事があり、本当に大変な時期がありました。きっと心に大きな傷を負ったことと思います。二度と自分は幸せにはなれないかもしれないとも感じたかも知れません…。


 


しかし、その辛さを乗り越え、今回こうして、友人の幸せな姿を見ることが出来たからです。


 


 


私はとくにですが、人は辛く悲しい出来事があると、乗り越えるためにものすごくパワーがいると思います。


しかし、その辛さ悲しさを乗り越える過程で、そのパワーは、自分のものとなり、新たな幸せをつかむことができるのかな…と感じました。


 


 


友人を見習い、もし、これから自分にどんな試練があっても、乗り越えていきたいです!


Google +1
2010年10月18日

秋といえば♪

 こんばんは。平田です。

先週、姪っ子の誕生日会があり家族みんなでお祝いをしました。
1か月前から買っていたプレゼントに微妙な反応ながらも喜んでもらえてホッとしました。
子供は服より、やっぱりおもちゃに大喜びですね~。

さて、いつも私は祖母の家から野菜をもらっています。
この夏も、なす・キュウリ・トマト・ピーマン…などなどたくさんの野菜をもらいました。

先日、母からいつものように「野菜をもらってきたから取りにおいで~」と連絡があったので行ってみると、白菜・かぼちゃ・サツマイモと、秋の食材がたくさん♪
本当に助かります…。
祖母の作る野菜は、お店で買ったものよりも美味しいんですよ~。

そして最後に母が出してきたのは…松茸でした!!
裏の山に出来ているのをもらってきていたんです。

高級食材ではあるし、少し小ぶりだったのでどうやって食べようか迷いましたが、ひとまず茶碗蒸しに贅沢にたくさん入れて食べました。
美味しかったです!!

祖母に感謝しながら,他の野菜たちも美味しく頂きたいと思います。

クリックで挿入

Google +1
2010年10月17日

便利な時代♪

 
こんばんは 柏野です。
朝晩と日中の気温差が激しくて、体調を崩している方が増えてきていますね。
「病は気から・・」ではありませんが、気を引き締めて体調を崩さないようにしたいと思います!

先月までおがた歯科のスタッフだったMさんですが、今はなんとオーストラリアに留学しています。
まだ、オーストラリアに行って1週間なのですが、とっても優雅で楽しそうな生活ぶりなのです。
うらやましい・・・



昔は手紙や電話しか、連絡を取る方法がありませんでした。
(・・・いつの時代だ?と思われませんように・・)

今は携帯やパソコンでのメールやブログ、ツイッターなどなど、本当に今どこで、何をしているのかまでわかるような時代です。
Mさんも日本からの出発からオーストラリアについてからの行動を、逐一ツイッターやブログにアップしていて、なんだか、遠く離れた所に行ってしまったような感じがしませんね。

Mさんはこれから、語学を学ぶための学校に通ったり、2年間という長期にわたっての留学生活を送る中で、色々辛いことや大変なことに直面することも出てくると思います。
こちらからもしっかりとエールを送って、無事に留学生活を終えて日本へ帰ってくるMさんを迎えたいと思います☆

Google +1
2010年10月16日

タジン鍋!

 

こんばんは。大月です。


涼しくなって、過ごしやすくなりますます食欲がわいてしまって困っている、


今日この頃です。


 


 


最近、スタッフ間でブームになっているのか!?


ダイエット。


 


私も、食べすぎには気をつけています。


でも、食べなかったらストレスが…。


 


そこで、出会ったのが…


『タジン鍋』です♪






名前はよく聞いていました。


よく見かけるようになったのはここ23年ですよね。


タジン鍋はモロッコ伝統の無水鍋。


野菜から出る水分をのがさないよう、特殊な形の蓋で水蒸気を集め鍋へと循環


させるそうです。


 


タジン鍋の故郷モンゴルでは、ずっと昔から使われているお鍋で、
そもそもタジンというのは、モロッコを含む北アフリカで広く調理器具として使われている、大きな三角蓋の土鍋の名称だそうです。


料理名も、調理に使う鍋のことも「タジン」と呼ばれていて、


モロッコではオールマイティーな調理道具としてタジン鍋を使用しているそうです。


 


そんなタジン鍋…


あまり興味はありませんでした。


 


しかし、某焼き鳥店で


『タジン鍋』を使って、大山鳥と野菜の蒸し焼きにしたものを食べました。


 


おいしい!!


シンプルな料理なんだけども、


焼き加減というか、蒸し加減というか…


しかもヘルシー!ポン酢でいただきました。


 


タジン鍋を買おう!と即きめました。


 


野菜やお肉をシンプルに蒸し焼きにする。


ヘルシーだけど、しっかり食べれちゃうのです。


しかも煮込み料理など、いろいろ応用できちゃうのです。


とっても便利!


 


しっかり食べて、ダイエット!?


できるかはわかりませんが…


当分、タジン鍋のお世話になる予定です。


 


 


Google +1
2010年10月15日

☆カレーうどん☆

こんばんは、森山です。
ここ最近の特番にお目当ての人が出ていることが多く、テレビの前から離れられません!
朝の新聞チェックがひそかな楽しみです♪

さて食欲の秋というこで、今回は食べ物ネタでいきたいと思います。
先週 「国際歯科大会」 参加のため、横浜に行ってきました。
横浜と言えば“中華街”なのですが、歩き疲れてしまい、そこまでたどり着くことが出来ず、1日目は会場のあるみなとみらいで“中華”を堪能してきました。
半信半疑で入ったお店ですが、お酒と料理も美味しく、何と言ってもお店から展望できる夜景がとってもキレイでした。



翌日のランチは、仲村先生にカレーうどんのお店 『古奈屋』 に連れて行って頂きました。
東京・巣鴨のとげぬき地蔵の近くに本店を構える古奈屋は、連日行列客で賑わう知る人ぞ知る有名店だそうで、私たちが行ったお店も行列が出来ていました。

私はうどんは好きなのですが、カレーうどんは正直あまり…でもこれだけの行列をなしているのだから美味しいに違いない!と、食してみることに。
そのお味は…うどんは凄くコシがあり、カレールーはコクがあるのにしつこくなく、絶品でした♪
冷やしうどんと迷ったのですが、カレーうどんにして良かったです。

後日 『古奈屋』 のHPを見たところ、「行列店への道のり」と題して、ご主人の成功までの苦労の道のりが書かれていました。
元芸能プロの社長としてトップで走り続けた人が、下積みを経て「うどんのプロ」として成功するまでには、計り知れない苦悩もあったことと思います。
「自分が作ったうどんをお客さんが美味しそうに食べている姿を見ると、今までの苦労も報われる。自分がしてきたことは決して間違いではなかったと実感できる」という言葉にとても共感しました。

私たちの仕事も通ずるところがあります。
患者様に喜んでいただくこと、幸せになっていただくこと、笑顔でお帰りいただくこと、これが私たちの仕事の源です。
その為にはどんな努力も惜しまない、それがおがクリメンバーです。

美味しいカレーうどんを頂き、ご主人のヒストリーに感動し、とっても幸せな横浜でした(^^)


Google +1
2010年10月14日

誕生日☆

こんばんは!佐藤です。
最近は天気がよかったり、悪かったり、暖かかったり、寒かったり、、、
少し風邪をひいてしまいました(´‐ω‐`)

先日、私は21歳の誕生日を迎えました!!
初めておがた歯科で迎える誕生日♪
おがた歯科の皆さまにメッセージカードとお花をもらいました♪
改めてメッセージカードなどをもらうととても嬉しかったです!!
こんな素敵なおがた歯科のスタッフに私も近づけるように
これからも頑張りたいと思います!!
クリックで挿入
この前の連休に友達と車で神戸に行ってきました♪
たくさん買い物をして、おいしいものを食べて
とても幸せでした(笑)♪

今度は六甲山で夜景も見てみたいです♪


Google +1
2010年10月13日

夢の国

 こんばんは!!三ノ浦です。
先週は雨に日が続いたので、今週は晴れの日が続くといいですね。

さて、先日わたしは2連休を利用して東京ディズニーランドとシーに行って来ました!!
世間では3連休と言うこともあって人、人、人!!
みんなが夢の国を求めてディズニーに足を運んでいました。
乗り物を2時間待ちは当たり前!!
それでもディズニーに行ってしまうのは、それだけの価値、魅力があるからですね☆
わたしも、待つことも苦にならずディズニーをしっかり満喫することができました。

たまには、現実から離れて夢の世界に浸ることも必要ですね!!
すごく充実した2日間になりました☆


Google +1
2010年10月12日

秋☆

こんばんは、三宅です。


やっとダイエット前の体重に戻りました。


やっぱり間食はだめですね!


 


さて、最近 朝晩と寒く、日中は暖かかったりと体調の管理が大変ですよね。


暑がりの私でもさすがに半袖では過ごせないな…なんて(^_^.)


もうすっかり秋ですね(*^_^*)


秋といえばみなさんは何を思い浮かべますか?


私は食べ物がおいしい!ですかね♪


最近O先生のお弁当に栗ご飯が入っていたのを見て、食べたくてしかたありません!!(笑)


あとはこの季節、紅葉が楽しみです☆


今年は10月下旬ごろから色づいてくるそうですよ!


紅葉は日最低気温が10℃以下になると進み色付き始めて、さらに5℃以下になると一気に進むとされていて、美しい紅葉の条件には「昼夜の気温の差が大きい」「夏が暑く日照時間が長い」「夏に充分な雨が降る」「湿気が少なく乾燥している」などの条件が必要だそうです。


去年は院内合宿で蒜山の三平山に登って紅葉をみたのですが、本当に綺麗でした!


今年はどこに紅葉をみにいこうかと、これから楽しみです♪


 


 


Google +1
2010年10月11日

高知旅行

 

こんばんは、有森です。


季節の変わり目で、肌荒れが気になっています・・・。


 


さて、この日、月と2連休でした。


私は、高知へ癒しの旅へ出かけました(*^_^*)


 


まずはずっと行ってみたかった四万十川! 沈下橋を歩いているときは本当に気持ちよくて癒されました。時間がゆっくり流れているような感じがしました。





 


足摺岬へも行きました。太平洋の美しさと、県の天然記念物にも指定されている「白山洞門」にとっても癒されました。ずーっと眺めていられそうでした。


 


もちろん、桂浜へも行きました。一度は見てみたかった龍馬像をやっと見ることができました(^^) 思っていたよりも大きく、圧倒されてしまいました。



 


 


主に自然に癒された旅になり、リフレッシュすることができました。


また明日から頑張りたいと思います!!


Google +1
2010年10月10日

ダイエット宣言!

  こんにちは、小林です☆
入院していた姪っ子がやっと退院できてホッとしています(*´∀`*)

最近食欲の秋により、服のサイズに危機を感じた私は、ついにプロテインダイエットを購入しました(笑)
プロテインダイエットは、いわゆる置き換えダイエットです。
普段の食事の代わりに、プロテインを摂取するダイエット方法です。

プロテインには、ビタミンやたんぱく質が豊富に含まれています。
そのため、脂肪分や糖質の多い食事と置き換える事によって、摂取カロリーが減り、結果的に体重が減るそうです。

しかし、ダイエットは基本的に摂取カロリーよりも消費カロリーを多くしなければ、痩せる事はないといわれています。

そこで、夜ウォーキングをするのは怖いので、昔買ったダイエット器具を引っ張り出し、毎日最低20分は運動することを決意しました!
飽きっぽい私なので、いつまで続くか不安ですが、ここで宣言した手前、頑張りたいと思います!




Google +1
2010年10月 9日

縁起物

こんばんは、横山です。


今週は、おがクリスタッフで私たちの良きアドバイザーの大原先生のお誕生日ということで朝礼の時に、お花とスタッフ全員のメッセージカードでお祝いしました♪♪


 


さて先日のお休みに、主人の出張の準備で雑貨屋さんめぐりをしました。


異国の地へ持っていく物リストの中に“招き猫”(お土産)があって、それも金運ではなく幸せを呼ぶ招き猫は、なかなかみつからず・・・


縁起を担ぐという意味で最上稲荷にあるかもということで行ってみると、参道にいくつものお店が軒を連ねていて、その中で招き猫を沢山扱う店をやっとみつけました!

        neko.jpg  




そこには、作家物の招き猫など種類も豊富にありました。猫の色は、白は福招き・赤は病除け・黒は魔よけ・黄色は金運。ネコがあげている手は、高ければ高いほど遠くから幸運を招くとかお店の方の解説つきで、店内の猫全部見せてもらいました。逆立ちしている招き猫・ベニア板に描かれた猫などどれも猫の表情や格好もさまざまで、作家さんの心のこもった猫を色々見ていると飽きることなく、幸せな気分になって心が和みました☆沢山ありすぎてどれにしようか迷ってしまいましたが、無事購入する事ができました!今度、最上稲荷を訪れる時には、自分用にお気に入りのかわいい招き猫をみつけて買いたいですね~!やっぱり縁起担ぎということで新装オープンする店などに贈り物をするのに買っていく人が多いそうです。最上稲荷に行く機会があれば、ぜひ皆さんもお気に入りの“招き猫”をみつけてくださいね☆


 



Google +1
2010年10月 8日

映画館へ行こう

 

こんばんは、溝川です。


先日カレンダーを10月に変えたとき、今年も残すところ3ヶ月なのかと、ついしみじみしてしまいました。


 




本当にあっという間に1年が過ぎていきます。


時間を無駄にしているようで、ちょっと焦ります。


 


さて、このところ立て続けに映画を観ています。


観た作品はBECKと海猿3の2D、3D両方と、大奥。


我ながら、ミーハーなchoiceだと笑ってしまいます。


予告編を見ると、まだまだ面白そうな作品が公開を控えていて、しばらくは映画にはまってしまいそうです。


 


私は仕事帰りに映画を観に行くこともしばしばで、これまでに2度ほど、8割以上寝ていたこともあります。


相当疲れていたようなのですが、目が覚めたらエンドロールもすべて終わっていて、びっくりするほどスッキリしていました。(本気で熟睡していたみたいです。)


本当にお金を無駄にしてしまい、がっかりしました。


幸いにもここのところ、面白い映画ばかりで、そのような事態になってしまうことはありません。


 


最近はDVDもすぐ発売されますが、映画館のスクリーンで見る迫力はやはり捨てがたいものがありますね。


泣けて、笑えて、感動できる映画に出会えたときは、ほんとに幸せな気持ちになれます。


またそんな作品に逢えますように・・・


 



ケロタンの横顔



 


Google +1
2010年10月 7日

☆プチお祝いINタイ料理☆

 

こんにちは。印南です。


 


朝、晩寒くなり、半身浴の良さを改めて実感している今日この頃です☆


とっても体があたたかくなり、疲れがとれますよね(^v^)


 


 


さて、先日ヨガの先輩が結婚され、先輩のヨガの同期の方々と一緒に、プチお祝いを開かせていただきました。


ささやかな食事会でありましたが…。


 


しかし、みんなで集まるということ自体がかなり久しぶりのことではあったので、積る話もあり、とても楽しい時間を過ごすことができました☆


 


 


また、今回食事会を開いたお店は、『Chang Thai』(チャング タイ)というタイ料理のお店でした。


 


実は私、タイ料理は苦手でありました…が、今回のお店は、ご主人がタイ人のご夫婦で経営され、本格的タイ料理!ということもあってか、とてもおいしく頂く事ができました!


 


さらに、お店を貸し切らせて頂いていたこともあり、途中、お店のご夫婦も会に参加して下さり、いつの間にかご夫婦の馴れ初め、タイの豆知識などなど、誰の会なのやら()、という感じになりましたが、とても気さくなご夫婦でいらっしゃり、料理以上にご夫婦のファンになっていました。


 


料理のおいしさはご夫婦のお人柄ありきとも思えましたね…。


 


また、大切な会など、お店を利用させていただきたいです☆


Google +1
2010年10月 6日

ファジアーノ岡山☆

 こんばんは。
休みの日に早起きをして、朝食をのんびり食べるのが大好きな平田です。

今日のお昼休みに、珍しいデザートがありました。
「北坂たまご」といって、卵の中身がそのままプリンになっているんです♪

 クリックで挿入

割らずに中身だけをかくはんし低温加熱法でプリン状にした添加物を一切使わない卵100%のプリンで、キャラメルソースをかけて頂きます。
初めて食べたので、食べ方も味も分からなくてみんなで格闘しながら美味しく食べることができました☆
皆さんも機会があれば是非食べてみて下さい!

先日、岡山のkankoスタジアムで行われたファジアーノ岡山の試合を観に行ってきました。
初めて、地元のチームを観に行ったのですが、思ったよりもサポーターが多く、盛り上がっていていましたよ~。

相手チームはサガン鳥栖で、前半は1-1で終了。
そして後半、ファジアーノが2点目を決め、ゴールがきまった瞬間、周りに座っている人ほとんどが立ちあがって喜んでいたので、かなり驚きました(><)
小さい子供から、年配の方まで観客が一つになって応援してる光景に胸が熱くなりました。
(ちょっと大げさ!?笑)

これからもっと強くなって、岡山が盛り上がっていけばいいなぁと思います。


クリックで挿入



Google +1
2010年10月 5日

おいおい・・

 
こんばんは 柏野です。
庭にある「キンモクセイ」が香りはじめて、秋が来たなと感じる今日このごろです。

先月パソコンを新しく買い換えたのですが、その新しいパソコンがとても調子が悪く、
”何かがおかしい・・・”と思い、事前に電話で症状を伝えて購入したパソコンを持ってお店に行きました。
電話で対応してくれた店員さんは、かなり丁寧に対応してくれたのですが、パソコンを持って行った窓口で対応してくれた店員さんは、笑顔ひとつなく、とても感じの悪い対応で、冷静な私もブチッと切れそうになりました(笑)

修理の窓口がかなり込み合っていて、時間がかかりそうだったので、他の用事を済ませてからまた来ようと思って、「時間はどれくらいかかりそうですか?」とその感じの悪い店員に尋ねると、速攻で
「わかりません!」
と一言帰ってきました。

「・・・・・」
おいおい、そんな対応でいいのかい??と怒りを通り越して、呆れてしまいました。
お店で待っていても仕方ないので、携帯の番号を伝えて、用事を済ませることにしました。
いつ連絡が来てもいいように携帯を持っていたのですが、2時間たっても連絡が来ず、一度お店に行ってみると、窓口に私が持って行ったパソコンだけが置いてあり、作業も終わっている様子でした。

「・・・・・・・・」
おいおい、連絡先を聞いたのに何で連絡してこないの~~? ・・とまたフツフツと怒りが湧いてきました。
今度は先ほどの感じの悪い店員ではなく、「ご迷惑をかけて申し訳ありません・・」と謝罪もしてもらい、私の怒りも少し治まりました。

結局、パソコンは新しいものと交換しますと言われ、いろいろな作業を含めて1週間ほどパソコンがない生活となってしまいました(涙)
パソコン自体に問題があったので、ここの店員さんの責任ではないのかもしれませんが、このお店で購入したパソコンが調子悪く被害を被った私に対して、やはりきちんとした対応をしてもらいたいですね。
最初に、「すみません」という一言があれば、こちらも「仕方がないですよね・・」と、”怒り”の気持ちも抑えられると思います。

さまざまな状況で、相手に対して”不快な気持ち”にさせてしまった時、まずはそのことに対して、申し訳ありませんと謝罪の一言がとても大切だなと、改めて実感しました。
みなさんも気をつけましょうね!

Google +1
2010年10月 4日

我が家のアイドル

 

こんばんは。


大月です。


音楽にはあまり興味がない私ですが、最近はAKB48がお気に入りです。


彼女達のダンスに釘付けです!!


 


最近やっと涼しくなってきましたね。


私は寒いのが苦手なので、寒くなっていくのがなんだか寂しいですが、今年の夏はさすがにしんどかったですね。


 


最近、気付いたことです。


私はネコを飼っているのですが、夏場は暑くあまり抱っこをしていませんでした。


( 私は嫌われているのか元々あまり抱っこさせてくれませんが 笑 )


 


先日、久々にたまを抱っこすると…


毛がふわふわでモコモコしていました。


いつの間にか冬毛に変わっていたのです。


とても気持ちよくて、癒されました。


でも、変わらず抱っこは長くさせてくれません。


                                                  


でも、お腹が空いた時には可愛い顔をして足元を追いかけてすりすりしてくるのです。


そんなときばかり…と思いつつも甘やかしてしまいます。


 


寝顔もまた可愛くたまらないのですが、うちのたまは人間と同じように寝ます。


ネコらしく、寝ることもあるのですが、基本は布団の中です。


人一人分くらいの場所を取って寝ています。


そして、私とは寝てくれません…。


 




そんなたまですが、我が家のアイドルです。


私が、就職した年に飼い始めたので、かれこれ5年が経ちました。


早いものです。


 


ペットでは、ワンちゃんだダントツ人気ですが、


ネコちゃんもいいですよ。


 


気まぐれで、自分勝手で、でも寂しがりやところがまた可愛い。


これからも、癒してね。


 


 


Google +1
2010年10月 3日

鶴に込めた思い

 こんばんは、森山です。
最近、「揚げない大学芋」の美味しさにはまっています。
妹に作り方は教わったのですが、やっぱり作ってもらうのが一番ですね♪



先日、何年かぶりに『折鶴』を折りました。
次男のクラスメートが交通事故に遭い、入院しているのです。
その事故は、小学生になって初めて迎えた夏休み中に起きてしまいました。
きっと楽しみにしていた夏休み。
いろいろな計画も立て、新学期を迎える準備もしていたことと思います。

現在も意識は戻っておらず…一年生の保護者で何か出来ることはないかと協議し、皆で千羽鶴を折ることになったのです。
一家族十羽。
決して多くはないですが、一羽ずつ思いを込めて、長男・次男と一緒に折りました。
次男は初めて作る鶴に悪戦苦闘していましたが、途中で諦めることなく、最後まで自分の力で完成させました。
そこには、「早く元気になってほしい」という子供なりの強い思いがこもっているのだと感じました。

周りで支えておられるご家族の心中を思うと、同じ子を持つ親としてとても辛いです。
どの鶴にも、早く回復し、元気になって登校してきてくれることを願う、皆の気持ちが詰まっています。
その思いが届いて欲しいと願うばかりです。

Google +1
2010年10月 2日

送別会☆

こんばんは!佐藤です♪
もうすぐ秋♪ということで髪の毛をおちついた色に染めました!
でも、自分が思ってたよりも黒くなってしまいちょっと後悔しています、、、(笑〉

今日は診療が終わってから、先日退職した先輩のMさんの
アシスタント送別会をしました♪
前、働いていた先輩も呼んだり、サプライズでケーキを出したり大成功でした❤
普段職場ではできないプライベートな話やみんなの新しい一面がみえてとても楽しかったです

Mさんの存在はとても大きくて、これから本当にやっていけるのかとても不安ですが
夢に向かって輝いているMさんはとっても素敵でした❤
私も先輩たちに負けないよう、頑張っていきたいと思います!

 クリックで挿入

Google +1
2010年10月 1日

流星群

 こんばんは!!三ノ浦です。
風が冷たくなって、肌寒い日が続いてますね。
でも、わたしはこのなんとも言えない肌寒い感じが好きです。

わたしは、ドライブがてらよく星を見に美星町に行きます。
冷たい風を感じながらドライブするのも最高ですが、美星町の星空はもっと最高です。
空を見上げるとイルミネーションのように満点の星が広がり、流れ星が何個も流れます。
本当に素晴らしくて感動するので、是非皆さんも行ってみてくださいね☆

ちなみに10月は多くの流星群が観測できる月です。
たくさんの流れ星が見られるかもしれません。
3回願いを唱えたらその願いがかなうかも☆



Google +1

おがた歯科クリニック
院長 緒方憲一郎
http://www.ogatadental-clinic.com/

院長 緒方憲一郎

おがた歯科クリニックのホームページにご来訪いただき、誠にありがとうございます。
初めまして。院長の緒方憲一郎です。

当院は「Friendly & Professional」を合言葉に、プロフェッショナルとして常に最高の歯科医療をご提供すると共に、患者さまに「また来たい」と思ってもらえるような笑顔あふれるクリニックづくりを目指しています。

Google +1